怎樣蒸魚好吃又簡(jiǎn)單
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魚不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,而且美味可口。魚歷來成為人們喜愛的食品,吃魚還對(duì)人體有多種保健功能。魚體內(nèi)有一種特殊的脂肪酸,它與人體大腦中的“開心激素”有關(guān)。它有緩解精神緊張、平衡情緒等作用。怎么蒸魚好吃又簡(jiǎn)單,學(xué)習(xí)啦小編下面給大家?guī)砹怂岵苏趑~的做法,一起來學(xué)習(xí)吧
食材主料:魚500g酸辣椒100g
輔料:油適量鹽適量蒸魚豉油適量豆豉適量調(diào)味鮮適量料酒適量
酸菜蒸魚步驟
1.魚一條去魚腸,打上花刀,加入所需要的調(diào)料腌二小時(shí)入味,
2.備酸辣椒和姜,
3.姜切絲,辣椒切碎。
4.鋪在腌好的魚身上,
5.魚豆豆,
6.碼上豆豉,淋上蒸魚豉油,淋上茶籽油,
7.放進(jìn)鍋里蒸熟即成,
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怎樣蒸魚好吃又簡(jiǎn)單
魚不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,而且美味可口。魚歷來成為人們喜愛的食品,吃魚還對(duì)人體有多種保健功能。魚體內(nèi)有一種特殊的脂肪酸,它與人體大腦中的開心激素有關(guān)。它有緩解精神緊張、平衡情緒等作用。怎么蒸魚好吃又簡(jiǎn)單,學(xué)習(xí)啦小編下面給大家?guī)?/div>
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