瑪卡怎么吃效果最好
瑪卡怎么吃效果最好
瑪卡是一種根莖形似小圓蘿卜的植物，瑪卡的營養(yǎng)價(jià)值主要在根部，其營養(yǎng)價(jià)值很高?，斂ㄔ趺闯孕Ч亲詈媚?？下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些瑪卡的最佳吃法，希望大家有用哦。
瑪卡的最佳吃法：瑪咖干泡酒
方法：將瑪卡切片和白酒，按重量(g)：體積(ml)為1：20泡42-56度白酒2周，飲用25ml/天。
注意：泡后的瑪卡片可以吃掉，因?yàn)楝斂菥坪螅€有好多營養(yǎng)價(jià)值和有效成分殘存在瑪咖渣里。
瑪卡的最佳吃法：瑪卡人參泡水
材料：瑪卡10克，人參1克。
用法：兩種材料同入一杯、碗中，倒入開水泡5分鐘左右，加蓋燜泡為佳，飲其水。每日放一次材料，水盡可反復(fù)加水泡飲至無色無味后將參食。
作用：此搭配方法一般用1-2個月可明顯改善男性房事疲軟不舉，不持久等問題及腎虛，使欲望增強(qiáng)，時間持久，房事質(zhì)量大大提升、獲得充分滿足感。
瑪卡的最佳吃法：瑪卡燉雞(肉/湯)
材料：瑪卡干片30g、紅棗10枚，將紅棗去核，洗凈待用。
方法：
鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、瑪卡干片，鍋加蓋煮30分鐘即可。
在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在?；鹎?0分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯，飲用50ml/天。
將瑪咖切片，隨佐料同時入鍋，文火慢煮，使瑪咖中的營養(yǎng)成分，擴(kuò)散在鍋底的湯汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一個完整瑪卡的切片。
瑪卡的最佳吃法：瑪卡泡水
泡茶可以選擇瑪卡干片，1天10克，一次放3--5片，用開水泡即可，泡后的片不要丟掉，可以咀嚼后吞。
將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝，泡4次后的瑪卡片可直接食用。
瑪卡根浸泡在水缸，將它們與很多種不同的配料混合一起，包括一小撮的鮮木瓜、一些煉乳，還有雞蛋，蜂蜜和香草，經(jīng)過不停攪拌，最后制成可口的瑪卡飲料。
瑪卡的最佳吃法：瑪卡切片干吃
直接咀嚼，易吸收，每天5片，長期堅(jiān)持具有非常好的療效。
這是目前最便利的瑪卡使用方式。一般每天按照用餐時間服用，即早中晚三次，飯前空腹用溫水送服。以拉摩力拉瑪卡為例，可以每天吃3次，每次1-2片即可。
瑪卡的功效與作用
1、改善睡眠
因?yàn)樗卟缓?，所以選擇了瑪卡一試，確實(shí)有點(diǎn)作用啊。不管是課程壓力還是上班壓力，現(xiàn)在越來越多的人開始失眠了，改善睡眠質(zhì)量就變得舉足輕重。
2、提高記憶力
生活的壓力，可能會給我們帶來腦力上的透支，工作壓力大，自然會導(dǎo)致記憶力下降。而瑪卡可改善記憶力，使人可以精神抖擻，提高工作效率，以致事半功倍。
3、改善性功能
瑪卡可以讓您的射程變得更遠(yuǎn)，射速超過光速!全方位對夫妻雙方有著必要的優(yōu)點(diǎn)，此等功效和作用不用可惜啊!
4、提高免疫力
免疫系統(tǒng)的下降，會導(dǎo)致人生病的幾率大大提高，而瑪卡可增強(qiáng)體力，提供機(jī)體免疫力，讓人獲得豐富的精神，讓您思想活躍，精神百倍!
5、其它功效作用
當(dāng)然，瑪卡功效甚多，還具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、平衡荷爾蒙、美容、抗貧血等功效。
瑪卡的其他食用方法
1.直接吃瑪卡片、瑪卡膠囊等專業(yè)的瑪卡產(chǎn)品，方便。
2.瑪卡切片，按重量1:20泡白酒，泡兩周后，每天食用25ml。
3.瑪卡切片，去2~3片泡茶，每次泡20分鐘，泡4次后瑪卡直接服用。
4.煮粥時在粥熟的25分鐘前加入瑪卡片，煮至粥熟即可食用。
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1.瑪卡的吃法
2.瑪卡怎么吃
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