特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>新聞資訊>健康>

清燉鯉魚怎樣燉好吃

時(shí)間: 奕存880 分享

  鯉魚的蛋白質(zhì)不但含量高,而且質(zhì)量也佳,人體消化吸收率可達(dá)96%,并能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D;下面,學(xué)習(xí)啦小編給大家?guī)淼氖乔鍩貂庺~的做法,清燉魚是很家常的菜,做法很簡(jiǎn)單,但也是很健康的吃法,活鯉魚清燉味道真的很鮮美喲。喜歡的朋友可以試著做一做哦。

  清燉鯉魚的步驟

  1.北豆腐一塊,香菜蔥姜洗凈備用。

  2.蔥切段,豆腐切塊。

  3.將魚去鱗除鰓,取出內(nèi)臟洗凈。

  4.把兩側(cè)的腥線除去。

  5.把魚切成兩段 待用。

  6.鍋中加入適量清水,誰要莫過魚身。

  7.加入蔥,姜,大料,花卷,料酒。

  8.大火燒開放入準(zhǔn)備好的豆腐塊兒。

  9.加鹽,改文火慢燉20分鐘。

  10.出鍋時(shí)加香菜,加少許的香油,白胡椒粉即可。小貼士

1574352