父母如何做才能培養(yǎng)出聰明的孩子
聰明的孩子相信每個(gè)人都喜歡，想要培養(yǎng)一個(gè)屬于自己的聰明娃娃的話，就要掌握技巧哦。下面是小編分享的培養(yǎng)聰明孩子的訣竅，一起來(lái)看看吧。
培養(yǎng)聰明孩子的訣竅
1、在孩子出生前就保證營(yíng)養(yǎng)。對(duì)孩子而言，營(yíng)養(yǎng)是非常重要的，在孩子出生之前，母親一定要確保給他們充足的維生素。讓孩子擁有一個(gè)均衡、有營(yíng)養(yǎng)的食譜是保證他們健康和聰明的第一步。
吉特利說(shuō)：“盡管大腦的發(fā)育在出生后更活躍，但母親在懷孕期間增加營(yíng)養(yǎng)給孩子帶來(lái)的益處將是終生的。
2、母乳喂養(yǎng)。波爾穆特說(shuō)，母乳喂養(yǎng)一年可以讓嬰兒的智商增加，原因是母乳中含有對(duì)于嬰兒大腦發(fā)育很關(guān)鍵的脂肪DHA。
3、自然就好。盡管培養(yǎng)孩子有很多方法，但最重要的是父母做到自然而然就好。吉特林說(shuō)：“我們需要鼓勵(lì)父母信任他們的本能。
4、鼓勵(lì)孩子進(jìn)行社會(huì)交往。盡管孩子進(jìn)行多少社會(huì)交往的程度很難確定，但有一點(diǎn)是肯定的，即這種交往讓孩子培養(yǎng)出來(lái)的能力對(duì)于他們?nèi)蘸蠛苡泻锰帯?/p>
5、限制孩子看電視的時(shí)間。一些人認(rèn)為最好不讓孩子看任何電視，但波爾穆特認(rèn)為，應(yīng)限制孩子看電視的時(shí)間即可，因?yàn)榭措娨曔@一活動(dòng)只是單向，它會(huì)阻礙孩子口頭語(yǔ)言能力的發(fā)育，他說(shuō)：“孩子如果要學(xué)習(xí)使用語(yǔ)言，他應(yīng)該從周?chē)娜四抢锏玫交貞?yīng)。
6、玩耍，孩子如何學(xué)習(xí)與他們學(xué)了什么同等重要，這也是鼓勵(lì)孩子門(mén)常出去玩的原因，玩耍中學(xué)習(xí)是一種最自然的學(xué)習(xí)。
7、盡早開(kāi)始接觸樂(lè)器， 早開(kāi)始接觸樂(lè)器對(duì)孩子的大腦發(fā)育有很大的影響。
8、與家人一起撫養(yǎng)孩子， 在培養(yǎng)孩子的問(wèn)題上，多一個(gè)人就多一份心，更多得人參與培養(yǎng)會(huì)給孩子帶來(lái)不同的感受，這樣孩子的性格也會(huì)健全。
9、給孩子思考的時(shí)間和空間，如果家長(zhǎng)把孩子的時(shí)間安排的滿滿的孩子酒會(huì)沒(méi)有自己的空間，在他們長(zhǎng)大后就會(huì)缺少團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人所具有的素質(zhì)。
讓胎兒更聰明的方法
1、不減肥、不超重
懷孕期間是不適宜減肥的，因?yàn)?，如果孕媽咪以?jié)食或偏食的方式來(lái)減重，有可能使胎兒無(wú)法得到均衡的營(yíng)養(yǎng)，此外，媽媽抵抗力不佳時(shí)，容易感冒，間接會(huì)影響寶寶的健康。
*最好的方式是在懷孕前就把體重控制在理想標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)。
*懷孕期間如果體重過(guò)重的媽媽?zhuān)貏e注意飲食調(diào)整，減少高熱量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，以避免體重增加太快。
*一旦體重過(guò)重很容易引發(fā)高血壓、妊娠糖尿病等并發(fā)癥，建議媽媽詢(xún)問(wèn)專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師，而不是使用不安全的方式來(lái)減肥。
2、孕期多活動(dòng)
懷孕期間如果沒(méi)有適度的活動(dòng)，會(huì)使新陳代差、體力下降或使熱量無(wú)法消耗而發(fā)胖。行政院衛(wèi)生署桃園醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)師董宇紅表示，孕期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或活動(dòng)，可以增加?jì)寢尩男姆喂δ芤约凹∧土Γ还軐?duì)胎兒或是媽媽都是非常好的。
只要沒(méi)有特殊的疾病問(wèn)題，最好每天都安排適合自己的運(yùn)動(dòng)，例如散步、體操等，如果條件許可，可找專(zhuān)門(mén)的孕婦教練協(xié)助，孕媽咪也能進(jìn)行游泳、瑜伽、舞蹈等較有變化的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
3、不可過(guò)度勞累
*懷孕初期如果太過(guò)勞累可能造成出血、流產(chǎn)等癥狀，懷孕中后期如果太勞累可能會(huì)發(fā)生胎兒體重太輕、早產(chǎn)、母親身體不適的問(wèn)題。
*如果母親覺(jué)得身體不舒服，肚子有緊緊的感覺(jué)，最好盡快臥床休息。
*若已經(jīng)出現(xiàn)出血或明顯子宮收縮時(shí)，就應(yīng)該立即就醫(yī)。
懷孕期間除了體力上的勞動(dòng)不要太累之外，也要留意工作上的壓力。董宇紅醫(yī)師表示，最好可以改變自己的心態(tài)，不要像孕前一樣要求自己，給自己適時(shí)的喘口氣。
4、心情愉快很重要
侯廣瓊醫(yī)師表示，母親與胎兒是一體的，當(dāng)母親心情平和、愉快時(shí)，身體就會(huì)保持健康、平穩(wěn)的狀態(tài)。相反地，如果母親情緒激動(dòng)，心跳會(huì)加快、血流也會(huì)改變，腹中的胎兒間接也會(huì)感受到母親的情緒變化。
現(xiàn)今有越來(lái)越多的人重視胎教的重要性，專(zhuān)家們認(rèn)為，如果母親能保持愉快的情緒，期待胎兒的降臨，那么整個(gè)孕產(chǎn)過(guò)程會(huì)比較順利，也能生下健康、好脾氣的寶寶。
5、不碰煙酒
*煙酒是孕媽咪的大忌。因?yàn)?，吸入過(guò)量的香煙會(huì)造成出生嬰兒體重過(guò)輕、早產(chǎn)、胎死腹中等可能。*過(guò)量的酒精會(huì)使胎兒生長(zhǎng)遲滯、中樞神經(jīng)發(fā)生異常、外表畸形等。因此，有抽煙或喝酒的孕婦要絕對(duì)戒除，即使是二手煙孕媽咪都要注意避免。
一般人喜歡的咖啡或濃茶，因?yàn)橛锌Х纫颍赡軙?huì)造成胎兒躁動(dòng)，因此，最好能避免。
6、多吃蔬果預(yù)防便秘
*便秘幾乎是多數(shù)孕婦都可能遇上的困擾，主要是因?yàn)閼言衅陂g增大的子宮壓迫而影響腸胃，使蠕動(dòng)減少。
*荷爾蒙分泌的改變，也是孕婦便秘的原因之一，而有些孕婦在懷孕期間，活動(dòng)量減少，也使得便秘問(wèn)題越來(lái)越明顯。
*侯廣瓊醫(yī)師指出，懷孕期間每日都要攝取足夠的蔬果以及水分。
*要保持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)以增加身體的循環(huán)及腸胃蠕動(dòng)。
*如果便秘非常嚴(yán)重時(shí)，要找醫(yī)師給予合適的藥物，千萬(wàn)不可自己亂服瀉藥。
*排便時(shí)也要注意力道，以免發(fā)生早產(chǎn)危險(xiǎn)。
7、穿著適當(dāng)?shù)囊轮?/p>
到了懷孕4～5個(gè)月左右就要準(zhǔn)備換上較為合適的孕婦裝或娃娃裝，避免太緊的衣服，造成身體的不適或行動(dòng)不便。
*孕婦多半易流汗，因此，最好選擇吸汗、透氣的材質(zhì);除了外面衣服需要更換之外，孕婦的內(nèi)衣褲更是要隨著身材改變而變換。
*孕婦為了安全起見(jiàn)，以及避免腰酸背痛的問(wèn)題，最好改穿低跟鞋或平底鞋，不宜再穿危險(xiǎn)的高跟鞋。
8、閱讀懷孕育兒書(shū)籍 要當(dāng)一個(gè)媽媽可不是一件簡(jiǎn)單的事，從懷孕開(kāi)始心中就開(kāi)始浮現(xiàn)各種大大小小的問(wèn)題，此外，對(duì)于新生命的誕生，許多新手媽媽會(huì)充滿了擔(dān)心，不知道如何才能生育一個(gè)健康的寶寶、該具備什么樣的能力等。
準(zhǔn)媽咪最好從懷孕開(kāi)始就多多閱讀相關(guān)的雜志、書(shū)籍或是參加?jì)寢尳淌?，相信就可以有機(jī)會(huì)成為一個(gè)合格的好孕婦。
9、定期產(chǎn)檢
*侯廣瓊醫(yī)師表示，定期產(chǎn)檢是最基本也最重要的孕期守則，透過(guò)每次的產(chǎn)檢，媽媽可更加了解胎兒的變化以及注意事項(xiàng)。
*透過(guò)規(guī)律的產(chǎn)檢，醫(yī)師才有機(jī)會(huì)提早發(fā)現(xiàn)異常問(wèn)題，讓孕媽咪能較安心的渡過(guò)懷胎十月。
*如果孕媽咪對(duì)于懷孕、生產(chǎn)有什么疑問(wèn)，可以事先寫(xiě)下來(lái)。董宇紅醫(yī)師表示，利用產(chǎn)檢的時(shí)候，詢(xún)問(wèn)醫(yī)師，以減少心中的困惑。
*而產(chǎn)檢時(shí)通常都有幾次照超音波的時(shí)間，新手父母可以藉此機(jī)會(huì)貼近自己的寶寶，相信會(huì)對(duì)新生命更加充滿期待。
10、生活規(guī)律、不熬夜
*熬夜會(huì)使人抵抗力下降、體力不佳、皮膚變差等缺點(diǎn)，孕媽咪必須要有健康的身體才能孕育健康的寶貝。
*準(zhǔn)媽咪生活規(guī)律，腹中寶寶自然也容易跟隨媽媽的身體狀況而有良好的作息，等出生后也比較不會(huì)出現(xiàn)作息紊亂的夜貓子?！≡袐屵鋺?yīng)保持睡眠充足、不熬夜、飲食均衡等好習(xí)慣。如此一來(lái)，也能避免失眠、頭痛等孕期困擾。
11、注意胎動(dòng)
孕婦從18～20周左右就可以感覺(jué)到胎動(dòng)，胎動(dòng)是母親感受寶寶是否安危的參考指標(biāo)，特別是在懷孕28周～38周是胎動(dòng)最為明顯的月份。因此，母親從懷孕7個(gè)月開(kāi)始可以多加留意胎動(dòng)的狀況。
*原則上，如果一個(gè)小時(shí)之內(nèi)，寶寶有三次以上的胎動(dòng)，或是12小時(shí)之內(nèi)有30～40次的胎動(dòng)就算正常。
*如果孕婦發(fā)現(xiàn)寶寶胎動(dòng)次數(shù)明顯減少，或長(zhǎng)時(shí)間停止胎動(dòng)，就要注意可能是胎兒出現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)立即至醫(yī)院檢查。
12、做好肌膚保養(yǎng)
*懷孕期間，由于孕婦體質(zhì)改變，皮脂分泌會(huì)更加旺盛，使得有些孕媽咪臉部比較容易出油，而易產(chǎn)生痘痘問(wèn)題。
*如果狀況嚴(yán)重時(shí)，除了要改換保養(yǎng)品之外，也可以找皮膚科醫(yī)師給予適當(dāng)治療。
*有些人可能會(huì)出現(xiàn)皮膚干癢，此時(shí)，要特別注意保濕工作。
*準(zhǔn)媽咪冬天洗澡時(shí)，水溫不要太高，盡量少用香皂或沐浴乳。
*懷孕期間如果日曬過(guò)度，可能會(huì)加重孕斑的發(fā)生，因此，外出時(shí)要注意防曬的動(dòng)作。
*到了懷孕中后期，在腹部、大腿、胸部等部位，可能會(huì)出現(xiàn)妊娠紋的蹤跡，所以，最好勤抹妊娠霜，并搭配適當(dāng)?shù)陌茨Γ詼p少紋路的產(chǎn)生。
讓孩子越來(lái)越聰明的五個(gè)秘笈
秘訣一、在交談的時(shí)候運(yùn)用手語(yǔ)
在小寶寶不會(huì)說(shuō)話前，可以使用手語(yǔ)和他進(jìn)行交流。比如，“書(shū)”可以用手掌一開(kāi)一合來(lái)代替，如同翻開(kāi)或合上書(shū)本;“鳥(niǎo)”可以用食指和大拇指放在嘴邊一張一合來(lái)表示，就好像鳥(niǎo)嘴的形狀。根據(jù)美國(guó)加利福尼亞州進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，學(xué)會(huì)手語(yǔ)的孩子不但比那些沒(méi)有學(xué)手語(yǔ)的孩子說(shuō)話早，而且智商也高。也就是說(shuō)手語(yǔ)對(duì)嬰兒智商和語(yǔ)言能力的發(fā)展能夠起到積極的影響。
秘訣二、給孩子獨(dú)處的時(shí)間
不要無(wú)時(shí)無(wú)刻地拿個(gè)玩具在孩子眼前晃來(lái)晃去，這樣做不但不能激發(fā)他學(xué)習(xí)的興趣，反而會(huì)令孩子疲憊不堪，甚至?xí)尯⒆拥挠^察范圍縮小，只注意自己眼前的玩具，而減少對(duì)其他信息的攝取。有一種觀點(diǎn)認(rèn)為，小寶寶需要爸爸媽媽夜以繼日地關(guān)懷和照顧，但也不時(shí)需要地一些自我空間，一個(gè)人玩玩具，或者到處爬一爬。
秘訣三、交談
專(zhuān)家認(rèn)為，一個(gè)人在語(yǔ)言上的智商與他在嬰兒時(shí)期聽(tīng)到的詞匯量之間存在一定的聯(lián)系。”你和他說(shuō)的話越多，他的詞匯量就越豐富。由于嬰兒的思想還局限在具體的事物上，所以話語(yǔ)要盡量簡(jiǎn)短，多說(shuō)些和寶寶有關(guān)的話題，比如他的嬰兒車(chē)或他的玩具等。在寶寶試著和你交流時(shí)，你也可以用話語(yǔ)描述出他的意圖(比如：哦，你想要那個(gè)奶瓶!)。
秘訣四、閱讀
你可以邊讀邊指著書(shū)上的字，讓寶寶意識(shí)到你讀的東西從哪來(lái)，以及你閱讀的順序是按照從左到右、從前往后的。一本書(shū)讀完一遍后，你可以再給他讀第二遍、第三遍，每讀一次，孩子的印象就加深一些，不用擔(dān)心他會(huì)聽(tīng)得厭煩，能夠“預(yù)知”下面的故事會(huì)讓寶寶感到興趣盎然。這樣一起閱讀有助于在你和寶寶之間建立起一種精神上的紐帶，而且對(duì)寶寶學(xué)習(xí)新事物很有幫助。專(zhuān)家認(rèn)為，和寶寶一起閱讀，能使他順利地掌握有關(guān)讀寫(xiě)的一些基本信息。另外，如果你平時(shí)注意多給他看些老虎、輪船、飛機(jī)等平時(shí)不常見(jiàn)的東西的圖片，也可以讓寶寶學(xué)到很多新東西。
秘訣五、支持
一旦寶寶確認(rèn)你是值得信賴(lài)的，并且可以隨時(shí)隨地從你那里得到愛(ài)和幫助，他就開(kāi)始了自己的探索旅程。也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶經(jīng)常會(huì)拉著你，把一朵花指給你看，或者是拼命地讓外婆去看他發(fā)現(xiàn)的一顆星星，其實(shí)這些行為都反映了他想建立一種紐帶，親人與他之間的，一種支持他走向外面世界的紐帶。這個(gè)階段，爸爸媽媽?xiě)?yīng)該經(jīng)常抱抱或摟一摟小寶寶，多和他有一些目光上的交流，這樣可以激發(fā)寶寶想要與人交談，進(jìn)而進(jìn)行交流的欲望。只有更多地探索和與外界交流才能更好地刺激寶寶的大腦發(fā)育，讓他們?cè)絹?lái)越聰明。
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