三七粉適合什么體質(zhì)的人吃
三七粉是溫?zé)嵝缘闹胁菟?,?duì)身體虛寒或是經(jīng)常熬夜的人,幫助是很大的。下面是小編分享的三七粉適合吃的體質(zhì),一起來(lái)看看吧。
三七粉適合吃的體質(zhì)
1.高血脂、高血粘、高膽固醇、高血壓人群。
2.酒精肝、脂肪肝、慢性肝炎、肝硬化等肝損傷人群
3.冠心病、心絞痛、心律不齊、心肌缺血等心血管系統(tǒng)疾病人群
4.腦缺血、缺氧、腦出血、中風(fēng)偏癱、腦梗死等腦血管系統(tǒng)疾病人群
5.高原缺氧,易疲勞人群
6.跌打損傷、老年性癡呆等人群
7.年老體虛、工作緊張勞累、手術(shù)后體質(zhì)虛弱等諸多免疫力低下人群
三七粉適合哪個(gè)年齡段吃
中醫(yī)講究治未病,在疾病還沒(méi)有到來(lái)之前就提早預(yù)防。三七粉適合各種年齡段的人服用(孕婦和小孩除外),日常堅(jiān)持長(zhǎng)服三七粉有很好的養(yǎng)生保健作用。
心腦血管疾病的基礎(chǔ)是動(dòng)脈粥樣硬化,研究證明,動(dòng)脈粥樣硬化一般是從40歲開(kāi)始啟動(dòng),40歲~50歲是進(jìn)展最快的階段,60歲以后進(jìn)展緩慢。要預(yù)防,40歲最關(guān)鍵。所以在40歲的時(shí)候就可以開(kāi)始服用三七粉來(lái)預(yù)防心腦血管疾病。
而想要預(yù)防長(zhǎng)斑,預(yù)防三高,預(yù)防脂肪肝,預(yù)防血管硬化,預(yù)防心腦血管疾病,就要從30歲以后開(kāi)始。
當(dāng)然了,10歲以下的小孩是不建議服用三七的,三七雖然能夠增強(qiáng)免疫力,但小孩子自身的免疫力尚未發(fā)展完善,服用三七可能會(huì)影響自身免疫力的發(fā)展。
三七粉吃了會(huì)上火嗎
三七粉藥性微溫,正常人吃三七粉是不會(huì)有上火的癥狀的,但有氣血虛弱有虛火的熱性體質(zhì)的人易上火。所以氣血虧損的熱性體質(zhì)的人一般不宜吃三七粉,如果確實(shí)要吃就盡量減少少量服用。還有要注意的是,大家在平時(shí)偶爾吃吃三七粉并不會(huì)上火,但是經(jīng)常吃、大量吃三七粉是有可能上火的,三七粉畢竟屬于溫補(bǔ)性質(zhì),所以要注意這點(diǎn)。
三七粉的保健養(yǎng)生吃法
1、美白祛斑
吃法:每天3-5克三七粉,分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無(wú)需大,重要的堅(jiān)持長(zhǎng)期服用,三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才,長(zhǎng)期服用沒(méi)有任何的副作用。
功效:三七粉能夠美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加熱后會(huì)破壞三七中的三七多糖等活性成分,所以要達(dá)到美白效果,需“生吃”三七粉,不能加熱后在服用。
2、預(yù)防和治療高血脂
吃法:視個(gè)人情況而定,高血脂等癥狀不是很?chē)?yán)重或者是用于預(yù)防的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好),用溫水沖服。
功效:三七被稱(chēng)之為“血管的清道夫”,能夠有效降低血液黏稠度、擴(kuò)張血管,對(duì)預(yù)防和治療高血脂、動(dòng)脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。
3、補(bǔ)血
吃法:三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、三七根須燉雞、三七泡酒等。
功效:藥膳(一周三次,效果更佳),這種方法屬于熟吃。有強(qiáng)身補(bǔ)血、過(guò)度疲勞、貧血等功效。
4、活血化淤
吃法:三七燉螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。
功效:能有效活血化淤。
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