治療牙齦疼吃什么水果好
治療牙齦疼吃什么水果好
牙齦疼往往緣于牙齦腫痛、牙齦出血，一般來(lái)說(shuō)需要補(bǔ)充維生素C來(lái)緩解。我們知道，很多水果就富含維生素C。這里學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)牙齦疼吃什么水果好。
牙齦疼吃的水果
1、楊桃
清熱利咽、生津消煩。對(duì)上呼吸道炎癥有很好的療效,可以用來(lái)治療口瘡、牙痛、嗓子疼初起等上火癥狀。將楊桃蕩滌清潔,橫著切成五角星形狀,直接生吃,就有清冷降火的作用。楊桃每次食用1～2個(gè)即可,不成過(guò)量。若為食療方針,無(wú)論食生果或飲汁,最好不要極冷及加冰飲食。
2、荸薺
荸薺即是清熱去火的“良藥”,荸薺營(yíng)養(yǎng)豐盛,汁多味甜,自古有“地下雪梨”、“江南人參”之佳譽(yù)。荸薺有很好的醫(yī)療保健結(jié)果,據(jù)《中藥大辭典》記實(shí):荸薺性味甘、微寒、無(wú)毒,有溫中益氣、清熱開(kāi)胃、消食醒酒的效果。臨床上可用于緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉痛苦悲傷等癥狀。
3、梨
梨是公認(rèn)的具有清熱降火,滋陰潤(rùn)肺,清心的水果之一了。并且酸甜適口,多汁,多吃可補(bǔ)充水分。再者梨中還含有豐盛的粗纖維,可促進(jìn)排便。由其是對(duì)于那些由于上火而引起的口干舌燥,喉嚨痛的患者來(lái)說(shuō)吃梨更可以起到一個(gè)緩解的作用。把生梨加冰糖或蜂蜜,熬成膏即成“秋梨膏”,可治療肺熱咳嗽。
4、獼猴桃
獼猴桃含有豐盛的碳水化合物、伙食纖維、維生素和微量元素,尤其是維生素C、維生素A和葉酸的含量較高。獼猴桃含有良好的伙食纖維和豐盛的抗氧化物質(zhì),可以或許起到清熱降火、潤(rùn)燥通便、加強(qiáng)人體免疫力的作用。
5、柿子
柿子味甘澀,性寒,其所含的維生素及糖分要超過(guò)跨過(guò)個(gè)體水果一到兩倍。吃柿子可以起到養(yǎng)肺護(hù)胃,取銷(xiāo)燥火的作用,每每食用可以或許補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱。不外,空肚食用柿子容易患胃柿石癥,以是最幸好飯后再食用,盡管少食柿皮。
推薦兩款治牙疼的水果餐
推薦一:檸檬草莓汁
草莓100克,檸檬汁10毫升,蜂蜜15毫升。將草莓洗凈,去蒂,放入果汁機(jī)中,打成果汁,加入檸檬汁和蜂蜜調(diào)勻,即可飲用。能有效改善體內(nèi)火氣過(guò)旺的現(xiàn)象,治療牙齦出血的癥狀。
推薦二:白糖西紅柿
西紅柿2個(gè),白糖適量。將新鮮西紅柿洗干凈,蘸取白糖食用。依此方法連續(xù)食用半個(gè)月即可。此方能有效止血,幫助改善牙齦腫痛的癥狀。
牙疼的食療方法
骨碎補(bǔ)粥
【配方】骨碎補(bǔ)20克,粳米50克。
【用法】骨碎補(bǔ)水煎,取汁加米煮粥調(diào)味。
【功效】益腎健齒,固齒止痛。
【主治】腎虛牙痛。
生地黃汁
【配方】鮮生地黃適量。
【用法】鮮生地黃洗凈,用凈紗布包裹,咀嚼令汁浸漬牙根并咽之。
【功效】滋陰清熱,止血止痛。
【主治】腎虛牙痛。
三花茶
【配方】金銀花20克,野菊花20充,茉莉花25朵。
【用法】上料加水煮沸5分鐘或沸水沖泡,加糖代茶飲。
【功效】清熱解毒和中。
【主治】胃火牙痛。
預(yù)防牙齦疼的方法
1、減少或消除病原刺激物
減少或消除菌斑,改變口腔環(huán)境,創(chuàng)造清潔條件是防齲的重要環(huán)節(jié),最實(shí)際有效的辦法是刷牙和漱口。因此,要養(yǎng)成早晚刷牙,飯后漱口的好習(xí)慣。
2、減少或控制飲食中的糖
從小養(yǎng)成習(xí)慣,睡前不吃糖得。多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要盡可能吃些粗糧。
3、多吃粗糙、硬質(zhì)和含纖維質(zhì)的食物
對(duì)牙面有磨擦潔凈的作用,減少食物殘屑堆積。硬質(zhì)食物需要充分咀嚼,既增強(qiáng)牙周組織,又能磨擦牙齒咬面,可能使窩溝變淺,有利減少窩溝齲。
4、學(xué)學(xué)穴位按壓止牙痛的方法
上牙痛取下關(guān)穴,下牙痛取頰車(chē)穴,無(wú)倫上下牙痛均加用同側(cè)合谷穴,以拇指用力按壓穴位并略揉動(dòng),反復(fù)進(jìn)行至牙痛消失。
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