感冒后咳嗽有痰是最常見(jiàn)的癥狀了!對(duì)于有喉嚨有痰可以多吃一些有助于病情康復(fù)的食物，那么喉嚨有痰吃什么好呢?下面就不妨隨學(xué)習(xí)啦一起來(lái)了解下吧!

　　喉嚨有痰適合吃的蔬菜

　　1、蘿卜

　　在準(zhǔn)備食物對(duì)抗痰多時(shí),要學(xué)會(huì)有針對(duì)性的準(zhǔn)備。營(yíng)養(yǎng)需求以及實(shí)際情況進(jìn)行準(zhǔn)備。當(dāng)咳嗽比較厲害時(shí),還是可以選擇食用胡蘿卜。胡蘿卜能夠化痰止咳,消除腹部脹氣,對(duì)我們比較有利。

　　2、竹筍

　　竹筍具有消痰的效果,還能夠有效的防止咳嗽。竹筍口感比較爽脆,寶寶們也會(huì)比較喜歡。

　　3、生姜

　　生姜的味道比較濃,不過(guò)驅(qū)寒的效果是眾所周知的。當(dāng)寶寶是由于感冒引起的咳嗽喉嚨有痰,還是可以選擇食用少量生姜驅(qū)寒,在緩解感冒癥狀方面比較有效。

　　4、大蒜

　　蒜能夠幫助消除細(xì)菌。有些感冒是由于細(xì)菌或者是病毒引起的,想要緩解咳嗽和有痰癥狀,先治療根本。利用蒜消除體內(nèi)細(xì)菌,也是不錯(cuò)的選擇。

　　喉嚨有痰適合吃的水果

　　1、柿子

　　現(xiàn)在正好是柿子上市的季節(jié)。柿子具有清熱以及止咳的功效。關(guān)鍵是柿子松軟香甜,非常適合寶寶食用。柿子還具有潤(rùn)腸的作用,寶寶食用還能夠防消化不良的現(xiàn)象。因此,選擇食用柿子也是止咳化痰的方法。

　　2、蘋(píng)果

　　蘋(píng)果的好處比較多,也是屬于比較常見(jiàn)的水果。有很多的媽媽可能還不知道蘋(píng)果具有止咳的效果。蘋(píng)果具有補(bǔ)心益氣的效果,當(dāng)寶寶出現(xiàn)咳嗽現(xiàn)象時(shí),食用蘋(píng)果泥,有明顯的改善效果。

　　3、甘蔗

　　甘蔗是屬于比較降火的水果,有滋陰潤(rùn)燥的功效。寶寶出現(xiàn)咳嗽癥狀,很可能是由于內(nèi)火太旺的原因。寶寶可以利用甘蔗降火,清熱。甘蔗可以有效緩解咳嗽有痰的現(xiàn)象。但是甘蔗比較硬,難食用,我們建議媽媽們可以制作甘蔗汁,方便寶寶食用。

　　4、枇杷

　　枇杷的鎮(zhèn)咳化痰效果很好,覺(jué)得喉嚨怪怪的好像有痰,剝幾顆新鮮枇杷來(lái)吃,可以舒緩喉嚨不適。

　　5、鴨梨

　　鴨梨的果肉清脆多汁,甜酸適合,所以很多的人們都非常的喜愛(ài)這一款水果,我們也把這款水果作為清熱化痰食療的主材料?？梢陨蛑箍?清除燥熱。另外也是常用語(yǔ)痰熱還有燥熱的咳嗽等癥狀。

　　喉嚨有痰的食療方法

　　1、花生沙參湯

　　花生米、白果,百合、北沙參各25克、冰糖適量。水煎取汁,加冰糖,每日1劑;潤(rùn)肺化痰、治久咳痰少、氣短咽干。

　　2、豆腐糖

　　豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩,納入紅,白糖,放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘;一次吃完,連服4次;清熱、生津、潤(rùn)燥、治咳嗽痰喘。

　　3、黃精冰糖

　　黃精(中草藥)30克、冰糖50克。將黃精洗凈,用冷水發(fā)泡,置砂鍋內(nèi),再放入冰糖,加水適量,將鍋置爐上,以武火煎煮,后用文火煨熬,直至黃精爛熟為止,每日2次。

　　吃黃精飲湯可清肺、理脾、益精,用治肺燥肺虛之咳嗽、干咳無(wú)痰、咯吐不利、食少口干、腎虛精虧等。

　　4、陳皮粥

　　陳皮10克,大米50克。做法:將陳皮洗凈,切細(xì),水煎取汁,去渣;大米淘凈,放入鍋中,加入陳皮汁及清水適量,煮為稀粥服食,每日1劑;或?qū)㈥惼ぱ袨榧?xì)末,每次取3-5克,調(diào)入稀粥中服食。

　　可行氣健脾,化痰止咳,適用于脾胃氣滯,脘腹脹滿,消化不良,食欲不振,惡心嘔吐,咳嗽痰多,胸膈滿悶等。

　　5、陳皮瘦肉羹

　　陳皮10克,豬瘦肉50克,生姜3片,調(diào)味品適量。做法:將陳皮洗凈,切為細(xì)末;蔥切為段;豬瘦肉洗凈,切絲,用淀粉、醬油、料酒勾芡;鍋中放植物油適量燒熱后,下蔥、姜爆香,而后下肉絲爆炒,再下陳皮絲翻炒,待熟時(shí)調(diào)入食鹽、味精,炒熟即成。

　　可健脾開(kāi)胃,制酸止痛,適用于胃氣郁滯,胃酸過(guò)多把致的胃脘疼痛,暖氣,泛吐清水等。

　　喉嚨有痰適合吃的中藥

　　1、半夏

　　辛、溫。有毒。歸脾、胃、肺經(jīng)。燥濕化痰,降逆止嘔,外用消腫止痛。

　　用于濕痰、寒痰證。本品具溫燥之性,能燥濕而化痰濁,且有止咳作用,為治濕痰之要藥。

　　2、天南星

　　苦、辛、溫。有毒。歸肺、肝、脾經(jīng)。燥濕化痰,祛風(fēng)止痙,外用消腫止痛。

　　用于濕痰、寒痰證。本品燥濕化痰功似半夏而溫燥毒烈之性更甚,祛痰作用較強(qiáng)。

　　喉嚨有痰的原因

　　體質(zhì)虛弱,中氣不足,由于脾虛不運(yùn),可以使水濕停留,凝聚為痰。

　　一般來(lái)說(shuō),患有鼻炎等鼻腔炎癥的患者,在炎癥的作用下會(huì)導(dǎo)致鼻粘膜分泌大量膿性的和粘稠度很高的分泌物,隨著就會(huì)隨著鼻纖毛,運(yùn)送到鼻咽并粘附于鼻咽處,進(jìn)而就會(huì)導(dǎo)致咽部異物感,可以通過(guò)咳嗽咳出。

　　脾胃薄弱,宿滯逗留,損傷脾胃;或恣食生食、瓜果,中陽(yáng)被傷;或因熱病飲水過(guò)多,脾運(yùn)不及等等都可以使水濕停留,聚集為痰。還有恣食肥甘,胃中濁氣郁蒸,釀濕生熱也可以化為痰濁。

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