宮寒有什么飲食禁忌
宮寒有什么飲食禁忌
宮寒總是困擾著許多女性,讓她們深受其害。那么宮寒不能吃什么食物好呢?下面我們就和學(xué)習(xí)啦小編來(lái)了解一下宮寒不能吃的食物好的相關(guān)內(nèi)容。
宮寒不能吃的食物
1、深寒食物
女性體制屬陰,因此在平時(shí)生活中本來(lái)就應(yīng)該少吃些生冷的食物,以免導(dǎo)致體質(zhì)下降。尤其是對(duì)于宮寒的女性而言,任何一些生冷的食物都應(yīng)該禁止食用。我國(guó)中醫(yī)指出:“血之運(yùn)行,貴在按時(shí)滿盈,經(jīng)候如常,則能攝精成孕。”,也就是說(shuō)只有在氣血充足的情況下才能讓女性正常的生育,否則的話不但會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)下降同時(shí)還有可能會(huì)導(dǎo)致不孕。而生冷的食物會(huì)導(dǎo)致血遇寒則凝滯,從而導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)甚至是影響受孕。
宮寒的女性患者在日常生活中應(yīng)該盡量的少吃些寒涼食物,比如像冷水、冷飲等,以免損傷陽(yáng)氣久而形成胞宮虛寒之候,造成宮寒不孕。
2、本質(zhì)寒性食物
患有宮寒的女性除了要注意少吃些冰箱中拿出來(lái)的食物之外,同時(shí)還要特別的注意一些本質(zhì)就屬陰寒的食物,這類食物對(duì)女性的傷害更加的嚴(yán)重。專家提醒,很多食物雖然在常溫下食用,但它的本質(zhì)卻是寒性的,如果女性在平時(shí)生活中過(guò)量食用的話同樣會(huì)嚴(yán)重的損害子宮的健康。比如像西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等,這些食物就算加熱后食用同樣寒性十足。
因此對(duì)這些食物不管再怎么營(yíng)養(yǎng)健康,宮寒的女性都要注意少吃,尤其是要注意區(qū)分季節(jié)食用,以此來(lái)保護(hù)子宮健康。對(duì)于女人宮寒不能吃什么的問(wèn)題,這些食物更要警惕。
3、吃涼順序
專家提醒女性,要想更好的預(yù)防宮寒,在平時(shí)生活中不僅要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,同時(shí)還要注意吃涼順序。在有涼、熱兩種東西要吃的時(shí)候,應(yīng)該先吃熱的然后再吃涼性食物,這樣才不會(huì)損害子宮以及腸胃健康。如果順序顛倒的話,食物中的涼氣就會(huì)被熱氣順勢(shì)下壓到子宮,從而導(dǎo)致宮寒。
女性宮寒吃的食物
1、雞煮益母草
烏雞1只,益母草500g(分4份,分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。將制好的益母草,放入雞膛內(nèi),用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末,加當(dāng)歸120g、續(xù)斷60g、姜18g為末,煉蜜為丸,每丸9g。每日早、中、晚各服1丸。主治久不孕者。
2、當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒
全當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150g,甜酒1500g。將當(dāng)歸與遠(yuǎn)志用紗布封好,以酒浸泡,密封。7日后可開(kāi)取,去渣備用。每晚溫飲,隨量飲之,不可間斷。酒用盡,依法再制。功能是活血通經(jīng),調(diào)和氣血。適用于婦女月經(jīng)不調(diào)或氣血不足者。
另外,在飲食上應(yīng)注意:
1、忌吃生冷和一些虛寒的食物,如白菜、白蘿卜、椰菜、黃牙白、綠茶等。
2、多吃黑色食物: 黑入腎,對(duì)身體是特別好的,如黑米、黑木耳、黑棗等。
3、多吃熱性食物:生姜、巧克力、紅糖、大棗、芡實(shí)、桂圓、荔枝這些都是驅(qū)寒溫補(bǔ)之物,常吃對(duì)身體很好。
女性宮寒的癥狀
1、在經(jīng)期時(shí),出現(xiàn)痛經(jīng)和血塊的情況,經(jīng)血的顏色也出現(xiàn)偏黑等癥狀,這些都是女性比較明顯的宮寒癥狀。
2、容易出現(xiàn)不孕,因?yàn)樽訉m溫度低,導(dǎo)致精子和卵子不容易相互結(jié)合。
3、月經(jīng)出現(xiàn)異常。經(jīng)期有時(shí)提前有時(shí)延遲,顏色變淡,量變少。白帶量變多,腰酸兩乳脹痛等情況,少數(shù)女性會(huì)出現(xiàn)反胃、作嘔的情況。
4、宮寒的另外一個(gè)表現(xiàn)是手腳冰涼,或者是感覺(jué)自己全身體冷,白帶也變得清稀量多,這種情況是受寒的女性比較容易出現(xiàn),但是宮寒體質(zhì)的人白帶是常常出現(xiàn)清稀量多。
5、容易發(fā)胖。宮寒的女性另外一種表現(xiàn)是發(fā)胖,還伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過(guò)少,女性子宮熱量不足為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,身體會(huì)開(kāi)始囤積脂肪,子宮越冷也容易囤積的脂肪,來(lái)為自己提供足夠的熱量,從而引發(fā)自己發(fā)胖。
6、體質(zhì)虛弱。常常表現(xiàn)的精神較差,平時(shí)腰酸腿軟,小便比較多,性欲也會(huì)減退,脈沉,真陽(yáng)不足的則腰酸如折,女性朋友面色也變得黯黃,自我感覺(jué)下腹部不暖和,四肢不溫,主要表現(xiàn)有腳冷而疲軟、口淡而無(wú)味,想吃辛燥食物,小編頻繁舌質(zhì)淡。
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