夏季皮膚干燥怎么調(diào)理
夏季皮膚干燥怎么調(diào)理
現(xiàn)在的很多人皮膚都很干燥，尤其是在夏天的時(shí)候，所以保持皮膚濕潤是非常重要的。那么，夏季皮膚干燥怎么辦?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下。
夏季皮膚干燥的處理方法
1、夏季皮膚干燥要補(bǔ)水
喝水是為皮膚補(bǔ)充水分,應(yīng)對皮膚干燥的最直接方法。主任醫(yī)師表示,“根據(jù)你個(gè)人情況,例如有沒有感到口腔干燥、皮膚干,這樣來適當(dāng)飲水以補(bǔ)充皮膚的水分可以給皮膚補(bǔ)充水分。如果出汗或者揮發(fā)的量大,則需要多喝水,如果出汗少或者揮發(fā)量少,可能就不用太多。”特別在春夏,氣溫回升,出汗多,皮膚的水分揮發(fā)量也相對更大,就需要多喝水。主任醫(yī)師提醒,其實(shí)補(bǔ)水不應(yīng)該感覺到口渴才去喝,這樣皮膚已經(jīng)缺水嚴(yán)重了。
2、夏季皮膚干燥要選對潤膚產(chǎn)品
皮膚干燥者涂抹潤膚產(chǎn)品是最好地為皮膚補(bǔ)充含水分的方式。因?yàn)槠つw缺水主要是皮膚的表面缺少水分,使用一些水分含量較高的乳液或霜?jiǎng)?能使皮膚較快地吸收水分,起到直接補(bǔ)水的作用緩解皮膚干燥。但是,主任醫(yī)師提醒廣大患者,不要涂太油膩?zhàn)o(hù)膚產(chǎn)品,因?yàn)樘湍伒淖o(hù)膚產(chǎn)品涂抹在皮膚表面會(huì)引起毛孔封堵,這會(huì)影響皮膚與外界呼吸,引發(fā)皮疹等皮膚疾病。
3、夏季皮膚干燥防曬工作不能忽視
夏天陽光中的紫外線那么強(qiáng)烈,會(huì)讓你容易造成皮膚的老化、變黑,因此也應(yīng)當(dāng)注意防曬,可以選擇適當(dāng)?shù)姆罆袼?/p>
4、夏季皮膚干燥要阻止皺紋的侵入
這里主要指的就是假性皺紋。因?yàn)槎颈容^干燥,而如果我們忽視了護(hù)膚的話,那么肌膚就會(huì)變得干燥,然后出現(xiàn)假性皺紋。那么這種皺紋應(yīng)該如何解決呢?很簡單,只要我們能夠保持良好的生活習(xí)慣,同時(shí)堅(jiān)持保養(yǎng)自己的肌膚,那么很快就能去除這些假性皺紋了。
5、夏季皮膚干燥要合理飲食
為了應(yīng)對冬季的干燥天氣,平時(shí)要多喝水,補(bǔ)充體內(nèi)和皮膚的水份流失。此外,合理的飲食結(jié)構(gòu)可以改善人的體質(zhì),幫助延緩衰老。由于人的體液呈現(xiàn)弱堿性,所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等,可以使皮膚細(xì)膩光滑。
夏季皮膚干燥用的面膜
1、夏季皮膚干燥用黃瓜蛋清面膜
材料:黃瓜、雞蛋清
做法:可以事先將黃瓜放在冰箱中冷藏,取出后用榨汁機(jī)把黃瓜攪拌成糊狀,接著加入雞蛋清攪拌均勻。
用法:在臉上均勻涂抹攪拌成糊狀的面膜,等水分完全干后就可沖洗。
效果:曬后我們的肌膚會(huì)流失大量的水分,黃瓜可直接為肌膚補(bǔ)充所需水分,而且還含有大量的各種營養(yǎng)物質(zhì),能增強(qiáng)肌膚的重生能力。雞蛋清中蘊(yùn)含豐富的蛋白質(zhì),一樣有助于修復(fù)皮膚,所以是很不錯(cuò)的曬后修復(fù)面膜。
2、夏季皮膚干燥用番茄蜂蜜修復(fù)面膜
材料:番茄,面粉、蜂蜜
做法:根據(jù)自己臉型的大小選擇1～1.5個(gè)番茄,洗干凈去皮切塊。接著放入干凈的碗中搗成泥狀,最后加入蜂蜜和面粉調(diào)和均勻就可以了。
用法:直接在臉上敷用,待20分鐘后用清水清洗掉就可以了。
效果:番茄中含有豐富的番茄紅素和大量的水分,有助于皮膚更好地吸收水分,同時(shí)修復(fù)被損傷的肌膚,也是一款有好口碑的曬后修復(fù)面膜。不過要注意的是過敏性的皮膚需慎用。
夏季皮膚干燥的飲食
1、夏季皮膚干燥吃草莓
草莓不但好吃,還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效,能清暑、解熱、除煩。
2、夏季皮膚干燥吃西紅柿
西紅柿盡管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
3、夏季皮膚干燥吃石榴汁
石榴晶瑩剔透,清爽可口,是很多人都很鐘愛的水果。除了好吃之外,石榴的營養(yǎng)價(jià)值還是很高的,最主要的是,石榴可以很好的滋潤身體的皮膚。而在春季的時(shí)候,氣候異常的干燥,人們除了容易口渴之外,皮膚也會(huì)變的很干燥,所以說,這個(gè)時(shí)候,可以適量的喝一些石榴汁。因?yàn)槭裰粌H可以滋潤解渴,還可以很好的接觸皮膚干燥帶來的困擾。
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