冬天身上一直很癢該怎么辦
冬天身上一直很癢該怎么辦
一到冬天，天氣寒冷，衣服穿得多、洗澡的次數(shù)也就相對減少了，很多人都會覺得一到冬天身上就很癢。下面是小編分享的冬天身上癢的解決方法，一起來看看吧。
冬天身上癢的解決方法
要想防治皮膚瘙癢，不能盲目拿著有止癢功效的藥膏就往身上抹，而是應該先找到引起皮膚瘙癢的原因，再處理。造成冬季皮膚瘙癢的原因主要有以下幾點：
人體自我調(diào)整的反應
冬季氣溫低、氣候干燥，氣溫降低使人體皮膚及皮下血管收縮，皮脂腺、汗腺的分泌與排泄也隨之降低，空氣干燥使皮膚缺少水分，表皮變得薄而脆，人體機能的防御能力會隨著氣候的變化出現(xiàn)一個適應期，就容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀。
各種疾病的并發(fā)癥狀
機體內(nèi)在的疾病也是皮膚瘙癢的內(nèi)因，如神經(jīng)衰弱、腦動脈硬化、甲狀腺機能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習慣性便秘等。
外界刺激引起的反應
生活中一些小細節(jié)被忽略也可能引起皮膚瘙癢，比如工作和生活中接觸粉塵，使用堿性過強的肥皂，食用辛辣刺激性食物，貼身穿著的化纖衣物等。此外，有些人還可能因為冬季寒喜歡呆在暖氣房或者空調(diào)房而導致皮膚干燥瘙癢，還有人因為洗澡過勤或者水溫不對造成皮膚瘙癢。
如何防止冬季身上癢
住房內(nèi)要保持一定的濕度
可擺放一些綠色的盆栽或放上一盆水以增加空氣濕度，也可使用加濕器。避免采用考爐、石英管等不均勻取暖方式，這可加重皮膚水分脫失，加重瘙癢，甚至可引起網(wǎng)狀青斑。可用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止癢，同時還能起到防治濕疹的功效。
盡量減少洗浴次數(shù)
洗澡時水溫在32℃左右，時間不要超過15分鐘，不宜過多使用堿性較大的沐浴用品，如香皂等，不宜搓擦，浴后可全身涂抹保濕霜或保濕乳液。在那些易發(fā)生干裂的身體部位，最好使用保濕較強的護膚品，如凡士林等。冬天盡量不要泡溫泉，尤其是天然含硫高的溫泉。
內(nèi)衣要寬松
建議選用棉、毛等材質(zhì)的內(nèi)衣，不宜穿著化纖毛織品。衣著松緊度適中，尤其是棉襪、棉褲、腰帶等處，這是引起局部皮膚瘙癢的主要原因之一。
可多吃潤膚除燥的食物
如魚、鴨、雞、瘦肉、百合、蘿卜、大棗、芝麻、核桃及新鮮蔬菜等，少吃或不吃辛辣刺激性食物，不飲酒、不喝濃茶、咖啡等。富含維生素A、B族的食物也要多吃。
如果瘙癢較為劇烈，可到醫(yī)院皮膚?？凭驮\
內(nèi)服抗組胺藥物、鈣劑、維生素C等。中醫(yī)治療多以養(yǎng)血潤燥、熄風止癢為主，內(nèi)服藥可選用當歸飲、地黃飲、歸脾湯等加減。外用藥物可根據(jù)病情選用含止癢劑的爐甘石洗劑、皮質(zhì)類固醇激素軟膏、無極膏、維E霜、甘油擦劑、苦參止癢霜等。
冬天身上癢吃什么
鯉魚冬瓜湯
用法取鯉魚1條去鱗、腮、內(nèi)臟，洗凈;冬瓜500克，不去皮洗凈，切塊;同放入沙鍋，加入適量水、蔥白3～5根，武火煮沸，再用文火燉熟，加食鹽調(diào)味。食魚、冬瓜，飲湯，佐餐食用。主治清熱利水，主治濕熱壅盛之皮膚瘙癢。
菠菜粥
取菠菜250克洗凈，放沸水鍋內(nèi)，略燙兩分鐘，撈出后切細;粳米100克淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，武火燒開，加入菠菜，用文火熬熟即成，作早、晚餐食用。主治養(yǎng)血潤燥，主治血虛風燥之皮膚瘙癢。
干姜紅棗桂枝飲
用法取干姜9克，紅棗10枚，桂枝6克洗凈，加水煎湯服用，每日一劑，連服七天。主治祛風散寒，主治風寒束表之皮膚瘙癢。
杏菊飲
用法取杏仁6克去皮、打碎;菊花6克洗凈，同放鍋內(nèi)，加清水適量，用文火煮沸后3～5分鐘即成，代茶飲。主治祛風清熱，主治血熱風盛之皮膚瘙癢。
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