夏季怎么才能預防寶寶中暑
夏季怎么才能預防寶寶中暑
夏季是中暑多發(fā)的時間，身體較弱的寶寶自然是首當其沖。下面是小編分享的夏季預防寶寶中暑的方法，一起來看看吧。
夏季預防寶寶中暑的方法
要多喝白開水
盡量鼓勵孩子多喝白開水，不要等到口渴時才記得喝。一次性大量進水，會淡化胃酸，不利消化食物和殺菌。補水宜少量多次。孩子不宜多喝飲料，否則易患胃腸炎、消化不良、厭食癥。
口味清淡
用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各種花色粥，比如綠豆粥、紅棗粥，容易入口又有營養(yǎng)，比白粥更能激發(fā)食欲。避免給孩子吃口味過重、太油膩的菜肴。
減少戶外活動
戶外活動雖然能鍛煉身體，但夏季酷暑天氣來臨時，應該盡量避免讓孩子到高溫戶外活動35度以上的高溫下帶孩子曬太陽的做法是不可取的，應盡量選擇清晨或晚上比較涼爽的時間去活動，出去要給孩子用防曬霜，戴帽子，要保證充足的水份補充，準備小手巾或濕巾。
家中常備防暑藥品
家中應常備些防暑藥品，如藿香正氣——用于頭痛頭暈、皖腹脹痛、嘔吐泄瀉、胃腸型感冒等。炎熱的夏季，寶寶們容易中暑，而寶寶病了，常常會令家長備感焦慮。
寶寶中暑的急救處理
一、是合理營養(yǎng)。 讓兒童身體各個部分正常發(fā)育。如在日常生活中供給足量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、無機鹽以及各種微量元素。
二、是保持正確的姿勢。 坐有坐相、站有站相、走有正確姿勢，而且坐、立、走要有合理的時間分配，防止單一姿勢持續(xù)時間太長，例如兒童久站、持續(xù)坐或連續(xù)走對培養(yǎng)孩子健美體形均不利。孩子開始走路時，往往會站不穩(wěn)、走不準，父母需要扶一扶，扶的時候要扶腰背，采取對稱的動作幫扶，不要只扶一側，這樣難以讓孩子形成正確的走路姿勢。孩子學走路，盡量不扶他們，不要怕孩子跌跤，只要適當注意安全則可。
孩子學會走路以后，走時要全身自然，兩臂稍向前擺，腰背挺直，兩肩展開放平，不要歪肩躬背，頭頸保持端正，目前視，全身重心放在腳掌上，步態(tài)穩(wěn)重均勻，著地力量均衡。長期采取這種走路姿勢，并養(yǎng)成習慣，對保持健美體形很有好處。走路時雙足勿向外撇，避免形成“八字腳”，雙足也不能向里鉤，這樣也容易形成異常走路姿勢。坐時要端正，上身坐直，兩肩放平，手放在兩腿上，挺胸稍向前傾，抬頭目前視。
正確的坐姿對于保持上身、胸廓、腰背的健壯極為重要。俗語說站如松，即是說站立的時候猶如挺拔的松樹。 收腹、挺胸、抬頭、前視、站直。不彎腰、不側彎，兩肩平面對稱，兩手自然下垂，兩足靠攏，自然站立。這種姿勢可使胸腔容積擴大、腹腔壓力減少，有利于呼吸及血液循環(huán)，有利于全身健康。從小培養(yǎng)孩子良好的體態(tài)，不僅使其外形美觀，而且有利于孩子全身，特別是內臟器官的健康發(fā)育。
寶寶中暑的癥狀
當寶寶的體溫(建議選擇測量肛溫或者耳溫)超過39度，并且出現以下的情況時，父母應該提高警惕防止寶寶中暑。
1.寶寶的體表溫度高且膚色偏紅色。
2.比較常見的情況是身體發(fā)熱但是流汗較少。
3.寶寶會呈現焦急不安，心神不定，吵吵鬧鬧的狀態(tài)，甚至會有呼吸急促，脈搏強烈的情況。
4.有些孩子會非常疲憊，可能會抽搐或者昏迷。
5.年齡大點的孩子可能會眩暈，惡心，意識模糊，失去知覺。
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