黑豆怎么吃豐胸

　　黑豆又名烏豆，有利于產(chǎn)后豐胸，是產(chǎn)婦們進(jìn)補(bǔ)的理想食品之一。女性朋友們黑豆怎么吃豐胸呢？下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些黑豆豐胸的食療法，希望大家有用。

　　黑豆怎么吃豐胸：黑豆豬蹄湯

　　材料：豬蹄1只、黑豆適量、鹽適量、蔥適量、姜適量、料酒適量、醬油適量、鹽適量。

　　做法：

　　1、首先將豬蹄 砍成塊、黑豆泡水十二小時(shí)、姜切片、蔥白切段。

　　2、鍋中倒入半鍋清水，淋入適量料酒，放入豬蹄，焯出血水，撈入涼水洗凈。

　　3、準(zhǔn)備好高壓鍋，下入豬蹄、黑豆以及泡黑豆的水，加入姜、蔥，倒入適量醬油，小半鍋清水，以蓋過(guò)豬蹄為宜，按下煲湯模式，煲好后，加一勺鹽調(diào)味，拌勻，即可盛盤享用。

　　黑豆怎么吃豐胸：醋泡黑豆

　　材料：黑豆適量、陳醋適量。

　　做法：

　　1、首先將黑豆倒入鍋中翻炒，炒至黑豆開裂，盛出，自然冷卻。

　　2、準(zhǔn)備好黑豆，淋入適量陳醋。

　　3、將碗口用保鮮膜封住，放入冰箱冷藏1天。

　　4、然后裝盤，就可以食用了。

　　黑豆怎么吃豐胸：核桃黑豆汁

　　材料：山核桃仁50g、黑豆100g、糖適量。

　　做法：

　　1、準(zhǔn)備材料。

　　2、分別把兩種材料沖洗干凈。

　　3、核桃仁放入豆?jié){機(jī)中。

　　4、黑豆也放入。

　　5、最后放入適量清水至豆?jié){機(jī)的刻度線處，通電選擇合適的按鍵，待豆?jié){機(jī)發(fā)出嘀嘀聲，即可拔電。

　　6、過(guò)濾出漿汁，加入適量白糖攪拌均勻即可飲用。

　　黑豆怎么吃豐胸：黑豆沙餅

　　材料：中筋面粉450g、黑豆250g、溫水230ml、酵母5g、綿白糖60g、豆油適量。

　　做法：

　　1、黑豆泡夜后，用高壓鍋壓熟，控出水分。

　　2、搗成黑豆沙，加入白糖，攪拌均勻。

　　3、面粉與溫水、酵母混合，和成光滑面團(tuán)，放置溫暖處，發(fā)酵至兩倍大。

　　4、發(fā)好的面團(tuán)將氣孔揉勻。

　　5、將其分成5個(gè)劑子。

　　6、每個(gè)搟成薄的面皮。

　　7、包入黑豆沙餡。

　　8、像包包子一點(diǎn)收口，將面揪向里按。

　　9、將收口朝下，用搟面杖搟幾下。

　　10、將做好的生坯放在案上發(fā)酵20分鐘左右。

　　11、鍋里放入適量油，油熱轉(zhuǎn)中火。

　　12、輕輕放入生坯，烙好一面，再翻面烙另一面。

　　13、烙至于餅明顯不再膨脹，并且兩面金黃即可

　　黑豆怎么吃豐胸：黑豆當(dāng)歸排骨湯

　　材料：排骨300g、黑豆30g、蔥5g、鹽適量、生姜2g、黨參3g、當(dāng)歸5g、干香菇5g、料酒10ml。

　　做法：

　　1、準(zhǔn)備好食材。

　　2、干香菇選最小朵的泡發(fā)，黑豆提前泡1小時(shí)。

　　3、排骨洗凈冷水下鍋，放入姜片，蔥結(jié)，倒入料酒。

　　4、大火滾開，排骨焯水，沖洗干凈。

　　5、砂鍋里倒入適量的水，下入焯好的排骨。

　　6、放入黑豆，香菇。

　　7、再放入黨參、當(dāng)歸。

　　8、大火燒開，撇去浮沫，開始湯呈黑色。

　　9、蓋上蓋子轉(zhuǎn)小火，燉1-2小時(shí)左右。

　　黑豆怎么吃豐胸：蜜黑豆

　　材料：黑豆200公克、水800㏄、味醂50㏄。

　　做法：

　　1、黑豆洗凈后浸泡于冷水中約6∼8小時(shí)，撈出瀝干水分，備用。

　　2、將作法1黑豆和材料中的水一起放入鍋中，煮至滾沸后蓋上鍋蓋，改小火煮約1小時(shí)。

　　3、打開作法2鍋蓋加入調(diào)味料拌勻，煮至黑豆入味且湯汁微干即可。

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