女性經(jīng)期頭痛的中醫(yī)調理方法
女性經(jīng)期頭痛的中醫(yī)調理方法
很多女性朋友經(jīng)常出現(xiàn)頭痛,如發(fā)生在夜間的頭痛,多是由集束性頭痛引起。某些頭痛可發(fā)生在特定時間。如顱內占位病變往往清晨加劇。下面小編整理的女性經(jīng)期頭痛的中醫(yī)調理方法,歡迎閱讀了解。
女性經(jīng)期頭痛的中醫(yī)調理方法
很多女性朋友經(jīng)常出現(xiàn)頭痛,鼻竇炎的頭痛也常發(fā)生于清晨或上午。有的患者頭痛時,還伴有經(jīng)行不暢,量少、色深、有瘀塊,小腹及兩脅、乳房脹痛,暖氣等。
而女性行經(jīng)期間,經(jīng)血大量流失導致氣血虧損。氣血虧損導致血氣運行不暢,血淤則不通,不通則痛,如果不能及時治療,就會轉化為周期性或是其它類型較為嚴重的頭痛。頭痛特點是從顳部一側開始,很快波及到兩側,呈刺痛或脹痛,伴有惡心欲吐感受,每次頭痛持續(xù)30分鐘至兩小時不等,情緒不好時頭痛加重。
女性在工作中難免遇到一些不順心的事,加上現(xiàn)代都市緊張的生活壓力,使大腦神經(jīng)處于緊張狀態(tài),有時情緒低落、極度疲乏又缺少運動,睡眠時間過長,生活沒有規(guī)律,有時長時間不吃東西,有時狼吞虎咽等等導致經(jīng)期偏頭痛。
調理女性經(jīng)期頭痛,建議以清熱除濕為主,同時需要補充氣血,需要注意的是要將氣血引導向上,同時避免濕熱下行。達到上補氣血,下除濕熱的目的。
經(jīng)期頭痛又該如何緩解
經(jīng)周期之所以出現(xiàn)頭痛,除生活、工作壓力原因外,可能與血清中的女性激素——雌二醇濃度變化有關。由于女性的生理特點,在月經(jīng)前后,血清中的雌二醇濃度降低,引起顱內外血管及子宮血管對5-羥色胺等物質更敏感,從而引起血管張力的變化,使一部分對此敏感的患者發(fā)生頭痛。
患有經(jīng)期頭痛的女性,日常生活中要注意飲食調理。有些食物可引起抵抗力較弱者偏頭痛,甚至有些食物會讓偏頭痛者體內的血管或神經(jīng)起變化,主要包括:乳制品,如牛奶、羊奶、乳酪、優(yōu)酪乳等;巧克力,它含有干酪氨,這是引起偏頭痛的主要物質;肉類,包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等;水果,包括柑橘類、蘋果、香蕉;此外,某些飲料和添加物也可能引起經(jīng)期偏頭痛,如含酒精的飲料、各種高濃度白酒及紅葡萄酒,含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和茶。
因此,經(jīng)期頭痛除了要避開以上四類食物外,為緩解經(jīng)期頭痛,在此基礎上參加適量的有氧運動,也能調整情緒,緩解病情。
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