現(xiàn)在高三到了緊張又刺激的復(fù)習(xí)了，很多學(xué)生都在爭分奪秒的學(xué)習(xí)，那么父母這個(gè)時(shí)候要做些什么呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　第一、 家長要保持平和心態(tài)

　　1、 努力營造一個(gè)溫馨和諧的家庭氛圍，不刻意制造緊張壓抑的氛圍，少談高考反而有利于高考;

　　2、 期望值寧愿低些也不要太高;(期望越高，壓力就越大)

　　3、要調(diào)整好自已的心態(tài)：平常心、平靜心、理解心、愛撫心、激勵(lì)心、信任心;(平心看待高考，靜心等待高考，用微笑傳遞你的理解、信任、激勵(lì)和關(guān)愛)

　　4、 “三個(gè)尊重”：尊重學(xué)生的人格、尊重學(xué)生的學(xué)習(xí)方式、尊重學(xué)生的應(yīng)對策略;(尊重孩子，平等待人)

　　5、 要注意控制自己的情緒，幫助孩子應(yīng)對各種煩惱，如：考試成績不升反降;考試緊張;情緒焦慮;倍感壓力;記憶力下降等。(相信只要做就有可能)

　　第二、 家長要幫助學(xué)生解壓

　　1、為學(xué)生打氣。不要讓學(xué)生獨(dú)自面對壓力，讓他(她)知道全家人都和他(她)在一起，以樂觀的態(tài)度面對問題;(當(dāng)孩子情緒有變化的時(shí)候，要幫助孩子樹立信心，戰(zhàn)勝暫時(shí)的困難)

　　2、給予學(xué)生贊美和肯定。平時(shí)要多發(fā)掘?qū)W生的優(yōu)點(diǎn)，給予孩子贊美和肯定，這樣能增強(qiáng)學(xué)生的自信心;(學(xué)會(huì)贊美孩子、夸獎(jiǎng)孩子) 3、要有放松心情的時(shí)間。家長在這段時(shí)間里的情緒會(huì)影響學(xué)生，不妨試著放下?lián)?，放松心情，利用空余時(shí)間陪孩子到戶外散步，呼吸新鮮空氣，做些有益身心的運(yùn)動(dòng);(讓腦筋適度的休息，對考試是有幫助的)

　　4、 合理看待自身實(shí)力。家長要幫助孩子正確認(rèn)識自己的實(shí)力，不要因一兩次考試成績不好而否定自己。要幫助孩子分析考得不好的原因。(善于總結(jié)，才能提高)

　　第三、 家長要給學(xué)生幫助

　　1、 把學(xué)習(xí)權(quán)交給學(xué)生。高考復(fù)習(xí)是一種自主極強(qiáng)的活動(dòng)。有經(jīng)驗(yàn)的老師，往往會(huì)隨著考試的臨近而適當(dāng)減少對學(xué)生的具體要求，給他們一定的自主學(xué)習(xí)時(shí)間。學(xué)校尚且如此，家庭更需提倡;(有目的的復(fù)習(xí)，就能事半功倍)

　　2、后勤服務(wù)要適度。每位家長都必須具有服務(wù)意識，但不合時(shí)宜的關(guān)心未必起到了積極的作用。(家長的心理關(guān)心要細(xì)致，物資關(guān)心要科學(xué))

　　3、調(diào)整好心態(tài)，不要盲目攀比。對高三期間的考試、測驗(yàn)，家長要保持正常的期望心理，能夠接納學(xué)生現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)，變怒其不爭為激勵(lì)促進(jìn);(心亮，分就靚)

　　4、 高三學(xué)生忙于緊張的學(xué)習(xí)，無暇顧及信息的搜集，這時(shí)就需要發(fā)揮家長搜集信息的優(yōu)勢。家長可以從高考書刊、高校歷年招生簡章。當(dāng)?shù)貓?bào)紙等獲得報(bào)考志愿的信息，及時(shí)了解當(dāng)年高考形勢和專業(yè)情況，這對孩子填報(bào)志愿是十分有益的;(知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆) 5、 可提醒學(xué)生需注意抓住的四項(xiàng)內(nèi)容。(1)、抓住課堂聽講不放松，提高聽課的質(zhì)量。不“開夜車”;(熬夜反而會(huì)影響白天的聽課質(zhì)量，得不償失)(2)、抓住教材不放松，高考中許多基礎(chǔ)知識來自教材;(不讀書，只做題是無源之水，無本之木，回歸教材才是根本)(3)、練習(xí)中找出同類題型解題規(guī)律。注意多回顧、總結(jié)各類題的解題規(guī)律;(百聞不如一見，百看不如一練)(4)、抓錯(cuò)題，建立錯(cuò)題檔案，找病根，尋原因，找規(guī)律。犯過的錯(cuò)誤不再犯。(不斷總結(jié)，錯(cuò)誤就變成財(cái)富) 高考是孩子一生中重要的關(guān)口，它不僅關(guān)系到孩子將來的職業(yè)，還關(guān)心到他們將來的生活質(zhì)量，甚至關(guān)系到他們今后的生存和發(fā)展方向。一年一度的高考，牽動(dòng)著無數(shù)人的心。莘莘學(xué)子十年寒窗孜孜不倦，等待的就是這場“命運(yùn)之戰(zhàn)”。雖然有人說“榜上無名，腳下有路”，可是誰不希望鯉魚躍龍門，躍入夢寐以求的象牙塔?為了在這場激烈的競爭中贏得勝利，孩子們要做的太多，承受的壓力太大……因此，高考不僅是一場知識的比拼，更是一場心理和智慧的較量。家長們一定要幫助孩子消除來自各方面的壓力，輕松應(yīng)戰(zhàn)。

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