45歲閉經(jīng)怎么回事
常情況下女性一般是在50多歲閉經(jīng)，50歲之前的閉經(jīng)現(xiàn)象都可能是由于不正常的原因?qū)е碌摹Ｄ敲?5歲閉經(jīng)怎么辦呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下吧!
45歲閉經(jīng)的應(yīng)對(duì)方法
1、保持良好樂觀的心態(tài)
很多患者出現(xiàn)閉經(jīng)其實(shí)是因?yàn)殚L(zhǎng)期精神過(guò)度的緊張、恐懼等不良的心理情緒導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)與下丘腦的功能失去了協(xié)調(diào)而引起了閉經(jīng)。
2、注意合理的飲食
畢竟一定要注意不要暴飲暴食,少吃肥膩、酸澀性食物。很多肥胖的人就容易出現(xiàn)閉經(jīng),在中醫(yī)學(xué)生認(rèn)為,身材過(guò)于肥胖,有喜歡暴飲暴食很容易使經(jīng)血不能順暢的流出,導(dǎo)致閉經(jīng)的發(fā)生。
3、注意保暖
當(dāng)女性閉經(jīng)的時(shí)候一定不要受到寒邪的侵襲,也不能淋雨或者是用冷水洗澡,這樣做的話則會(huì)導(dǎo)致寒凝血瘀而導(dǎo)致閉經(jīng)的產(chǎn)生。
4、夫妻生活中做好避孕措施
未婚女性以及已婚而沒有計(jì)劃生育的女性,在過(guò)夫妻生活的時(shí)候要注意做好安全的避孕措施,防止出現(xiàn)意外妊娠進(jìn)行人流。人流次數(shù)過(guò)多也很容易破壞子宮內(nèi)膜,引發(fā)閉經(jīng)。
45歲閉經(jīng)的原因
1、環(huán)境因素引起的閉經(jīng)
是一種暫時(shí)性的內(nèi)分泌功能紊亂,一般不超過(guò)6個(gè)月月經(jīng)可自然恢復(fù)。
2、垂體性閉經(jīng)
這類病人除閉經(jīng)外還有其他一些癥狀,如產(chǎn)后大出血引起的席漢氏綜合征,除閉經(jīng)外還伴有陰毛脫落,外陰萎縮等,垂體催乳素瘤引起者除閉經(jīng)外,還伴有乳房出奶水等。
3、卵巢性閉經(jīng)
這類閉經(jīng)非常多見,如脫納綜合癥,卵巢囊腫,卵巢腫瘤,多囊卵巢綜合征,卵巢功能早衰及各種原因引起的內(nèi)分泌功能失調(diào)所造成的卵巢不排卵等。
4、人流也會(huì)導(dǎo)致停經(jīng)
術(shù)后過(guò)早同房及盆浴。有的婦女手術(shù)幾天即與丈夫同房,或不聽醫(yī)生囑咐,洗盆浴,致使細(xì)菌入侵陰道、子宮,造成宮腔感染引起月經(jīng)不調(diào)致閉經(jīng)。
5、精神過(guò)度緊張焦慮
術(shù)前恐懼,害怕人流或由于不能懷孕生育造成思想負(fù)擔(dān),尤其是未婚先孕感到羞恥等。術(shù)后這種情緒未能改變,可導(dǎo)致閉經(jīng)。
6、頻繁的人工流產(chǎn)
有的婦女一年內(nèi)做幾次人流,子宮內(nèi)膜被刮得稀薄,在短時(shí)期內(nèi)恢復(fù)不起來(lái)。若子宮內(nèi)膜基底層完全損傷的話,可導(dǎo)致永久性閉經(jīng),部分損傷則可引起暫時(shí)性停經(jīng)。
45歲閉經(jīng)的危害
因盲目節(jié)食引起的育齡女性閉經(jīng),不但會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失常,還會(huì)使生殖器官發(fā)生萎縮,影響到生育功能,因此過(guò)早閉經(jīng)的女性應(yīng)當(dāng)及時(shí)治療。
對(duì)于因卵巢早衰引起的早閉經(jīng),會(huì)加速女性衰老,引起骨質(zhì)疏松、心腦血管疾病、尿頻、尿痛、睡眠質(zhì)量下降、性生活不和諧等影響。
早閉經(jīng)對(duì)身體有不良影響的主要是引起閉經(jīng)的原發(fā)疾病,如生殖器官發(fā)育不全、腫瘤、畸形等。這些原發(fā)疾病導(dǎo)致的危害是不容忽視的,可能造成子宮萎縮或生理功能不足。
45歲閉經(jīng)補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)
1、適當(dāng)服用維C和維E
研究表明,若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E,患卵巢癌的機(jī)率就會(huì)減少50%。單純地依靠從食物中獲取是不夠的,所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來(lái)補(bǔ)充。
2、補(bǔ)充葉酸
女性在日常飲食中適當(dāng)增加富含葉酸的食物,能降低女性卵巢癌的發(fā)生率。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn),常吃富含葉酸的食物的女性,其發(fā)生卵巢癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸,它是一種水溶性的維生素B,富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。
3、卵巢的保養(yǎng)要注重高鈣飲食
科研人員發(fā)現(xiàn),天天都攝取高鈣食物能降低卵巢癌的發(fā)生率。調(diào)查結(jié)果表明每日攝取高鈣食物的人會(huì)比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。
45歲閉經(jīng)的食療方法
1、鱉甲30克,白鴿1只,米酒少許。將白鴿去毛和內(nèi)臟,并將鱉甲打碎,放人白鴿腹內(nèi),加清水適量,米酒少許,放瓦盅內(nèi)隔水燉熟,調(diào)味服食。本方適用于肝腎不足之閉經(jīng)。
2、山藥90克,雞內(nèi)金30克。將兩味干燥,共研細(xì)末,每服12克,日1次。用糯米酒或黃酒送服。本方適用于氣血虛弱之閉經(jīng)。
3、黑木耳、胡桃仁各120克,紅糖240克,黃酒適量。將木耳、核桃仁碾末,加入紅砂糖拌和均勻,瓷罐裝封,每服30克,黃酒調(diào)服,1日2次,黃酒送服。本方適用于氣血虛弱之閉經(jīng)。
4、澤蘭葉10克,水魚1只,米酒少許。將活的水魚用熱水燙,使其排尿后,切開去腸臟。澤蘭葉研末,納入水魚腹內(nèi)(甲與肉同用),加清水適量,放瓦盅內(nèi)隔水燉熟,加少許米酒服食。每隔l天1次,連服3-5次顯效。本方適用于陰虛血燥之閉經(jīng)。
5、薏苡仁根30克。將藥洗凈,切段,水煎,早、晚空腹飲用,連服十余劑方有效。本方適用于痰濕陽(yáng)滯之閉經(jīng)。
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