玉米是粗糧中的保健佳品。中醫(yī)認(rèn)為，玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿、降壓、促進(jìn)膽汁分泌、增加血中凝血酶和加速血液凝固等作用。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家?guī)砹撕贸缘乃笥衩鬃龇ā?/p>

　　食材主料：鮮玉米3個(gè)

　　輔料：水2500g

　　水煮玉米步驟

　　1.新鮮玉米去老皮留1-2層嫩皮，玉米須不要去掉

　　2.先將玉米清洗干凈

　　3.放入電飯煲中加入適量水煮20分鐘即可

　　4.新鮮的玉米香香的甜絲絲的就是好吃

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