怎么調(diào)理心臟供血不足
怎么調(diào)理心臟供血不足
我們都知道，心臟是生命的動(dòng)力機(jī)，但有時(shí)心臟也會(huì)出現(xiàn)疾病，例如供血不足，那么，你知道心臟供血不足怎么調(diào)理嗎?下面就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧!
心臟供血不足的調(diào)理方法
心臟供血不足非常有可能發(fā)生心絞痛,心絞痛是冠狀動(dòng)脈供血不足引起的心肌短暫缺血而出現(xiàn)的一種臨床綜合征,常見原因是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。
心臟供血不足影響心功能,心功能嚴(yán)重下降會(huì)影響全身的血液供應(yīng),包括腦部血供。具體現(xiàn)象有體力下降,免疫力下降,腦血供少可引起眩暈和意識(shí)模糊(如果是站立位易跌倒受傷)老年人心血管系統(tǒng)的老化是引起血壓升高和體位性低血壓的原因平時(shí)的保健(指一般健康老人,無(wú)重大疾病者):
1、飲食:限鈉鹽攝入,<5-6g/天,限含咖啡因飲料宜食脫脂或低脂牛奶,肉類以禽類、瘦肉、魚肉和其他水產(chǎn)品為主,食用黃豆制品,食用油用豆油,避免腌制和油炸食品水果兩種以上/天,多吃蔬菜,品種齊全,凈量500g/天。
2、生活方式:有規(guī)律,快步式散步、慢跑、氣功等有助改善心血管功能改變體位要慢,如從臥到坐,從坐到站、走。
心臟供血不足的食療
1、堅(jiān)果類:杏仁、花生等堅(jiān)果都是對(duì)心臟極有好處的,他們含有氨基酸和不飽和脂肪酸,可以有效地降低患有心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
杏仁、花生等堅(jiān)果都是對(duì)心臟極有好處的,他們含有氨基酸和不飽和脂肪酸
2、薏苡仁:屬于水溶性纖維的薏苡仁,可以加速肝排除膽固醇,保護(hù)心臟健康。
3、黑芝麻:黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,能維持血管彈性,預(yù)防動(dòng)脈硬化。
4、黃豆:黃豆含有多種人體必需的氨基酸,且多為不飽和脂肪酸,可促進(jìn)體內(nèi)脂肪和膽固醇代謝。
供血不足的飲食禁忌
1、要遠(yuǎn)三白(糖、鹽、豬油),近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值看,四條腿(豬、牛、羊)不如兩條腿(雞、鴨),兩條腿不如一條腿(蘑菇),一條腿不如沒有腿(魚)。
2、經(jīng)常吃海帶、河魚,魚油可減低腦細(xì)胞死亡速度。引起心肌缺血最主要、最常見的病因,是冠狀動(dòng)脈狹窄。而冠狀動(dòng)脈狹窄的主要原因是動(dòng)脈粥樣硬化。因冠狀動(dòng)脈粥樣硬化引起的心臟病就是大家常說的冠心病。所以,冠心病是心肌缺血的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。 心肌缺血者要注意飲食,六個(gè)字,低脂肪高纖維。情緒上要注意不要大喜大悲,保持充足睡眠。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,定時(shí)排便,不能過度勞累。
心臟供血不足的危害
心肌最怕缺血,缺血就會(huì)缺氧。心肌缺血主要由于血液所含物質(zhì)的變化和血管腔內(nèi)產(chǎn)生病理改變的結(jié)果。大多起因于膳食不合理、運(yùn)動(dòng)過少等生活因素導(dǎo)致的高脂血癥、高膽固醇血癥。血液中的膽固醇,分為高密度脂蛋白膽固醇(簡(jiǎn)稱高密醇)和低密度脂蛋白膽固醇(簡(jiǎn)稱低密醇)。
此外,還有高年齡、高血壓、糖尿病、肥胖、情緒波動(dòng)、煙酒嗜好,以及某些藥物發(fā)生的不良反應(yīng),都可引起血管改變致使心肌缺血,血管內(nèi)血栓形成。
心肌缺血導(dǎo)致的心血管病,在發(fā)病早期常無(wú)癥狀表現(xiàn),逐漸出現(xiàn)氣短,表現(xiàn)為:呼吸急促,原先上三四層樓無(wú)甚感覺,如今上二樓就出現(xiàn)心慌氣短、心跳加快,說明心肌供血不足,心臟功能減弱,這將是心血管病的早期提示。
如果又感疲乏無(wú)力、陣發(fā)胸痛,已經(jīng)是比較明顯的心血管病癥狀了。
中藥治療心臟供血不足
銀杏葉能夠顯著改善腦供血不足的癥狀,回為銀杏葉能通過擴(kuò)張血管和降低血液粘稠及組織血小板沉積來改善血液循環(huán)。增加大腦血養(yǎng)供給、激活腦細(xì)胞,對(duì)組織增加氧氣的供應(yīng)。
銀杏葉提取物又是強(qiáng)力自由基清除劑和代謝增強(qiáng)劑,能夠阻止有害游離基對(duì)大腦細(xì)胞的氧化,促進(jìn)腦細(xì)胞代謝,從而顯著增強(qiáng)大腦功能,延緩大腦老化。
銀杏葉制品可以促使腦動(dòng)脈或末梢的血管強(qiáng)壯,使硬化血管恢復(fù)彈性,擴(kuò)張變窄的血管;促使血管的直徑正常,甚至可以降低血液中的膽固醇水平,同時(shí)也是血管調(diào)節(jié)劑,抗血管栓塞劑,抗心血管疾病,還對(duì)高血壓患者有降壓作用。
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