牛奶和香蕉一起吃好嗎
牛奶和香蕉都是常見的食物，很多人都喜歡把牛奶和香蕉混起來(lái)一起吃。那么牛奶和香蕉一起吃好嗎?下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
牛奶可以和香蕉一起吃
很多人都喜歡把牛奶和香蕉打成糊糊狀當(dāng)代餐吃,其實(shí)這樣吃是可以的,但是香蕉和酸奶搭配在一起的話就會(huì)造成消化不良或者是脫水的現(xiàn)象。因?yàn)樵谂Ｄ汤锩娴牡鞍踪|(zhì)80%屬于酪蛋白,牛奶的酸堿度在4.6以下的時(shí)候,也就是當(dāng)牛奶和酸奶搭配,大量的酪蛋白便會(huì)發(fā)生凝集、沉淀,難以消化吸收。
香蕉和牛奶是可以一起吃的。如做成牛奶香蕉糊。牛奶香蕉糊這道菜含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)素。香蕉和牛奶也可以同食,但是香蕉和酸奶同食會(huì)導(dǎo)致消化不良或腹瀉。因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)80%為酪蛋白,牛奶的酸堿度在4.6以下時(shí),也就是當(dāng)牛奶遇酸時(shí),大量的酪蛋白便會(huì)發(fā)生凝集、沉淀,難以消化吸收,嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致消化不良或腹瀉。
牛奶不能和什么一起吃
1、巧克力
牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣,而巧克力含有草酸,兩者搭配在一起會(huì)結(jié)成不溶性草酸鈣。這極大地影響了人體對(duì)鈣的吸收,嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、生長(zhǎng)緩慢的現(xiàn)象。所以下次千萬(wàn)別去喝巧克力味的牛奶咯!
2、水果
是不是習(xí)慣喝完牛奶再來(lái)個(gè)水果?其實(shí)這樣是不對(duì)的,喝完牛奶后,酸性水果不能立即吃,因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì),容易與果酸發(fā)生凝固反應(yīng),影響牛奶的吸收和消化,所以,如果要吃酸性水果,最好等到一小時(shí)后再吃。
香蕉不能和什么一起吃
1、香蕉忌與白薯、芋頭、馬鈴薯、地瓜同食。
2、香蕉不可和酸牛奶一起吃,易產(chǎn)生致癌物。
3、香蕉不可和土豆一起吃,老年人吃生老年斑,年輕人生色斑、蝴蝶斑。
4、芋頭不可和香蕉一起吃,腹?jié)q。
5、香蕉不可以和西瓜一起食用,會(huì)引起腹瀉。
6、吃了牛肉就不要吃香蕉,會(huì)胃絞痛。
拉肚子能喝牛奶嗎
拉肚子是由多種病因引起的綜合征。其主要癥狀為腹瀉、嘔吐,以及水、電解質(zhì)平衡紊亂。拉肚子應(yīng)禁牛奶、蔗糖等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食。有些患者對(duì)牛奶不適應(yīng),服牛奶后常加重腹瀉。
因此,拉肚子的患者是不宜喝牛奶的,因?yàn)橹袊?guó)人普遍缺乏能夠消化牛奶的消化酶，如果喝了牛奶出現(xiàn)腹瀉就不應(yīng)該繼續(xù)喝下去。而應(yīng)該改用其它食物來(lái)代替。而腹瀉期間喝會(huì)引起腹脹而不利于疾病的恢復(fù)。
香蕉什么時(shí)候吃治便秘
很多人錯(cuò)誤選擇在早上空腹的時(shí)候吃香蕉,想要借此潤(rùn)腸通便,但是卻反而引起身體不適。空腹吃香蕉不利于健康,是因?yàn)榭崭箷r(shí),胃腸內(nèi)幾乎沒(méi)有可供消化的食物,此時(shí)吃香蕉將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),增加心臟負(fù)荷,易導(dǎo)致心肌梗塞。
香蕉最好是在飯后30分鐘-60分鐘之間食用;早上10點(diǎn)左右也是吃香蕉的好時(shí)間;下午4點(diǎn)的時(shí)候,人會(huì)稍微有些饑餓感,吃香蕉可以補(bǔ)充能量,下班后不會(huì)那么餓,讓你晚餐不至于暴飲暴食,有助于排毒減肥。由此可見,想要達(dá)到治便秘的效果,最好是在飯后食用香蕉,但也不能吃完飯馬上吃哦。中醫(yī)則認(rèn)為,堅(jiān)持晚上睡覺(jué)前吃一根香蕉可以有效緩解習(xí)慣性便秘。另外,大家還需要注意一天不能多吃,也注意要選擇通便效果好的香蕉品種,這樣對(duì)于治療便秘才更有幫助。
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