初三的學習方法與技巧有哪些
在初三，最迫切的就是學會一個高效的學習方法，掌握一個好的學習技巧，這樣能讓你平時的學習更節(jié)約時間，從而學習得更多。下面是小編分享的初三的學習方法與技巧，一起來看看吧。
初三的學習方法與技巧
(一)合理分配學習時間，巧妙安排學習內(nèi)容
1、不妨讓學生給自己定一些時間限制。連續(xù)長時間的學習很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內(nèi)完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久學生就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。
2、不要在學習的同時干其它事或想其它事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂?；蛟S你會說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學習一小時后一身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比戴著耳機做功課的效果好多了。
3、不要整個晚上都復習同一門功課。我們班學生以前也曾經(jīng)常用一個晚上來看數(shù)學或物理，實踐證明，這樣做不但容易疲勞，而且效果也很差。后來每晚安排學生復習兩三門功課，情況就好多了。
4、除了十分重要的內(nèi)容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙于記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可?？傊?，要合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型。
(二)提高學習效率是提高學習成績的直接途徑
如何提高學習效率，我曾和很多學生討論過。經(jīng)?？吹竭@樣的情況：如我班張某某、李某某同學學習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數(shù)不勝數(shù)，但成績卻總上不去。本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經(jīng)地義的事。但實際的情況卻并非如此，這里邊就存在一個效率的問題。效率指什么呢?好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次才會，所以學習要講究效率。
提高學習效率，途徑大致有以下幾點：
1、每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
2、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定時間就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。我常給我們班學生講，學習的時候要有陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧”的境界，要用你的手、腦與課本交流。
3、堅持體育鍛煉。
身體是“學習”的本錢。沒有一個好的身體，再大的潛能也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢?
4、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的學生基礎(chǔ)不好，學習過程中總是有不懂的問題，又羞于向別人請教，從何談起提高學習效率。這時，應不恥下問，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。
5、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結(jié)合起來，和同學保持互助關(guān)系，團結(jié)進取，也能提高學習效率。
6、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時，一看便知在那。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
提高學習效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內(nèi)的，但更多的因素在學習之外。首先要養(yǎng)成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注意“專心、用心、恒心”等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等，更要有深刻的認識?？傊?ldquo;世上無難事，只怕有心人”。
初三學習時間表
每天6:10起床。打開收音機邊聽英語，邊洗漱吃飯。
到校后利用課前時間多看看今天要講什么，回顧昨天的東西。
充分利用每堂課，認真聽講，不懂就問，多和周圍同學交流學習經(jīng)驗和解題方法。
中午要有午睡習慣，大約在20--40分鐘左右。剩下的時間用于背語文的古詩和歷史。每天中午背3--5首古詩。同學，貴在堅持不懈!
在校10分鐘的課間里，最好不要再想著出去玩，要在這10分鐘里好好理順一下剛才老師所講的自己懂了多少，有問題及時解決。
放學不在外逗留，抓緊時間回家，10分鐘內(nèi)吃完飯，然后就一心學習。
初三前幾個月重點放在物理，數(shù)學，化學和語文背誦上。
到后期重點放在文科，理科方面也要適當做些經(jīng)典題。
初三學習壓力大緩解方法
1、自我暗示。
人生總是有起有落的，考試也是一樣。由于各種原因，并不是每個人都能在考場中充分發(fā)揮出自己的真實水平，榜上無名，腳下有路。歷史上有很多杰出人才沒有受過高等教育，但照樣做出了杰出的貢獻。所以不必過度夸大考試尤其是中、高考(微博)的決定性，你越是擔心考試結(jié)果，往往越不容易考出好成績。學生以理性的態(tài)度 去看待考試，心情自然就會放松，壓力也會隨之減少。
2、飲食調(diào)節(jié)。
很多父母擔心孩子考試緊張壓力大，怕孩子營養(yǎng)不良，所以在考前會給孩子大量進補或者供給豐富的營養(yǎng)餐，一些父母甚至買保健品給孩子吃，其實這些沒必要。備考期間，不能大吃大喝，只要按照平時的飲食習慣就可以，適當多吃些水果和蔬菜，補充維生素，有益于大腦的思考。大考期間，食物以清淡為主，炎熱的時 候可以加點苦瓜降降內(nèi)火。
3、師生之間交流。
在幾年的學生生涯中，每個同學都有自己信任和崇拜的老師，如果發(fā)動這些老師做學生的思想工作，效果將非常理想。
4、學生之間相互鼓勵。
學生在考試期間最需要交流，也最需要宣泄。同齡人在一起時，哪怕是發(fā)發(fā)牢騷，也可以釋放一下壓力。在緊張備考時，你可以將內(nèi)心的苦悶、不滿向朋友傾訴，聽聽朋友的意見，同時也要多關(guān)心同學，聽聽他們的傾訴。人在最艱難的時候，如果有人不斷地給予自己肯定和鼓勵，那真是人生的一大幸事。
5、環(huán)境調(diào)節(jié)。
在緊張的復習后，如果有條件，可以到空曠的地方遠眺一會兒，呼吸新鮮空氣，這樣可調(diào)節(jié)心情，放松大腦，更有益于學習。每天起床，打開窗戶，往遠處看。所謂站得高，望得遠，你可以在陽臺放一凳子墊腳，看看跟平時的視野有什么不同。讓自己有意外的視覺收獲，增強自己信心。
6、短時間放松。
雖然學習很緊張，但像講笑話，聽相聲，聽輕音樂，進行體育鍛煉或與人交流等的時間還是有的。學習不差這一兩個小時，有了好的身體之后，效率反而會提高。很多家長(微博)存在這樣一個誤區(qū)，認為孩子在學習上花的時間越長越好，甚至有些還要求孩子熬夜學習。學得多不一定學得好，學習并不是“苦力活”，它更多的是一種腦力勞動。運動可以提高孩子的免疫力，有利于身體健康，也是釋放壓力的一種方式。所以，不要為了學習成績而減少運動時間。
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