小兒打呼嚕是什么原因
小兒打呼嚕是什么原因
有的小孩子睡覺的時候也會打鼾，出現(xiàn)這種情況家長應(yīng)該重視，那么，小兒打呼嚕是怎么回事呢?小兒打呼嚕要怎么治呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦一起來了解下吧!
小兒打呼嚕的原因
小兒鼾癥的影響是在短期內(nèi)看不到的，有些家長以為孩子打鼾是睡得好，就會耽誤孩子的治療，孩子到7歲以后60%到80%都會牙齒畸形，而且可能伴有鼻腔未發(fā)育，成年后高血壓及心血管疾病的發(fā)病率會遠(yuǎn)高于正常人。
引起小孩打呼嚕的最常見原因是腺樣體肥大，其次是扁桃體肥大，以及顱面部畸形。此外，隨著生活水平的提高，肥胖兒童增多，導(dǎo)致咽腔脂肪浸潤，咽腔狹窄，更加重呼吸道的狹窄。
患有小兒鼾癥的兒童很多是因為感冒未及時治療，或者感冒反復(fù)發(fā)作引起扁桃體肥大、腺樣體肥大而引起的，需要家長們格外注意。小兒打鼾100%屬于病態(tài)，出現(xiàn)這種情況提示有病在身，因此，兒童鼾癥一定要查明原因，并及時治療。
小兒打呼嚕的預(yù)防方法
首先：營養(yǎng)方面要保持均衡，防止因營養(yǎng)過剩而出現(xiàn)肥胖。家長應(yīng)限制兒童攝取過多的糖和咖啡因，喜歡喝可樂的習(xí)慣對兒童健康沒有好處。
其次：保證兒童作息時間的規(guī)律性，避免劇烈活動。
最后：注意增強身體抵抗力，減少各種急慢性呼吸道傳染病的發(fā)生，避免炎癥引起的上呼吸道阻塞。
成人打呼嚕的預(yù)防方法
有人打鼾，有人不打鼾。打鼾這件事兒看來，除了制造點噪音，好像也沒什么大不了。其實不然。研究發(fā)現(xiàn)，長期打鼾者或是打鼾嚴(yán)重的人往往都伴有睡眠呼吸暫停綜合征，在睡眠的全過程中出現(xiàn)呼吸暫停，導(dǎo)致血中氧氣減少。也就是說整夜吸進去的氧氣比正常人來得少，時間久后，會影響記憶力。此外，打鼾還會加重身體各臟器的負(fù)擔(dān)，引起人體內(nèi)激素分泌功能紊亂，從而造成多種系統(tǒng)、組織器官的損害，引發(fā)高血脂、糖尿病、中風(fēng)等各種疾病。
1.先要減肥。胖人打鼾是瘦人的3倍。肥胖不減，打鼾即無法根治。
2.要忌酒戒煙。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，導(dǎo)致鼾聲如雷。習(xí)慣性打鼾者睡前應(yīng)禁止飲酒，尤其是烈性酒。另外，煙霧中的毒物刺激呼吸道，會引起呼吸道腫脹，導(dǎo)致氣道不暢。
3.打鼾嚴(yán)重者，床墊不應(yīng)太軟，最好睡硬板床。
4.枕頭不宜過高，厚度以單側(cè)肩寬為宜。
5.在睡衣的背后縫制一個小口袋，入睡時，將一個網(wǎng)球或小皮球放人其中，這樣，可以避免仰臥入睡，從而有效地防止打鼾。
6.習(xí)慣性打鼾者，可請口腔醫(yī)生做一個顎托，臨睡前戴在口腔里，從而托住下垂的軟顎，抵住舌頭，保持呼吸道通暢。
7.老年高血壓“鼾王”，可動手術(shù)把息肉或顎部多余的組織除掉，有可能從根本上解決鼾聲，從而防患于未然。
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