冬天皮膚癢是什么原因引起的
冬天皮膚癢是什么原因引起的
在冬天，天氣比較干燥，很多人都會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀，這是很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象。下面是小編分享的冬天皮膚癢的原因，一起來(lái)看看吧。
冬天皮膚癢的原因
天氣干燥引起
冬季皮膚瘙癢是干燥惹的禍。因氣溫降低，人體為了保證散熱的減少，皮膚的毛細(xì)血管部分關(guān)閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，皮膚的濕度下降，表現(xiàn)為皮膚干燥，而干燥更易導(dǎo)致皮膚的瘙癢。
洗澡過(guò)勤引起
很大一部分年輕人，尤其是白領(lǐng)階層和幼兒人群，每日洗澡成了他們的必修課，甚至每天要洗2~3次。其后果是本來(lái)分泌就很少的皮脂被洗掉，皮膚越顯干燥，也越容易出現(xiàn)瘙癢。
穿衣不當(dāng)引起
穿衣不當(dāng)也是冬天皮膚瘙癢的原因之一。寒冷時(shí)穿衣較多，身體與衣服、衣服與衣服間不斷發(fā)生摩擦產(chǎn)生靜電，靜電刺激皮膚導(dǎo)致皮膚瘙癢。因而，冬季應(yīng)盡可能地選用純棉、真絲之類(lèi)不易產(chǎn)生靜電的衣物作內(nèi)衣、內(nèi)褲等，避免貼身穿著毛衣和化纖材質(zhì)的衣服。
皮膚受刺激引起
冬天皮膚角質(zhì)層的水分及油脂散失，對(duì)各種刺激因素非常敏感。如肥皂、洗衣粉、合成纖維的衣服、洗浴用品、清潔劑、毛制品、化纖物品、植物花粉、動(dòng)物皮革及羽毛等，都可以刺激人體的皮膚，導(dǎo)致瘙癢。
食物過(guò)敏引起
食物過(guò)敏也會(huì)導(dǎo)致皮膚瘙癢，如果本身是過(guò)敏體質(zhì)，再吃了容易引起過(guò)敏的食物，就會(huì)誘發(fā)皮膚過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)瘙癢、起紅疹、皮膚灼熱等癥狀。
易致敏的食物：海鮮、公雞、鯉魚(yú)、蝦、蟹、牛肉、羊肉、芒果、鴨肉、竹筍、牛奶、雞蛋等。
皮膚感染發(fā)炎所致
冬天皮膚瘙癢劇烈，也可能是本身皮膚感染發(fā)炎所致，如皮炎、濕疹、牛皮癬等皮膚病，都是伴隨瘙癢出現(xiàn)的炎癥，需對(duì)癥抗炎抗感染治療。
冬天皮膚癢的治療方法
注意皮膚保濕
對(duì)于手臂、頭部、頸部等經(jīng)常暴露在空氣中的部位，最容易產(chǎn)生干燥現(xiàn)象，使用潤(rùn)膚霜可幫助皮膚恢復(fù)水油平衡，并在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發(fā)。也可以在洗澡后，全身涂抹身體乳，鎖住肌膚水分，緩解瘙癢。
涂抹甘油
甘油可吸收空氣的水分，保持皮膚濕潤(rùn)，增加皮膚彈性，適用于冬季皮膚干燥、瘙癢癥。純甘油不能直接涂在皮膚上，使用時(shí)，應(yīng)購(gòu)買(mǎi)含水甘油。
具體做法是：將一份甘油和兩份水一起混合，再加入幾滴醋，均勻攪拌后，用來(lái)擦拭肌膚。再抹上保濕霜，達(dá)到鎖水效果。
涂抹橄欖油
橄欖油易被皮膚吸收，含有維生素A、D、E等營(yíng)養(yǎng)成分，可以有效保持皮膚彈性和潤(rùn)澤，補(bǔ)充肌膚所缺水分，適合皮膚干燥、手足皴裂、皮膚瘙癢等癥。
具體做法是：在洗凈的皮膚表面涂上橄欖油，輕輕按摩臉部，讓其充分吸收，這樣有益于保持水分并滋養(yǎng)肌膚。
減少沐浴次數(shù)
冬天洗澡的次數(shù)不能過(guò)多，以每周2至3次為宜，因?yàn)樘^(guò)頻繁的洗浴，會(huì)加速機(jī)體水分的喪失，導(dǎo)致皮膚干燥瘙癢。還應(yīng)避免使用太熱的水洗澡。選擇滋潤(rùn)成分的沐浴露，沐浴之后全身涂抹潤(rùn)膚乳。
經(jīng)常揉搓皮膚
冬季皮膚干燥可以用雙手揉搓瘙癢的皮膚，這樣可以有效促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，增加皮膚皮脂的分泌，皮膚皮脂可以有效鎖住皮膚的水分，從而避免皮膚干燥所引起的冬季皮膚瘙癢問(wèn)題。
注意衣著選擇
冬季應(yīng)盡可能地選用純棉、真絲之類(lèi)不易產(chǎn)生靜電的衣物作內(nèi)衣、內(nèi)褲等，避免貼身穿著毛衣和化纖材質(zhì)的衣服。棉質(zhì)品吸汗透氣，能避免產(chǎn)生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發(fā)癢?；w成分穿在人體上容易發(fā)生摩擦而產(chǎn)生靜電，會(huì)刺激皮膚，使人體皮膚的水分減少，皮屑增多，引起皮膚瘙癢，在選購(gòu)時(shí)要注意。
增加空氣濕度
增加空氣的濕度，也有利于降低皮膚瘙癢的程度。為了避免室內(nèi)空氣干燥而引起的皮膚水分的蒸發(fā)，在室內(nèi)不妨使用諸如空氣加濕器等設(shè)備;或者放幾個(gè)魚(yú)缸及水養(yǎng)植物也是不錯(cuò)的選擇。這樣都可以起到一定的加濕作用。
對(duì)癥用藥治療
冬季皮膚瘙癢起紅疙瘩，不排除是皮膚疾病，如濕疹、蕁麻疹、皮炎等，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生鑒別診斷，對(duì)癥運(yùn)用藥物，外用除濕止癢軟膏等。同時(shí)避免食用辛辣食物和海鮮;避免太燙的水洗澡;避免搔抓，以免加重皮損面積擴(kuò)大，或引起繼發(fā)感染。
養(yǎng)成良好生活習(xí)慣
冬季皮膚干燥的時(shí)候，需要養(yǎng)成良好的生活作息，在晚上11點(diǎn)之前必須入眠。因?yàn)槠つw的狀況是由體內(nèi)氣血以及臟腑表現(xiàn)出現(xiàn)來(lái)，而體內(nèi)的器官?gòu)拿客淼?1點(diǎn)開(kāi)始進(jìn)入排毒階段，所以這個(gè)時(shí)段開(kāi)始休息，可以防止皮膚干燥、皮膚暗黃等難題。
冬天皮膚癢的預(yù)防方法
1、洗澡的次數(shù)不能過(guò)多，以每周2至3次為宜。還應(yīng)避免使用太熱的水洗澡。避免用清潔力過(guò)強(qiáng)的堿性香皂。
2、對(duì)于手臂、頭部、頸部等經(jīng)常暴露在空氣中的部位，最容易產(chǎn)生干燥現(xiàn)象，使用潤(rùn)膚霜可幫助皮膚恢復(fù)水油平衡并在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發(fā)。
3、棉質(zhì)品吸汗透氣，能避免產(chǎn)生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發(fā)癢。
4、在飲食調(diào)節(jié)方面，平時(shí)更要注意多喝水以補(bǔ)充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。少食甜食、酒類(lèi)、辣椒、蔥、蒜、酒等刺激性食物。
5、增加空氣的濕度，也有利于降低皮膚瘙癢的程度，在室內(nèi)不妨使用空氣加濕器;或者放幾個(gè)魚(yú)缸及水養(yǎng)植物也是不錯(cuò)的選擇。
6、居室溫度不要過(guò)高，18~24度為宜，而要增加室內(nèi)濕度在40%~80%。
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