體寒艾灸身體的哪個部位比較好
體寒的情況下,醫(yī)生一般要求泡腳,這樣對身體有好處。除了泡腳,我們還可以進(jìn)行艾灸來緩解體寒。下面是小編分享的體寒艾灸的部位介紹,一起來看看吧。
體寒艾灸的部位介紹
體寒艾灸大椎穴
穴位:大椎穴是人體最大的穴位,屬督脈,在第7頸椎與第1胸椎之間。
作用:此穴有解表、疏風(fēng)、散寒,溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)、強(qiáng)壯全身的作用。
主治疾病為:幼兒體質(zhì)虛弱、哮喘、頸酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。此外,大椎穴有明顯的退熱作用,艾灸大椎穴,能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染,還可用于肺氣腫、哮喘的防治。
體寒艾灸足三里穴
穴位:足三里穴位于小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指,按壓有明顯的酸漲感。
作用:足三里是人體穴位中運(yùn)用最多的穴位,是脾胃作為后天之本,氣血生化之源的穴位代表。
主治疾病為:頭暈、耳鳴、失眠、癱瘓、便秘、胃痛、腹脹、腹泄、消化不良、食欲不好、胃潰瘍、胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃下垂、闌尾炎、急慢性腸炎等疾病。足三里穴位能夠提高免疫力,足三里具有雙向調(diào)節(jié)作用。所以從古代起就被作為要穴來使用。此外,還可以用來防止老花眼、中風(fēng)、治療高血脂癥等。
體寒艾灸關(guān)元穴
穴位:關(guān)元在下腹部,前正中線上,當(dāng)臍下三寸。四指并攏,置于臍下橫量,可在小手指的下緣處取穴。
作用:關(guān)元穴具有溫腎陽、補(bǔ)虛,壯陽的作用。
主治疾病為:元?dú)馓潛p的病癥如中風(fēng)、脫肛、身體無力、易疲勞、怕冷;男科疾病如遺精、陽萎、早泄、性功能低下等;婦科疾病如月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、白帶病、子宮脫垂,功能性子宮出血、等各種婦科疾病;下焦疾病如痢疾、脫肛、疝氣、便血小便滴瀝不盡,尿頻尿急、尿痛等。
體寒艾灸神闕穴
位置:神闕,就是我們俗稱的“肚臍眼”。
作用:艾灸神闕穴,能溫通元陽、復(fù)蘇固脫、調(diào)和脾胃、益氣養(yǎng)血。
主治疾病為:對消化不良、腹泄、下痢、虛喘等有防治作用。還有提高免疫力、調(diào)節(jié)臟腑功能,延緩衰老的作用。
體寒艾灸中脘穴
穴位:中脘在上腹部,前正中線上,當(dāng)臍上4寸。簡便取穴,自己手臍上四橫指。
作用:中脘穴為腑會穴,同時又是胃的募穴,因此對于六腑的功能均有調(diào)節(jié)作用。
主治疾病為:胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、反胃、食不化、腸鳴、泄瀉、便秘、便血?,F(xiàn)在常說的胃炎、胃潰瘍、十二脂腸球部潰瘍等一切脾胃之疾無所不療。
體寒艾灸命門穴
穴位:命門穴在腰部,當(dāng)后正中線上,前方平神闕穴。
作用:因本穴在兩腎之間,也和兩側(cè)足太陽膀胱經(jīng)腎俞相平。因此有生命之門之稱,也是我們?nèi)梭w的動力之源。
主治疾病為:四肢清冷、虛損腰痛、或五更泄,男子陽萎、早泄、遺精,女子月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛、宮寒不孕等虛寒癥狀。
體寒艾灸太溪穴
穴位:太溪在足內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處,用力按壓時,腳趾會出現(xiàn)麻木感。
作用:太溪穴為腎經(jīng)的原穴,是腎經(jīng)原氣經(jīng)過和停留的腧穴。腎藏精,分化陰陽,因此無論腎精虛還是腎陰陽不足,都可以有太溪穴來補(bǔ)養(yǎng)。
主治疾病為:腎陰不足,陰虛火旺導(dǎo)致的咽喉腫痛、口腔潰瘍、耳鳴、耳聾、失眠、健忘,或者腎陽虧虛出現(xiàn)的肢冷、下肢水腫、分別是等疾病??梢园慈?、按壓、以酸痛為適,力量大些以腳趾感覺到有麻木為宜,也可用艾灸。
體寒泡腳加什么好
體寒泡腳可加姜
功效:散寒,治療手腳冰涼。
做法:在溫水中加入幾塊打扁的生姜即可。
原理:姜味辛性溫,如果內(nèi)服,可加速人體的血液循環(huán),改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適癥狀。
體寒泡腳可加紅花
功效:改善靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎、血液循環(huán)不好、手腳麻木或淤血。
做法:取干紅花50克,先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳。還可以選擇先用部分熱水浸泡干紅花20多分鐘后再加水泡腳,這樣藥效更好些。
原理:紅花主治婦女病,具有活血行瘀,利氣止痛之效??梢杂行Ц纳婆泽w寒的毛病。
體寒泡腳的時間
如果想護(hù)腎,最好選擇在晚上9點左右泡腳,效果最好。之所以選擇這個時間段補(bǔ)腎,是因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加后,體內(nèi)血管會擴(kuò)張,有利于活血,從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時,白天緊張了一天的神經(jīng),以及勞累了一天的腎臟,都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié),人也會因此感到舒適。
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