2019年中考考生常見心理病癥，必須對癥下藥
面對中考，不同考生會表現(xiàn)出很不同的心理狀態(tài)。下面學習啦小編為大家?guī)砹?019年中考考生常見心理病癥，希望對你有所幫助!
中考生10大病癥總結(jié)
1、基礎(chǔ)不扎實的同學。
這種同學最典型的表現(xiàn)是小題丟分嚴重。主要原因就是復習時沒有落實學習要求。比如老師要求必背的沒有真的背下來，連符號都不會寫;比如該掌握的沒有真的掌握，老師反復強調(diào)還是出現(xiàn)錯誤。
2、慣性思維做題的同學。
這樣的同學表現(xiàn)為喜歡說“這題我做過”，但是做完就錯。因為這種同學會受以往熟題思維的影響，思考問題比較偏面，易受做過題的題干擾，導致解題出現(xiàn)偏差。甚至有的同學只是機械的記住了題目和答案，其實并未理解題目，掌握方法!
3、答題不規(guī)范的同學。
這樣的同學通常數(shù)學特別好，文科不好。比如在回答物理、化學實驗題的時候答題語言不規(guī)范，用口頭語言描述答案，導致實驗部分頻頻失分。再比如的學生書寫潦草，涂改隨便，評卷教師看不清難給分，都是典型的表現(xiàn)。、
4、不會審題的同學。
這種同學通常的表現(xiàn)就是說自己粗心，答題答非所問。比如語文，有些同學拿到文章，還沒有完全讀懂文章，甚至還沒讀完，就著急答題。由于找不出或找不全試題中的關(guān)鍵詞，造成答題失誤和缺漏點。還有很多所謂的“難題”，都是因為學生沒有讀題導致的。
5、缺乏考試技巧的同學。
這樣的同學最典型就是做不完試卷，還有就是在一道題上花大量時間，結(jié)果得不償失，后面的題都沒有解出來。當然，做不完試卷，也有可能是基礎(chǔ)不扎實，不熟練造成的。
6、計算能力差的同學。
數(shù)學、物理、化學三科都有計算題，計算能力弱的同學，在做演算類的試題時不能計算完整，計算結(jié)果總是出錯，會導致三科都有計算性的失分加在一起相當可怕!
7、“眼高手低”的同學。
這樣的同學一般成績在中等和中等偏下水平，有時候比較浮躁，復習中怕麻煩，解題過程過于簡單化。復習走馬觀花，點到為止。
8、心里素質(zhì)差的同學。
不少同學每逢考試心理就緊張，更不要說是中考。走進考場面對試卷，頭腦空白，手心出汗，就連很多平時非常熟悉的概念，公式定律也記不清楚，但一旦走出考場情況又恢復。
9、不重視錯題的同學。
很多同學在初三復習階段不重視錯題，做錯的題目連答案都不該，或者僅僅把標準答案寫在旁邊，不去總結(jié)錯誤的原因、總結(jié)正確的方法，導致考試中一錯再錯，成績難以提高。
10、規(guī)劃性差的同學。
這是歷年初三學生的通病，也是在以上幾類同學最不好解決的同學。這樣的同學沒有學習計劃，對自己也不了解，比如哪種題會做，哪種題不會做，哪個科目是強項，哪個科目是弱項等問題都不清晰。再比如何時要開始一輪復習，一輪復習做什么，何時二輪復習，二輪復習該干什么都不知道，結(jié)果自己在一個“自己努力了，但是成績沒有提高”的惡性循環(huán)里沉淪。
中考考生心理調(diào)節(jié)必備妙方
增強自信
要消除思想顧慮，增強自信，中考與以往大大小小的考試并沒什么兩樣，反倒較為科學、客觀和公正。一般來說，只要準備充分，考出好成績是沒有問題的，完全沒有必要將其神圣化而為此擔心憂慮，整日憂心忡忡。
學會傾訴
一個忠實的聽眾能幫助你減輕因緊張帶來的壓抑感，因此，當你為考試而坐臥不安，擔心焦慮時，不妨將你的感受說出來，讓他人與你共同分擔。
加強體育鍛煉，保持樂觀心境
科學研究證明，一些呼吸性的鍛煉，例如慢跑、游泳或者暫時丟下書本散步于戶外，看春華秋實，聽蟬鳴鳥啼，置身于大自然懷抱，可使人信心大增，精力充沛。因為這些活動讓人肌體徹底放松，消除緊張和焦慮。因此，繁忙的學習之外一定要抽出時間進行體育鍛煉，務(wù)必擁有一個健康強壯的身體迎接考試的到來。
不斷進行自我激勵
激勵可以使人產(chǎn)生一種內(nèi)在的動力朝所期望的目標前進。美國哈佛大學心理學家威廉??詹姆士研究發(fā)現(xiàn)，一個受到激勵的人能力可以發(fā)揮至80%-90%，相當于激勵前的3至4倍?？忌环翆懗鲎约旱目记坝媱潱舐暲收b一下。
相關(guān)文章：