少年白發(fā)怎么回事
少年白發(fā)怎么回事
因為精神壓力大，現(xiàn)代許多年輕人一頭的白發(fā)，很是影響自身形象。那么少年白發(fā)的治療方法有哪些?下面學習啦小編為你介紹下。
少年白發(fā)的治療方法
1、心理調節(jié)
在現(xiàn)代社會中,競爭越來越激烈,很多人由于壓力比較大,生活不規(guī)律等原因導致了少白頭的發(fā)生,所以對于年輕人來說保持一個良好的心情,學會化解生活工作中的各種壓力是非常重要的,不僅僅對少白頭有很好的預防作用,對于很多疾病來說,保持一個良好的心情也是非常有好處的。所以在生活工作中一定要學會勞逸結合,避免壓力過大,造成身體的損傷。
2、體育鍛煉
每天堅持適量的運動,不僅僅可以促進血液循環(huán)使得毛發(fā)能夠獲得更加充沛的營養(yǎng)供應,使得少白頭的發(fā)生幾率大大降低,同時對于其他疾病也具有非常好的防治效果,堅持體育鍛煉,能夠很好地增強體質,保證身體的健康。
3、飲食調理
3.1、多吃蛋白質高、維生素含量豐富的食物。如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產類、新鮮的蔬菜、水果。可作為飲食治療的藥材與食物有:黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山藥、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等都是對毛發(fā)很好的營養(yǎng)藥和食品。
3.2、含碘豐富的海藻類對頭發(fā)十分有益。例如海帶等,吃時應加點油,可幫助碘的吸收。
3.3、維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善,治療頭發(fā)變白有益處?？梢猿３院S富的維生素A食物,如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。
少年白發(fā)的食療方法
1、黑豆雪梨湯:黑豆30g,雪梨1~2個。將梨切片,加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開后,改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次,連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱,色白,倦怠乏力易感冒者。
2、側柏桑椹膏:側柏葉50g,桑椹200g,蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘后去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小時后去渣,加蜂蜜成膏。
3、枸杞燒海參:海參300g,枸杞子15g,桑椹10g。先將海參切條,熱油加調料翻炒,湯沸后小火煨烤,至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹,淀粉勾汁即可。
4、豬腎核桃湯:豬腎1對,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,將以上三藥和豬腎加適量水,在旺火上煮30分鐘后,改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉,飲湯。每日1劑,連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發(fā),出現(xiàn)頭昏健忘,腰膝酸軟,耳鳴耳聾,五心煩熱,失眠多夢,舌苔少,脈細數(shù)者。
導致少年白發(fā)的原因
導致少年白發(fā)的因素是什么呢,至今在醫(yī)學上還尚無一個令人滿意的確切答案,據(jù)研究,可能與下列因素有關。
1、精神因素:如果一個人長期抑郁寡歡,心境不佳或精神高度緊張,操勞過度,均可使頭發(fā)由黑變白。
2、營養(yǎng)狀況:毛發(fā)是皮膚的附屬器,它同身體其他各部位的器官、組織一樣,需要充足的營養(yǎng)。據(jù)醫(yī)學臨床觀察證明,如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6,也會導致頭發(fā)由黑變白。
3、疾病、藥物和遺傳:疾病、藥物和遺傳也是致使頭發(fā)由黑變白的因素,腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂,結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥,植物神經功能障礙等,均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關的疾病。
毛發(fā)的顏色取決于毛皮質中色素顆粒的數(shù)目、大小和分布,以及色素性質和各種光學效應。老年時頭發(fā)變灰或變白是一種生理現(xiàn)象,與毛球中酪氨酸酶活性逐漸喪失有關。
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