夏季發(fā)燒怎么按摩退燒
夏季發(fā)燒怎么按摩退燒
在夏天，很多人會(huì)因天氣原因而發(fā)燒，那么，你知道夏季發(fā)燒怎么按摩退燒嗎?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹介紹吧。
夏季發(fā)燒按摩退燒的方法
1、發(fā)燒按摩合谷穴助退燒
位置:合谷穴位于人體的手背上,五指并攏之后,拇指與食指之間的肌肉的最高點(diǎn)處。左右手各有一個(gè)穴位。
手法:用另外一只手的大拇指指腹用力點(diǎn)按合谷穴即可。
功效:適用于感冒引起的發(fā)燒發(fā)熱、咳嗽哮喘、流鼻涕、鼻塞等不適癥狀。
2、發(fā)燒按摩大椎穴助退燒
位置:大椎穴位于頸后的正中位置,突起的較大骨頭的下緣部位。
手法:用一只手的食指、中指對(duì)大椎穴進(jìn)行用力按壓即可。
功效:大椎穴能夠幫助防止感冒,特別是對(duì)于感冒引起的身體發(fā)熱或者是高熱不退。
3、發(fā)燒按摩涌泉穴助退燒
位置:涌泉穴位于人體的足底,在足底前部凹陷處。用力彎曲腳趾,足底前部出現(xiàn)的凹陷處。
手法:用大拇指指腹對(duì)涌泉穴進(jìn)行點(diǎn)按即可。力度以感到微微的酸脹為宜。
功效:能夠幫助散熱生氣,對(duì)感冒引起的身體乏力、鼻塞、口干等癥狀有緩解效果。
夏季退燒的小妙招
1、冷敷方法:用冷水或井水浸濕的毛巾,敷在病人的頭部、頸部、腋下、腘窩等處。每隔3-5分鐘更換一次,也可將冰塊包在毛巾或布袋里,放在額頭上。
2、冷水擦身:即用涼自來(lái)水擦拭全身皮膚。主要在腋窩、腹股溝等血管豐富的部位擦拭時(shí)間可稍長(zhǎng)一些,以助散熱。胸部、腹部等部位對(duì)冷刺激敏感,最好不要擦拭。
3、酒精擦身:用35%～50%的酒精(無(wú)酒精亦可用白酒代替),用小毛巾浸濕后擦拭四肢、頭部、頸部、胸背部。尤其應(yīng)對(duì)腋下、腹股溝處要多次擦洗。每次5-15分鐘,擦至皮膚發(fā)紅為宜。30分鐘后再測(cè)體溫,若高燒不退,可重復(fù)擦洗。但要注意擦頭部時(shí),不能把酒精流入眼內(nèi)。
夏季發(fā)燒吃的水果
1、香蕉:可以在孩子發(fā)燒時(shí)食用,能增加孩子食欲,補(bǔ)充水分。主要作用是通便。香蕉是屬于寒涼性質(zhì)的水果,而平性和寒涼性質(zhì)的水果有很好的退熱作用,發(fā)燒的小孩吃香蕉能夠補(bǔ)充身體缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2、荸薺:可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預(yù)防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。荸薺是寒性食物,既可清熱瀉火,又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),對(duì)于發(fā)燒初期的病人有非常好的退燒作用。
3、蘋(píng)果:蘋(píng)果是屬于平性的水果,而平性和寒涼性質(zhì)的水果有利于退熱,又增加豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。小孩發(fā)燒吃蘋(píng)果有助于補(bǔ)充水分,起到降溫的作用。
4、草莓:酸酸甜甜,十分好吃,還具有很好的降火功效。中醫(yī)認(rèn)為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。
預(yù)防發(fā)燒的方法
1、經(jīng)常加強(qiáng)身體鍛煉,多進(jìn)行戶外的一些活動(dòng),從而提高自身免疫力。必要時(shí)在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下使用一些提高免疫力的藥物。當(dāng)然,自然預(yù)防方法是最佳的,任何藥物或保健品 都無(wú)法替代。
2、氣候轉(zhuǎn)變時(shí)要記得及時(shí)增減衣服,從而防止過(guò)冷或過(guò)熱,要知道,氣溫驟變最容易引發(fā)感冒。
3、流行病期間盡可能地少去擁擠的公共場(chǎng)所,減少感染機(jī)會(huì)。
4、經(jīng)常開(kāi)窗,流通新鮮空氣。衣著要涼爽透氣,切忌采用捂被子發(fā)汗。
發(fā)熱的程度分級(jí)
1、低熱:37.3℃-38℃。
2、中等熱:38.1℃-39℃。
3、高熱:39.1℃-40℃。
4、超高熱:40℃以上發(fā)燒超過(guò)105華氏度,就能威脅重要蛋白質(zhì)的完整性和功能。細(xì)胞應(yīng)激、梗塞(心臟病發(fā)作)、組織壞死、痙攣和神志失常等都是潛在的不良后果,還可以出現(xiàn)寒顫頭痛頭暈,等其他不適癥狀。
如果患兒皮膚出現(xiàn)皮疹,可能為常見(jiàn)的出疹性傳染病,如幼兒急疹、麻疹、風(fēng)疹等;如果患兒發(fā)現(xiàn)皰疹,可能為水痘;如果患兒發(fā)現(xiàn)皮膚有瘀斑,應(yīng)考慮流行性腦脊髓膜炎,亦應(yīng)考慮血液系統(tǒng)疾病;如果發(fā)現(xiàn)患兒淺表淋巴結(jié)腫大,應(yīng)考慮傳染性單核細(xì)胞增多癥、皮膚粘膜淋巴結(jié)綜合征,亦應(yīng)該注意白血病和惡性淋巴瘤;如果發(fā)現(xiàn)患兒咽部充血、扁桃體腫大,可能為上呼吸道感染、急性扁桃腺炎;如果發(fā)現(xiàn)患兒口腔粘膜有斑點(diǎn),可能為麻疹。
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