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兒童春天保養(yǎng)皮膚有什么方法

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兒童春天保養(yǎng)皮膚有什么方法

  寶寶的皮膚如同毛發(fā)一樣,遺傳起著決定性的作用。但是,后天的調(diào)理也可獲得一定程度的改善,其中營養(yǎng)的好壞至關(guān)重要。那么,兒童春天怎么保養(yǎng)皮膚?下面就趕緊跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧!

  兒童春天保養(yǎng)皮膚的方法

  要點(diǎn)一:清潔。清晨起床,要用柔軟的毛巾或紗布浸溫水給寶寶擦臉,注意五官部位的清潔,剛吃完奶或食物之后,特別要對嘴邊關(guān)鍵區(qū)域進(jìn)行徹底清潔。

  要點(diǎn)二:保濕。爸媽除了要多讓寶寶喝水外,每天都要用濕熱的小毛巾輕輕地敷在寶寶的嘴唇上,讓嘴唇充分吸收水分,然后涂抹寶寶專用的潤唇油或香油。

  要點(diǎn)三:防曬。新生兒的皮膚很嬌嫩脆弱,所以爸爸媽媽外出時要避免寶寶過度暴露在陽光下,尤其是強(qiáng)烈的陽光下。

  寶寶保養(yǎng)皮膚的禁忌

  忌偏食。寶寶的皮膚如同毛發(fā)一樣,遺傳起著決定性的作用。但是,后天的調(diào)理也可獲得一定程度的改善,其中營養(yǎng)的好壞至關(guān)重要,蛋白質(zhì)使皮膚光澤柔潤;脂肪不足量會導(dǎo)致皮膚干燥,色澤灰暗;缺乏維生素A會導(dǎo)致皮膚干燥脫落;鐵元素使孩子面色紅潤,鋅元素缺乏可誘發(fā)皮炎。因此,有挑食偏食習(xí)慣的寶寶容易得皮膚病,爸爸媽媽一定要好好調(diào)理其飲食習(xí)慣。

  春季兒童補(bǔ)鈣應(yīng)該注意什么

  補(bǔ)鈣應(yīng)食補(bǔ)與藥補(bǔ)相結(jié)合。食補(bǔ)可多吃含鈣豐富的食物,如牛奶、海帶、蝦米、蝦皮、牡蠣、魚類、豆類、花生、芝麻及蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。首推牛奶,牛奶含鈣高,人體吸收好。但據(jù)統(tǒng)計,約四分之一的東方人,對牛奶中的乳糖不耐受,其表現(xiàn)是進(jìn)食牛奶后出現(xiàn)腹脹、腹瀉、嘔吐、哭鬧,而且越是新鮮的牛奶癥狀越明顯。如若寶寶乳糖不耐受可以給他改吃不含乳糖的奶粉或豆類制品。

  春季保健小常識

  1、注意鍛煉身體

  秋冬季節(jié)堅持適度的體育鍛煉,不僅可以調(diào)養(yǎng)肺氣,提高肺臟器官的功能,而且有利于增強(qiáng)各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵御能力。鍛煉方式因人而異,選擇個人所能承受的運(yùn)動,其中有耐寒鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)寒冷氣候的能力,如冷水洗手面加之摩擦按摩。運(yùn)動時不要穿得太厚,應(yīng)稍有“凍”感,切勿搞的大汗淋漓,當(dāng)周身發(fā)熱,尚未出汗即可停止。

  尤其老人的鍛煉要量力而行。要注意防受涼,運(yùn)動時不要穿的過少,身體發(fā)熱時不宜一下脫得太多,切忌穿汗?jié)褚路诶滹L(fēng)中逗留,以免著涼。

  2、精神調(diào)養(yǎng)

  秋冬季精神調(diào)養(yǎng)要做到安然恬靜、情緒穩(wěn)定、胸懷開朗、心情舒暢而達(dá)到養(yǎng)精蓄銳。由于氣候變化不定,冷暖交替,給人的生理、心理帶來一定影響。因而必須注意心理上的調(diào)適,正確把握自己,學(xué)會自行解脫??刹扇∨c朋友交流溝通、參加戶外活動及文體活動等方式,進(jìn)行調(diào)理。

  春季保養(yǎng)皮膚要預(yù)防什么

  1、防干燥

  春季到來,天氣還是略顯干燥,尤其是北方。由于寶寶的皮脂腺分泌不旺盛,嬌嫩的皮膚很容易干燥、脫皮。這就要求爸媽要給寶寶的皮膚做足保護(hù)。

  2、防曬傷

  春天的暖陽曬在身上,真是舒服。爸媽可不會讓自己的寶寶錯過“日光浴”的好機(jī)會。不過,得給您提個醒,適當(dāng)?shù)娜照沼兄趯殞毶眢w的成長,但過度的日曬會對寶寶的皮膚造成無法挽回的傷害。寶寶皮膚抵抗紫外線的色素層要比大人薄得多,很容易讓紫外線穿透而發(fā)生曬傷、光過敏。

  3、防過敏

  春天,空氣中的花粉、粉塵或螨蟲都比較多。寶寶皮膚中的皮脂腺尚未成熟,抗菌力和免疫力都比較弱,受到致敏因子刺激后很容易引發(fā)過敏性皮膚疾病。因此,爸媽一定要積極進(jìn)行防治。

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