初三學(xué)生正確的學(xué)習(xí)方法介紹
初三學(xué)生正確的學(xué)習(xí)方法介紹
面臨初三，我們必須正視我們的學(xué)習(xí)，才能夠在決定命運(yùn)的第一個十字路口中脫穎而出，達(dá)到事半功倍的效果，因為方法比智商更為重要。下面是小編分享的初三學(xué)生正確的學(xué)習(xí)方法，一起來看看吧。
初三學(xué)生正確的學(xué)習(xí)方法
下面是我的幾點(diǎn)建議，作為參考：
英語我們知道要學(xué)好一門語言，單是有幾個詞匯是解決不了問題的，當(dāng)然，我們要重視詞匯的積累，畢竟這是基礎(chǔ)，由此，我們要在記憶詞匯的基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)匮由?---詞匯的用法、同義、反義、搭配等，這是第一。第二應(yīng)把握好知識的度，不應(yīng)過分追求其系統(tǒng)性，切忌過細(xì)過偏，應(yīng)根據(jù)自己掌握英語基礎(chǔ)知識和運(yùn)用能力過程中遇到的問題，如一些搭配、時態(tài)的轉(zhuǎn)換等，有的放矢地進(jìn)行學(xué)習(xí)，調(diào)整好學(xué)習(xí)重點(diǎn)的位置，該時態(tài)放搭配，取舍有度。第三加強(qiáng)寫作訓(xùn)練，以及書面表達(dá)能力，是聽說讀寫中的重要一著，因此我們必須在平時的練習(xí)中注意培養(yǎng)，諸如復(fù)合句、倒裝句、強(qiáng)調(diào)句等，以在訓(xùn)練中不斷提高文章的檔次，但這是一個循序漸進(jìn)的過程，因而應(yīng)從第一步著手準(zhǔn)備訓(xùn)練。從基本詞匯到五種基本句型，力求表達(dá)通順、地道、平易、得體，在此基礎(chǔ)上訓(xùn)練較難詞匯和語法結(jié)構(gòu)。至于記憶，像李陽瘋狂英語那樣大聲地有意識朗讀，一天讀上它十來遍，其效果會比你死記硬背要好得多。第四，要加強(qiáng)對語篇、語境、語義的領(lǐng)悟水平，在平時的訓(xùn)練中提高語言運(yùn)用能力和思維能力，以及對語篇的理解能力，將聽說讀寫四項基本技巧落實(shí)到語篇上。
語文其不過是在大量閱讀的基礎(chǔ)上培養(yǎng)幾種能力：①語言知識和表達(dá)能力，其可以在漢語知識的掌握上制定和老師專題同步的計劃，全面了解命題特點(diǎn)，熟練答題技巧，堅持多積累多訓(xùn)練的原則。②文學(xué)鑒賞的能力，知道各種文體的特點(diǎn)，如記敘文的六要素，議論文的論點(diǎn)，論據(jù)論證等;了解文學(xué)常識，如各文學(xué)流派及文學(xué)名家的概況;最后應(yīng)注意非重點(diǎn)課文的作者概況。③文言文的學(xué)習(xí)，應(yīng)注意幾條原則：熟讀抓重點(diǎn)選篇目，方法靈活計劃性強(qiáng)，精選試題重點(diǎn)訓(xùn)練。④現(xiàn)代文閱讀原則：答案不在你的腦子里，只在原文中;分點(diǎn)解析，歸納綜合，練精中考題，精練普通題。⑤作文原則：文體講究，感情真實(shí)，實(shí)而不華，注意積累材料。
政治學(xué)習(xí)過程中應(yīng)遵循的原則：①直觀知識點(diǎn)學(xué)習(xí)，提高理解能力。②做到知識系統(tǒng)性、條理性，對考試有一定幫助。③關(guān)于地區(qū)性時事材料的知識聯(lián)系，提高理論聯(lián)系實(shí)際的能力，積極關(guān)注國內(nèi)外形勢的發(fā)展，初三政治應(yīng)注重對今年中考論述題的分析、練習(xí)。
至于文科的學(xué)習(xí)，應(yīng)注重理解，在理解的基礎(chǔ)上記憶，選擇適合自身能力的參考書，參考書應(yīng)注意要詳盡解答、題型豐富，切忌書多無法學(xué)，參考書只是輔助作用，不能代替教科書，基礎(chǔ)在內(nèi)，延伸在外。
要想學(xué)好數(shù)學(xué)，最為關(guān)鍵的就是要將數(shù)學(xué)中的公式、定理、定義等之間的關(guān)系理清楚，對于數(shù)學(xué)中的所有的公式、定理、定義都不能靠背，背是沒有用的，首先你要理解它們，將每個公式、定理、定義的關(guān)系推導(dǎo)清楚，它們之間都有一定的關(guān)聯(lián)，只有當(dāng)你理清它們之間的關(guān)系以后，久而久之，你自然就記住所有公式、定理、定義了，而靠背共識，背定理、定義是學(xué)不好數(shù)學(xué)的，如果你沒有如果你沒有將他們理解透徹，即使你背下來了，也一樣不會運(yùn)用不會做題，所以只有做到這點(diǎn)，你在解數(shù)學(xué)題時就不會再有障礙了，你的數(shù)學(xué)一定會突飛猛進(jìn)的。
提高初三學(xué)習(xí)效率的方法
一、集中精神學(xué)習(xí)
一個人注意力不集中，那么學(xué)習(xí)效率會相當(dāng)差，我們在精神散漫無法讀書的時候，往往會歸咎于環(huán)境不適合，我們?？陕牭竭@樣的抱怨：“沒有一間象樣的書房，想學(xué)習(xí)是心有余而力不足”?；蛘哒f：“附近噪音太大，所以看書的效率就很差”。等等，并且強(qiáng)調(diào)：“如果住在一個環(huán)境幽靜，沒有人車的地方，學(xué)習(xí)效率不知會提高多少倍!”乍聽起來，這種想法似乎很有些道理，但隔絕了外界的刺激，我們就能精神集中嗎?
科學(xué)實(shí)驗表明，如果與周圍的環(huán)境隔絕，刺激太少，太過于限定性的話，很難有正常的精神活動，問題的關(guān)鍵在于，我們?nèi)绾握页龇恋K精神集中的干擾因素，并能用適當(dāng)?shù)姆椒右耘抨犑咕竦募辛δ艹掷m(xù)下去。
(1)、排除干擾因素
在日常生活中，你也許有過這種體驗，當(dāng)你在看書的時候，有人在附近講話，雖然只是悄悄話，卻會使你看不下去書，然而在火車上，雖然車子在隆隆的向前開，你卻很容易就能集中精力看書，可見周圍的音量的高低，強(qiáng)弱與對精神集中的妨礙度并不成正比，反而是其他的因素影響較大，此外，感冒了身體不舒服，或其它煩惱事，都會影響精神集中，因此我們必須想辦法消除和避免這些因素。如果一本正經(jīng)談集中力，很容易被人認(rèn)為是一種特殊能力，其實(shí)不然，只要你多用心想辦法除去會妨礙“集中精神”的因素，就可以辦得到，你只要當(dāng)前的問題的重點(diǎn)抓住并加以適當(dāng)?shù)奶幚?，使身心保持最佳狀態(tài)，集中就可以提高很多。
如果你還是覺得精神不能集中就必須晝客觀地分析目前所處的情況，找出其中的原因，當(dāng)你能夠覺察到“啊，我在這種狀態(tài)容易分散注意力”的話，也就能想出對付的辦法了。如果你覺得周圍細(xì)小的聲音干擾你，你或許可用嘗試發(fā)出聲音的學(xué)習(xí)方法來加以對抗。如果是聲音與聲音之比，因為遠(yuǎn)近的原理，遠(yuǎn)處的聲音會讓你覺得更小更不在乎這些。有的人面對各種的干擾，只要一做自己喜愛的習(xí)題，精神就會很集中。
(2)、暫拋開煩惱
一旦有了煩惱及雜念，就會妨礙集中精神及注意力，如果有了，就必須分析它并想出能解決問題的辦法。面對煩惱而能集中精力學(xué)習(xí)，那需要極大的耐力和意志力，在必須集中精神的時刻，把煩惱暫時忘掉。
一般說來，所謂煩惱，都是那些在腦海中繞來繞去的雜念：“如果真是那樣該怎么辦?哎呀!或許那樣做也有問題……”諸如此類的總是碰到這樣的情形，可以用紙把它記下來，并分析為什么會是這樣的煩惱，慢慢思考，這些煩惱漸漸有了頭緒，隨即可以想出解決的方法，同樣也把這些解決的方法記在紙上。
把煩惱寫下來，你就能用比較客觀的觀點(diǎn)去正視它，自然情緒也會比較安定下來，也就比較能找出理想的方案了。即使不能立即找出理想的答案，但把它寫下來也可改變一下你的情緒。不管怎樣，把煩惱暫擱一旁，對于目前集中精力處理眼前之事會有極大的好處。
除了精神的健康外，一個人的身體也很重要。一個人如果患了感冒了或身體不適，這時候還勉強(qiáng)坐在書桌邊學(xué)習(xí)的話，效果一定不太好，如果覺得疲倦的話，那就要休息一下，不要太執(zhí)著于學(xué)習(xí)了，身體健康了，學(xué)習(xí)效果肯定會好些。[page]
(3)、讓注意力集中、持續(xù)
一般來說，我們可以持續(xù)多久的注意力呢?有人實(shí)驗過，小學(xué)生大概可以持續(xù)三十分鐘，中學(xué)生大至是四十分分鐘到五十分鐘，，成年人大概是一個半小時，這當(dāng)然還要考慮到具體的個人當(dāng)前的環(huán)境問題，以及工作內(nèi)容等，這些情況不同，持續(xù)的時間也會有所不同。
每一個人最好都要了解一下自己的“集中限度”。如果集中限度只有七十分鐘的話，這樣可以在七十分鐘后設(shè)定一段十分鐘的休息時間，使用這種間歇性的方法，比起長期不冷不熱的在那熬要好多了。
如果有人說：“我老是注意務(wù)不集中!”不必?fù)?dān)心，找一種能訓(xùn)練集中注意力的游戲玩一玩兒益智又有趣，一個人在做自己喜歡的事時，也正是注意力最集中的時候。
當(dāng)一個人疲倦了的時候就必須轉(zhuǎn)換一下狀態(tài)，一個人站久了就想要做下來，累了就會想睡，一個人的生理，是在緊張與松弛的節(jié)拍中取得平衡而發(fā)揮出本來的機(jī)能，一個人累了還在那兒強(qiáng)撐著，是沒有意義的。
學(xué)習(xí)到了某個階段而覺得疲勞時，這時就得馬上休息一下，以便恢復(fù)，要是你不顧這些，繼續(xù)用功，學(xué)習(xí)效率必然低落，如果說仍硬撐著，反而會搞壞身體，因此遇到這種情形，干脆改換一下情結(jié)，方法很多，并不一定要休息，你可以出外散散步，呼吸一下新鮮空氣，也可以找朋友玩玩兒，還可以找些內(nèi)容不同的書看，這也是換換氣氛，調(diào)節(jié)情結(jié)的一種手段。
坐在書桌邊久了，人就會疲勞，這也許是由于長時期向前傾斜坐著，胸部被壓迫著，腰部也被固定著，身體有負(fù)擔(dān)而產(chǎn)生的，血流不暢，筋肉疲勞，這時候就應(yīng)該起來走走，轉(zhuǎn)換一下姿勢，做一做簡單的運(yùn)作，這對你恢復(fù)精力是大有益處的。
初三學(xué)生緩解壓力的方法
1、運(yùn)用語言和想象放松。學(xué)會幽默：幽默是精神健康的調(diào)節(jié)劑，學(xué)會幽默，以良好的心境應(yīng)付周圍的一切。通過想象，訓(xùn)練思維“游逛”，如“藍(lán)天白云下，我坐在平坦的綠茵草地上”、“我舒適地泡在浴缸里，聽著優(yōu)美的輕音樂”，在短時間內(nèi)放松、休息，恢復(fù)精力，讓自己得到精神小憩，你會覺得安詳、寧靜與平和。
2、分解法。請你把生活中的壓力羅列出來，一、二、三、四……，你一旦寫出來以后，就會驚人地發(fā)現(xiàn)，只要你“個個擊破”，這些所謂的壓力，便可以逐漸化解。
3、盡情發(fā)泄：心中的煩惱、憂慮不要積在心中，應(yīng)設(shè)法及時宣泄，想哭就哭。醫(yī)學(xué)心理專家認(rèn)為，哭能緩解壓力，讓人類情感抒發(fā)出來要比深深埋在心里有益得多。
4、一讀解千愁。在書的世界遨游時，一切憂愁悲傷便付諸腦后，煙消云散。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達(dá)，不懼壓力。
5、晚餐時以清淡食物為主。避免吃辛辣、油炸食物，或是停留在胃中時間較長的高蛋白高熱量食物，以免增加胃腸的負(fù)擔(dān)。
6、盡量在晚間11前上床入睡。因為11時到2時這個時間是人體經(jīng)脈運(yùn)行至肝、膽，若這個時間沒有得到適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑫r間久了這兩個器官的不健康就會表現(xiàn)在皮膚上，如粗糙、黑斑、青春痘、黑眼圈的問題。而且睡眠不足會影響第二天的聽課效率。
7、勇?lián)?zé)任,增強(qiáng)學(xué)習(xí)動機(jī)，提高學(xué)習(xí)興趣,加強(qiáng)學(xué)習(xí)的積極性和自覺性，從而改變學(xué)生的厭學(xué)消極態(tài)度：遇到困難不要退縮，不要逃避，知難而進(jìn)，勇于戰(zhàn)勝它。
8、著眼當(dāng)前，知足常樂：一方面要集中精力做好當(dāng)前的工作，不花時間追憶過去。另一方面不要把期望值放得過高，應(yīng)量力而行，立足現(xiàn)實(shí)。
9、學(xué)會休息，勞逸結(jié)合.堅持運(yùn)動：生命在于運(yùn)動，運(yùn)動使人精力充沛，充滿活力。
10、正確地認(rèn)識自己，正確對待成功與失敗。不為失敗找借口，要為成功找方法。分析原因，找出不足，進(jìn)行彌補(bǔ)?？陀^、合理地設(shè)定自己能力的目標(biāo)，并對學(xué)業(yè)上的成功和失敗有正確的歸因。弄清楚自己的學(xué)習(xí)能力狀況，掌握高效的學(xué)習(xí)策略和方法，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效能感和自信心。
11、 穿上稱心的舊衣服。穿上一條平時心愛的舊褲子，再套一件寬松衫，你的心理壓力不知不覺就會減輕。因為穿了很久的衣服會使人回憶起某一特定時空的感受，并深深地沉浸在緬懷過去如夢般的生活眷戀中，人的情緒也為之高漲起來。與此同時，當(dāng)人們穿上自己認(rèn)為非常“順眼”的衣服，自我感覺良好時，就會重新鼓起面對現(xiàn)實(shí)的信心和勇氣。
學(xué)生本人應(yīng)該樹立學(xué)習(xí)信心，在家長的支持和教師的引導(dǎo)下，避免外界不良因素的干擾，化壓力為動力，制定合理的時間表，科學(xué)安排作息、娛樂時間。恰當(dāng)運(yùn)用減壓的方法緩解覺得過重的壓力。比如：在家可以利用邊做家務(wù)邊聽音樂的方法來消除在校學(xué)習(xí)帶來的疲勞;課余可以參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉緩解緊張的神經(jīng);或者課余找個信任的人傾訴心事，聊聊天。這些都是減壓的良方。只有保持健康的身心，才更有利于奪取最好的中考成績。
猜你感興趣：
1.初三各科優(yōu)秀的學(xué)習(xí)方法有哪些