戶外活動對孩子的好處有哪些
戶外活動對孩子的好處有哪些
戶外活動一直都是一種親近大自然，家長們可以帶著孩子參加一些戶外活動，讓孩子能更好的親近大自然，也能增強體質，保持健康。下面是小編分享的戶外活動對孩子的好處，一起來看看吧。
戶外活動對孩子的好處
觀察力
很多父母覺得孩子還小，帶他們出去活動，孩子并不會記得他們來過的地方，也不認識各種事物。有的父母還會覺得帶著孩子玩得不盡興，繼而放棄帶孩子出門這個想法。其實小孩子經常去戶外活動是可以提高觀察力的，因為孩子對一切事物都很好奇，他們會提問，會有很大的興趣，也會記住很多事情，這就使得孩子的觀察力得到提高。
社交能力
如果孩子經常戶外運動，他們的性情會比較活潑，更加善于社交，也會很有禮貌地見人就打招呼。而那些總是待在家里的孩子會比較內向，會害羞，不善于表達自己，這就需要父母經常帶他們出去玩，鼓勵他們去交朋友。
主動學習能力
很多家長覺得戶外活動就是放任孩子出去玩，其實并不是這樣的。因為孩子對外面不熟悉，所以他們會好奇很多的事物，也會不停提問，父母耐心地解答會讓孩子學會很多的知識，也會鍛煉孩子主動學習的能力。所以，家長們在周末閑暇的時候就帶著孩子出去玩吧，即使是近郊也會讓孩子開心的。
自我保護能力
家長總是擔心孩子的安全問題，其實在戶外運動中，孩子玩耍很可能會受傷，但是多鍛煉幾次，孩子便學會保護自己了，至少知道傷口是怎么處理的，這也是一種技能。而且孩子出門見識各種陌生人，也會使得他們存在安全意識，知道不能跟陌生人離開。所以，父母就放心地帶孩子出門吧!
孩子戶外活動注意事項
切忌太早或太晚
戶外運動時間最選在上午10點至下午兩三點時間范圍內，不管是有陽光還是無陽光的天氣，每天上午十點至下午兩三點鐘，是一天內溫度最高的時間段。當然，最好選擇有陽光的天氣帶孩子外出，可以讓孩子充分的沐浴陽光，天氣也暖和，更適合孩子心情地玩耍。
不要在風大的天氣外出活動
風大的天氣不適合孩子外出，使孩子容易著涼感冒。還有，風大時，孩子的眼睛容易受刺激流眼淚，甚至有異物進入眼睛，所以風大時盡量不要帶孩子外出。
外出前給孩子用溫水多洗一會兒臉，讓皮膚充分吸收水分，然后多涂些潤膚霜
洗臉很重要，不要感覺小孩子的臉不臟，容易洗，這是錯誤的。給孩子洗臉時有溫水，而且要多臉一會兒，讓孩子的臉充分吸收水分，否則外出時吹到風容易干裂。所以，洗臉完畢后再多涂些潤膚霜，以達到保護孩子皮膚的目的。洗手跟洗臉同樣的重要。
要遵循循序漸進的原則
戶外運動既要慢慢適應，比如說天氣比較冷的時候，每天分幾次帶孩子出去，每次出去的時間比較短一些，這樣雖然麻煩一些，但孩子容易適應，所以家長一定不要怕 麻煩。天氣比較好，中午陽光比較足的時候，戶外活動時間可以適當長一些。舉例來說，三個月以內的孩子，抱著孩子出去幾分鐘就回來，連續(xù)三天以后就可以出去 的時候走得慢一點，五到十分鐘，再幾天以后出去二十分鐘就沒有問題，當然要根據天氣情況。
戶外內容的選擇
兒童體格發(fā)育遵循著一定規(guī)律，家長選擇的戶外活動應適應兒童自身規(guī)律，切不可拔苗助長，過早地進行劇烈而復雜的活動，會給兒童身體帶來損傷?；驹瓌t是年齡越小，活動內容應該越簡單。
對于小嬰兒來說，冬季的戶外活動多是為了曬曬太陽，促進骨骼發(fā)育，增加視覺、聽覺刺激，促進腦發(fā)育，所以只是需要父母抱著孩子散散步就可以。
大一點兒的孩子，運動能力增強，可以在父母的協(xié)助下做一些簡單的活動。比如兩歲左右的孩子走路比較穩(wěn)，可以做平衡木練習，可以在正規(guī)的平衡木或花壇邊、馬路兩邊的路邊石上練習。
適合孩子的戶外活動
瘋狂接力棒活動
來到戶外，讓孩子充分發(fā)揮自己的天性，盡情的瘋跑是一項幾乎所有的小朋友都不會排斥的活動。家長朋友們可以帶一根孩子握著長短粗細合適的接力棒，和孩子一起確定跑步的起點和終點，然后就可以開始和孩子盡情奔跑了，同時，還可以邀請其他的小朋友加入，其樂融融。
踢球活動
在戶外進行踢球活動，也是一項不錯的親子活動。家長朋友們可以帶一個大小軟硬適度的小球，和孩子相距三五米站立，先由爸爸或者媽媽踢球給孩子，然后讓孩子再用同樣的方式進行傳球，在這個過程中，孩子可能會因為用力不夠或者過猛，而將球踢錯位置，那么，這個時候，武漢京翰教育小編建議家長朋友們讓孩子自己去撿球，讓孩子多進行一些運動。家長朋友們也可以故意將球踢偏，鍛煉孩子的快速反應能力。
收集樹葉活動
收集樹葉活動，可以讓孩子在親近大自然的過程中了解不同的植物，增加生物知識。家長朋友們可以選擇帶孩子去公園，也可以選擇孩子去野外，然后帶領孩子去收集不同的樹葉，并且有意識地讓孩子去觀察樹葉的顏色、形狀、特征，同時告訴孩子不同植物的名字、特點等，讓孩子在接近大自然的過程中增加了課外知識。
尋寶游戲
“信箱游戲”和“地理尋寶”是渴望冒險的孩子們喜歡的活動。雖然它們有著各自不同的任務，但是這并不阻礙你們全家總動員，玩轉這個全世界流行的“你藏我找”尋寶游戲。小一點的孩子們喜歡在戶外享受尋寶和藏寶的樂趣;年齡稍大的孩子，則會一邊破解謎團、尋找線索，一邊在筆記本上記下尋寶線路。
快樂奔跑
孩子最喜歡做的就是追逐打鬧，所以小孩子最容易磕磕碰碰，但是這樣是他們成長的一大特色。雖然是出來散步的，但是孩子的愉快活潑很容易感染大人的心，他們的身體也在快樂運動中得到成長，變得更加堅實有韌勁。這比讓孩子在家里默默發(fā)呆看電視強多了，夏日已至，那么就帶著你的孩子晚間出來玩樂吧!
爬上爬下
孩子們總對爬上爬下樂此不疲，可見，夏夜必不可少的運動就有這個，讓你的孩子盡情地讓身體得到掌握鍛煉。人一長大就不再做這些幼稚的活動了，但是卻變得不那么快樂和健康了，要知道孩子多討人喜歡啊，他們的天性決定了他們該像猴子一樣自由灑脫，天天悶在家里學知識也不是件好事。
赤足走路
能讓孩子體質增強，少患疾病的，還能防止出現(xiàn)扁平足等問題。公園里總是不乏木板鋪成的路，夏天光腳上去走在吧，帶著孩子一點都不丟人。孩子可以從中得到一種全新的快樂體驗，大人也是一樣，要知道腳底是非常敏感的部位，布滿了人體重要穴道。
猜你感興趣：
3.戶外運動的好處