感冒可以吃枸杞嗎
枸杞具有滋陰補(bǔ)腎、清肝明目、潤(rùn)肺止咳的功效，那么感冒的時(shí)候能不能吃枸杞呢？下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你答案。
感冒可以吃枸杞嗎
1、枸杞子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺止咳的功效。現(xiàn)代研究表明,枸杞含有大量胡蘿卜素、維生素、人體必需的蛋白質(zhì)、粗脂肪和磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);其中,維生素C的含量比橙子高,β―胡蘿卜素含量比胡蘿卜高。此外,枸杞還能增強(qiáng)免疫力,具保肝、抗疲勞、抗衰老等作用,適合抵抗力低、身體虛弱者服用,常服可延緩衰老、強(qiáng)身健體、美膚養(yǎng)顏。
2、枸杞子的滋補(bǔ)和治療作用只適合一些體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人,但一旦患有感冒等癥狀也應(yīng)該避免食用枸杞子。枸杞性熱,吃多會(huì)上火,感冒了吃枸杞可能會(huì)加重病情。
3、除此之外還有一些平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的老饕們?cè)谄綍r(shí)生活中也要注意少吃些枸杞子,以免導(dǎo)致上火以及其他等不適癥狀的出現(xiàn)。這是由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),這部分人群食用后很有可能會(huì)肝火上亢。
4、所以,一些正在感冒發(fā)燒的人要注意少吃枸杞或者是不吃枸杞,除此之外還有就是一些身體有炎癥的人群,不管是外傷所導(dǎo)致的炎癥還是身體內(nèi)部的炎癥,都要禁忌枸杞子,同時(shí)腹瀉患者要敬而遠(yuǎn)之。
枸杞的功效
耐缺氧和抗疲勞能力
枸杞是我國(guó)傳統(tǒng)的中藥材, 在中藥材領(lǐng)域具有重要的地位。寧夏作為枸杞地道產(chǎn)區(qū), 枸杞種植歷史悠久, 在枸杞育種、栽培、加工等方面成果頗豐。近年來(lái), 新的枸杞品種和枸杞育種方法不斷涌現(xiàn),但目前枸杞品種的主要評(píng)價(jià)指標(biāo)均在大果型、高產(chǎn)型方面, 在枸杞藥用成分和藥理作用方面的研究還不夠深入。
本研究比較分析了5 個(gè)枸杞新品種和對(duì)照材料對(duì)小白鼠抗疲勞能力和耐缺氧能力的影響。結(jié)果表明, 不同枸杞果實(shí)原汁在提高小白鼠的抗疲勞和耐缺氧能力方面效果顯著, 不同枸杞材料效果差異較大, 其中以06 -16 、04 - 03 -32 品種的效果最明顯,其原因還須深入研究。本研究為枸杞育種工作提供了一個(gè)新的平臺(tái), 即如何才能將枸杞育種工作與藥用成分和藥理聯(lián)系起來(lái), 而不是將重點(diǎn)放在產(chǎn)量上。筆者認(rèn)為, 這是枸杞科研工作急需考慮的一個(gè)問(wèn)題, 同時(shí)也是枸杞產(chǎn)業(yè)可持續(xù)發(fā)展的重要方面。
保肝降壓
肝臟是合成膽固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞子的有機(jī)鍺等物質(zhì)能保護(hù)肝臟，抑制脂肪在肝臟中囤積，促進(jìn)肝細(xì)胞的活化作用，修護(hù)受損的肝細(xì)胞。
抑制過(guò)敏反應(yīng)
研究指出， 枸杞子能增強(qiáng)網(wǎng)狀細(xì)胞的吞噬作用，也能促進(jìn)乳酸桿菌的生長(zhǎng)，同時(shí)調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)，緩解過(guò)敏癥狀，對(duì)過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻炎、氣喘等癥狀，有抑制作用。
保護(hù)心血管
具有清除人體自由基的作用，可有效保護(hù)心臟血管內(nèi)皮，維持血管的彈性，也能抑制心跳，對(duì)調(diào)整心律不齊也有幫助。還參與維生素A合成，含有的鐵元素可促進(jìn)造血功能。此外，所含維生素B1、B2、C與鈣，對(duì)眼睛的健康有好處。
強(qiáng)精壯體
枸杞中的枸杞多糖等物質(zhì)，對(duì)生殖系統(tǒng)具有保護(hù)作用，特別是可促進(jìn)性激素的分泌，也能治療婦女不孕，治療男性精子稀少和精子活動(dòng)力不足等癥狀，適量食用，可補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎。
枸杞的食用價(jià)值
嫩葉可作蔬菜，在廣東、廣西等地，枸杞芽菜已經(jīng)非常流行，可在菜市場(chǎng)買到枸杞芽菜，但南方基本為中華枸杞，沒(méi)有寧夏枸杞。在寧夏等西北地區(qū)，使用枸杞嫩葉作蔬菜較少。
枸杞子被衛(wèi)生部列為“藥食兩用”品種，枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等等。在煲湯或者煮粥的時(shí)候也經(jīng)常加入枸杞。
種子油可制潤(rùn)滑油或食用油，還有加工成保健品，枸杞子油。
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