胎教有什么方法
胎教有什么方法
為了寶寶可以更加聰明，許多媽媽在孕期就會進(jìn)行一系列的胎教了。那么胎教有幾種方法?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你介紹有關(guān)的知識!
胎教有幾種方法
1、胎教有幾種方法之營養(yǎng)胎教
必須注重均衡的飲食搭配,做好體重控制,針對孕期的不同階段,做重點(diǎn)式的營養(yǎng)補(bǔ)充。孕期1～3個(gè)月→補(bǔ)充葉酸和維生素,攝取容易消化、清淡的食物,可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期→因孕婦的食欲增加,應(yīng)注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物性脂肪的營養(yǎng)食品。懷孕晚期→應(yīng)控制水和鹽分的攝入量,并監(jiān)控體重的增加。
2、胎教有幾種方法之音樂胎教
建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規(guī)律性、節(jié)奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯(cuò)的選擇,具有安撫胎兒、調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用。媽媽應(yīng)盡量避免聽吵雜或不當(dāng)?shù)囊魳?胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波)。
3、胎教有幾種方法之意念胎教
準(zhǔn)媽咪在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象,這個(gè)形象在某種程度上,將與即將出生的胎兒相似。有些準(zhǔn)媽咪很擔(dān)心胎兒出生后,是不是有身體上的殘缺,經(jīng)常忐忑不安,不如在房間里貼一些可愛寶寶的畫像或照片,可以幫助孕婦保持愉快的心情。
4、胎教有幾種方法之閱讀胎教
孕媽媽應(yīng)該通過自己的聲音把圖畫里的各種動植物、風(fēng)光以及陸地和天空的景象展現(xiàn)在胎兒面前。在閱讀過程中,孕媽媽可以讓自己的腦海中浮現(xiàn)出一幅幅畫面,然后將它們活靈活現(xiàn)地轉(zhuǎn)述給胎兒。
5、胎教有幾種方法之運(yùn)動胎教
這一時(shí)期,通過運(yùn)動能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝及血液循環(huán),增強(qiáng)心、肺及消化道機(jī)能,鍛煉肌肉的力量,從而使孕媽媽保持健康的身體及充沛的精力。
在懷孕期間,孕媽媽應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。比如經(jīng)常在戶外進(jìn)行活動,呼吸新鮮的空氣,獲得充足的陽光等,還有就是進(jìn)行一些有氧運(yùn)動,比如慢步走等。
6、胎教有幾種方法之視覺胎教
胎兒對外部的光線開始產(chǎn)生反應(yīng)往往是在懷孕第7個(gè)月之后。胎兒在視覺上接受的刺激也同樣會對其在情緒上產(chǎn)生明顯的影響。相對而言,人的視覺需要極為復(fù)雜的機(jī)能作為支持,而直到出生時(shí)為止,胎兒并沒有完全具備這些機(jī)能。
音樂胎教的注意
研究表明,胎兒在母親肚子里長到4個(gè)月大時(shí)就有了聽力;長到6個(gè)月時(shí),胎兒的聽力就發(fā)育得接近成人了。這時(shí)進(jìn)行胎教,確實(shí)能刺激胎兒的聽覺器官成長。但許多孕婦進(jìn)行胎教時(shí),卻是直接把錄音機(jī)放在肚皮上,這是不正確的,甚至可傷害胎兒的聽力。
4～6個(gè)月胎兒的耳蝸雖說發(fā)育趨于成熟,但內(nèi)耳基底膜上面的短纖維極為嬌嫩,當(dāng)受到高頻聲音的刺激后,很容易遭到損傷。輕者,嬰兒出生后可能聽到說話聲,卻聽不見高頻的聲音;重者將會給小寶寶造成一生無法挽回的聽力損害。因此,孕婦千萬不能將傳聲器貼在腹部進(jìn)行胎教。
嬰兒常聽音樂可致孤僻。大多數(shù)父母以為讓嬰兒長期聽音樂,一方面可以安撫嬰兒,另一方面可以培養(yǎng)嬰兒溫和的個(gè)性。但嬰兒如果常聽音樂,卻可能養(yǎng)成沉默孤僻的個(gè)性,還會喪失學(xué)習(xí)語言的能力。所以,在嬰兒咿呀學(xué)語的時(shí)候,父母不能每天長時(shí)間給嬰兒聽音樂,否則,會喪失學(xué)習(xí)語言的環(huán)境,久之,就會失去學(xué)習(xí)語言及說話的興趣,反而養(yǎng)成沉默孤僻的個(gè)性。
胎教需要避免哪些誤區(qū)
1、隨時(shí)隨地進(jìn)行拍打胎教:不少準(zhǔn)媽媽都聽說,當(dāng)胎兒踢肚子時(shí),可以輕輕拍打被踢部位,然后再等第二次踢肚。胎兒再踢,母親就再拍打。每天早晚兩次,每次3-5分鐘。這種隨時(shí)隨地的胎教,可以加強(qiáng)寶寶和自己之間的互動,有利于胎兒的智力發(fā)育。
其實(shí)胎動并不是寶寶閑來無事在和你做游戲,他可能只是伸個(gè)懶腰,或換個(gè)睡姿。胎兒90~95%的時(shí)間都處于睡眠的狀態(tài),如果準(zhǔn)媽咪時(shí)常不顧場合和時(shí)間便拍打肚皮,很容易引起胎兒的煩躁不安,反而會影響胎兒休息。
2、光照胎教越早越好：光照胎教,是指對胎兒給予一定的光照刺激,以促進(jìn)胎兒視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的功能發(fā)育。在已有的動物試驗(yàn)中表明,光照對視網(wǎng)膜以及視神經(jīng)有益無害。通過彩色超聲波觀察可知,胎兒在感受到光照后會立即出現(xiàn)轉(zhuǎn)頭避光動作,同時(shí)心率有所增加。
在胎兒的發(fā)育過程中,視覺功能發(fā)育較晚,一般七個(gè)月的胎兒視網(wǎng)膜才具有感光功能。過早地對胎兒進(jìn)行光照胎教也是多余的。
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