孕婦可以吃蓮藕?jiǎn)?/title> <meta name="keywords" content="孕婦,可以吃,蓮藕,能吃," /> <meta name="description" content="蓮藕，富含多種礦物質(zhì)，肉質(zhì)肥嫩，白凈滾圓，口感甜脆。中醫(yī)認(rèn)為，藕是一款冬令進(jìn)補(bǔ)的保健食品，既可食用，又可藥用。那么孕婦可以吃蓮藕?jiǎn)?？下面一起來看看?孕婦可以吃蓮藕?jiǎn)?可以吃。藕含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素C以及氧化"/> <link rel="canonical" href="http://www.rzpgrj.com/"/> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script src="http://www.rzpgrj.com/public/js/head.js"></script> <link href="/public/css/article.css" rel="stylesheet" type="text/css" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script>var V_PATH="/";window.onerror=function(){ return true; };</script> </head> <body> <h1><a href="http://www.rzpgrj.com/">特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇</a></h1><div id="o04h4" class="pl_css_ganrao" style="display: none;"><button id="o04h4"><meter id="o04h4"><code 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　　蓮藕味甘，性涼，主補(bǔ)中焦，養(yǎng)神，益氣力。生吃能清熱生津，解渴止嘔，涼血止血，散瘀血。熟用微溫，能補(bǔ)益脾胃，止瀉，益血，生肌。</p><p> 　　藕加工制成的藕粉，既富營(yíng)養(yǎng)，又易于消化，有消食止瀉，開胃清熱，滋補(bǔ)養(yǎng)性，預(yù)防內(nèi)出血的作用，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質(zhì)食品和滋補(bǔ)佳珍。</p><h2> 　　蓮藕的美味吃法</h2><p><strong>　　椒香拌蓮藕</strong></p><p> 　　主料：</p><p> 　　蓮藕300克輔料：姜、朝天椒、青蔥適量</p><p> 　　調(diào)料：</p><p> 　　鮮花椒油半勺、醋一勺、鹽一小勺、味精1/3小勺</p><p> 　　做法：</p><p> 　　1.新鮮的蓮藕洗干凈后，削皮切丁，用開水焯3分鐘后撈出過一遍涼水，控干水后備用。</p><p> 　　2.鮮姜，去皮切末。</p><p> 　　3.把姜末放到藕丁里，再放入一點(diǎn)青蔥末和新鮮的朝天椒碎。</p><p> 　　4.倒入半勺鮮花椒油。調(diào)入醋，醋的量可以依據(jù)個(gè)人的喜好添減。調(diào)入鹽，拌勻即可。</p><p><strong>　　桂花糯米蓮藕</strong></p><p> 　　主料：</p><p> 　　蓮藕2節(jié)、糯米1/2飯碗</p><p> 　　輔料：</p><p> 　　紅棗8-9粒調(diào)料：紅糖45克、甜桂花1大勺、冰糖15克</p><p> 　　做法：</p><p> 　　1.糯米洗凈后用清水浸泡2-3個(gè)小時(shí)。藕洗凈去掉外皮。</p><p> 　　2.用刀在藕的一頭連同藕蒂切掉兩三厘米，留作蓋子。將已經(jīng)泡好的糯米填入蓮藕中，一邊填，一邊用筷子捅結(jié)實(shí)一點(diǎn)。</p><p> 　　3.藕眼里都放入糯米后，把藕蒂蓋子蓋上，并用牙簽固定封口。</p><p> 　　4.準(zhǔn)備好煮藕用的調(diào)料和紅棗。</p><p> 　　5.把釀好的糯米藕放入鍋中，注入清水沒過蓮藕，在里面放入紅糖和紅棗，大火煮開后轉(zhuǎn)小火再煮半小時(shí)。</p><p> 　　6.半小時(shí)后放入冰糖再用小火煮至少半左右。煮好的糯米藕撈出稍晾涼后便可切片食用了，吃的時(shí)候在上面淋上糖桂花和蜂蜜調(diào)和的蜜汁，味道美極了!</p><p><strong>　　珍珠藕丸</strong></p><p> 　　原料：</p><p> 　　豬肉餡半斤，蓮藕一個(gè)，糯米一小把。</p><p> 　　輔料：</p><p> 　　糯米粉2勺，姜一小塊，鹽適量，味精1勺，料酒2勺。</p><p> 　　做法：</p><p> 　　1.將豬肉、姜剁成肉餡備用。</p><p> 　　2.將糯米在水中浸泡30分鐘;將陰米瀝干水分備用。</p><p> 　　3.將蓮藕去皮，在擦子上擦成藕泥。</p><p> 　　4.將豬肉餡、蓮藕泥、糯米粉混合均勻，調(diào)入料酒、鹽、味精攪拌均勻。</p><p> 　　5.將藕泥在手上搓成丸子，然后再糯米上滾一滾，使其沾滿米粒。</p><p> 　　6.將丸子放入蒸籠，大火蒸40分鐘即可。</p><p><strong>　　醋溜藕片</strong></p><p> 　　原料：</p><p> 　　蓮藕1個(gè)、洋蔥一小塊，小蔥2根，醋2大勺，糖一大勺，鹽適量</p><p> 　　做法：</p><p> 　　1. 藕切片，洋蔥切丁，蔥切小段備用。</p><p> 　　2. 熱鍋入油，洋蔥爆香后放藕片翻炒。</p><p> 　　3. 加米醋和白糖。</p><p> 　　4. 起鍋前加蔥花和鹽粒即可。</p><p><strong>　　炸藕盒</strong></p><p> 　　蓮藕的做法里我最愛吃的就是炸藕盒!</p><p> 　　在兩片藕里夾入鮮美嫩滑的豬肉餡，掛上一層面漿丟進(jìn)油鍋炸至兩面金黃，香酥的外皮里面裹著脆中帶糯的蓮藕~一口咬下去，簡(jiǎn)直太享受了!!好吃!</p><p> 　　用料：</p><p> 　　蓮藕一節(jié)、豬肉餡200克、蔥花一勺、姜末半勺、料酒一勺、香油半勺、淀粉30克、鹽半小勺、普通面粉30克、和酵母一小撮、白胡椒粉一點(diǎn)、溫水適量</p><p> 　　做法：</p><p> 　　1.先把除去白胡椒粉和鹽的所有原料放到小碗里用溫水調(diào)成稠一點(diǎn)的面糊。</p><p> 　　2.用七分瘦三分肥的豬肉餡，在里面加入蔥末和姜末，用筷子順著一個(gè)方向攪拌一會(huì)兒，排出肉餡里的空氣后再調(diào)味</p><p> 　　3.調(diào)入料酒、香油、鹽、淀粉，每放一樣后就攪拌一下，這樣攪出來的肉餡比較細(xì)膩。</p><p> 　　4.蓮藕洗凈、去皮，切成片，在兩片中間夾上層肉餡。</p><p> 　　5.在面糊里調(diào)入鹽和胡椒粉。</p><p> 　　6.用夾好肉餡的藕在面糊里蘸一下，喜歡吃酥皮多的就裹得后一點(diǎn)，不喜歡的就多控一會(huì)兒。</p><p> 　　7.在鍋里放入油，油溫不宜過高，小火慢炸制表皮金黃后煎出，控掉多余的油<br/></p><p> 相關(guān)文章：</p><p> 1.<a _href="http://www.rzpgrj.com/jiankang/shicai/1756650.html" href="http://www.rzpgrj.com/jiankang/shicai/1756650.html" target="_blank">孕婦能吃藕?jiǎn)?/a></p><p> 2.<a _href="http://www.rzpgrj.com/shenghuo/richang/1763946.html" href="http://www.rzpgrj.com/shenghuo/richang/1763946.html" target="_blank">孕婦能吃藕粉嗎</a></p><p> 3.<a _href="http://www.rzpgrj.com/shenghuo/pengren/759853.html" href="http://www.rzpgrj.com/shenghuo/pengren/759853.html" target="_blank">產(chǎn)婦吃蓮藕排骨湯的4種做法</a></p><p> 4.<a _href="http://www.rzpgrj.com/jiankang/yangsheng/1783636.html" href="http://www.rzpgrj.com/jiankang/yangsheng/1783636.html" target="_blank">秋天吃藕好嗎</a></p><p> 5.<a 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