陳皮泡水喝的功效
陳皮泡水喝的功效
說(shuō)到陳皮，很多人想到的第一食用方法，就是陳皮泡水喝。陳皮水的作用究竟有哪些呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的喝陳皮水的好處，希望能幫到你。
陳皮泡水喝的功效
美容護(hù)發(fā)
陳皮水中含維生素B1和維生素C、橙皮苷、揮發(fā)油等成分。這些有效成分能夠加速血液循環(huán)，擴(kuò)張毛細(xì)血管，使身體持續(xù)暖和，適合平時(shí)怕冷的人飲用。陳皮中含有黃酮類(lèi)物質(zhì)，它具有護(hù)發(fā)的功效，常喝陳皮水，頭發(fā)會(huì)變得光滑柔順。
治療咳嗽
喝陳皮水的好處還有助于治療咳嗽。喝陳皮水對(duì)支氣管有擴(kuò)張作用，也能增強(qiáng)人體的抗炎作用，特別能改善“痰濕型”咳嗽，使痰液易于咳出。
緩解頭暈
陳皮水中融入了揮發(fā)油成分，且味道甘酸，旅行、長(zhǎng)途坐車(chē)或搭船時(shí)，喝一些陳皮水，可舒緩頭暈、防止暈車(chē)嘔吐。
降膽固醇
陳皮水含有橙皮苷，是良好的抗氧化劑，可以抑制過(guò)多的自由基，減少低密度脂蛋白、膽固醇和血脂，還可以降低血糖，減少糖尿病發(fā)生的概率。
陳皮泡水喝的注意事項(xiàng)
1、胃酸過(guò)多不能夠服用陳皮水
陳皮的主要功效就是健脾理氣還有化痰止咳，主要應(yīng)對(duì)的癥狀就是胃疼或者是消化不良。但是，陳皮具有一定燥濕作用，如果是一些身體中出現(xiàn)胃火、氣虛或者是燥咳的患者最好不要過(guò)多服用，避免身體的病情更加嚴(yán)重。一般情況下，身體健康的人群一周服用一次就可以了，千萬(wàn)不要過(guò)量服用。
2、服藥期間禁止服用陳皮水
專(zhuān)家告訴我們，陳皮對(duì)于藥酶具有一定的影響，所以正在服藥期間的患者如果需要很皮水泡水喝最好能夠事先征詢(xún)醫(yī)生的建議，避免影響藥效或者是對(duì)身體造成不利的影響。
3、孕婦吃陳皮水要注意
孕婦是一個(gè)非常特殊的群體，這個(gè)時(shí)候服用的食物不僅影響著媽媽的健康，對(duì)于腹中胎兒的發(fā)育也是非常重要的。很多孕婦都非常關(guān)心在懷孕期間能不能夠吃吹牛皮的問(wèn)題。由于陳皮具有很好的條中開(kāi)胃還有化痰燥濕的作用，所以對(duì)于一些咳嗽痰多、惡心、腹脹或者是食欲不振的患者具有很好的作用。但是，如果孕婦的體質(zhì)是屬于氣虛體燥或者是陰虛燥咳的情況，同時(shí)身體還伴隨有實(shí)熱、吐血的情況，那么建議孕婦一定要做好忌口的工作，避免對(duì)自己還有胎兒造成不好的影響。
陳皮的食用方法
想要更好地發(fā)揮喝陳皮水的好處，在挑選陳皮時(shí)，就應(yīng)該以干燥、無(wú)發(fā)霉、呈現(xiàn)自然黑褐色、具淡淡香氣的陳皮，這樣泡出來(lái)的陳皮水保健效果才更好。
陳皮除了泡水喝之外，還可熬湯、做菜，使菜肴滋昧爽口、增進(jìn)食欲。
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