陰陽兩虛吃什么調(diào)理
陰陽兩虛吃什么調(diào)理
人的體質(zhì)是不同的,其中陰陽兩虛體質(zhì)是我們生活中最為常見的一種，身體虛弱的人很容易會得兩虛，那么，陰陽兩虛吃什么好?下面就由學習啦小編為您詳細介紹。
調(diào)理陰陽兩虛的飲食
氣陰兩虛:既有氣虛又有陰虛,其主要表現(xiàn)為;既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現(xiàn),又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現(xiàn),但沒有慢性疾病,這種體質(zhì)稱氣陰兩虛體質(zhì),進補宜采用益氣養(yǎng)陰之補法,即在進補時應(yīng)同時考慮補氣和補陰。
陰陽兩虛:既有陰虛又有陽虛,稱陰陽兩虛,其主要表現(xiàn)為;既怕冷又怕熱,冬天特別怕冷,夏天又特別怕熱,這是陰陽失調(diào)或陰陽兩虛之體質(zhì),進補宜采用陰陽并補,養(yǎng)陰溫陽和滋陰壯陽等補法。
氣血兩虛:氣血兩虛一般出現(xiàn)在貧血、白細胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經(jīng)過多者等,其主要表現(xiàn)為;既有氣虛的表現(xiàn),又有血虛的表現(xiàn),進補宜采用益氣生血、培補氣血、氣血并補。
相應(yīng)膳食:氣血吃鯽魚豆腐湯,氣血雙補湯吃藥膳雞。
與陰陽兩虛容易混淆癥狀
腎陽虛:(俗稱命門火衰)則有陽虛的臨床表現(xiàn):如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性欲減退、陽痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。
腎陰虛:(俗稱腎水不足)除有腎虛的表現(xiàn)外還有陰虛的臨床表現(xiàn):如五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細數(shù)。
腎氣虛:氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細弱。
陰陽兩虛的基本介紹
腎陰陽兩虛:則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發(fā)涼、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細數(shù)或舌淡苔白、脈沉遲。
中醫(yī)認為,任何事物都分為陰陽兩個方面,人的腎也有腎陰和腎陽之分,腎功能障礙產(chǎn)生的原因可能是腎陰虛造成的,也可能是腎陽虛造成的,所以,補腎要查明原因,分型而補。
陰陽兩虛體質(zhì)的表現(xiàn)
中醫(yī)認為通常虛證出現(xiàn)時不單純只是氣虛、血虛、陰虛或陽虛,而是有密切的聯(lián)系。中醫(yī)理論認為氣血同源、陰陽互根,在病理上往往互相影響。如氣虛不能生血,血虛又會影響氣虛。陰虛可以導(dǎo)致陽虛、陽虛又可導(dǎo)致陰虛等,最后還可導(dǎo)致陰陽氣血俱虛。所以,必須根據(jù)癥情的具體變化,正確使用補益類中藥。
很多陰陽兩虛體質(zhì)會導(dǎo)致我們身體特別容易出現(xiàn)一些疾病,通過對陰陽兩虛體質(zhì)的表現(xiàn)了解之后,我們平時在身體出現(xiàn)問題的時候一定要及時的進行調(diào)整,以免對我們身體造成更大的傷害,同時飲食上也要多注意調(diào)整,平時一定要,注意飲食上營養(yǎng)的均衡,另外平時多到戶外進行體育運動,這樣能有效的提高我們身體的免疫力。
陰陽兩虛不能吃的食物
中醫(yī)學里將體質(zhì)虛弱稱之為體虛。體虛是一種慢性疾病。主要可分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛等幾種類型。而對于部份有出現(xiàn)身體虛寒的癥狀的人,在平時會出現(xiàn)肺氣虛、脾陽虛等情況的出現(xiàn)。
忌食山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽(香菜)、蕪菁(大頭菜)、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉;忌食或少食:蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。
忌食或少食:狗肉(腦血管患者禁食)、羊肉(肝炎患者禁食)、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。
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