初三學(xué)生該如何提高自己的學(xué)習(xí)效率
初三學(xué)生該如何提高自己的學(xué)習(xí)效率
提高學(xué)習(xí)效率，是初三學(xué)生的首要工作，因為時間緊迫，只有提高效率才能學(xué)得更多。下面是小編分享的初三學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率的方法，一起來看看吧。
初三學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率的方法
一、集中精神學(xué)習(xí) 一個人注意力不集中，那么學(xué)習(xí)效率會相當(dāng)差，我們在精神散漫無法讀書的時候，往往會歸咎于環(huán)境不適合，我們常可聽到這樣的抱怨：“沒有一間象樣的書房，想學(xué)習(xí)是心有余而力不足”?；蛘哒f：“附近噪音太大，所以看書的效率就很差”。等等，并且強(qiáng)調(diào)：“如果住在一個環(huán)境幽靜，沒有人車的地方，學(xué)習(xí)效率不知會提高多少倍!”乍聽起來，這種想法似乎很有些道理，但隔絕了外界的刺激，我們就能精神集中嗎? 科學(xué)實驗表明，如果與周圍的環(huán)境隔絕，刺激太少，太過于限定性的話，很難有正常的精神活動，問題的關(guān)鍵在于，我們?nèi)绾握页龇恋K精神集中的干擾因素，并能用適當(dāng)?shù)姆椒右耘抨犑咕竦募辛δ艹掷m(xù)下去。
(1)、排除干擾因素 在日常生活中，你也許有過這種體驗，當(dāng)你在看書的時候，有人在附近講話，雖然只是悄悄話，卻會使你看不下去書，然而在火車上，雖然車子在隆隆的向前開，你卻很容易就能集中精力看書，可見周圍的音量的高低，強(qiáng)弱與對精神集中的妨礙度并不成正比，反而是其他的因素影響較大，此外，感冒了身體不舒服，或其它煩惱事，都會影響精神集中，因此我們必須想辦法消除和避免這些因素。如果一本正經(jīng)談集中力，很容易被人認(rèn)為是一種特殊能力，其實不然，只要你多用心想辦法除去會妨礙“集中精神”的因素，就可以辦得到，你只要當(dāng)前的問題的重點抓住并加以適當(dāng)?shù)奶幚?，使身心保持最佳狀態(tài)，集中就可以提高很多。 如果你還是覺得精神不能集中就必須晝客觀地分析目前所處的情況，找出其中的原因，當(dāng)你能夠覺察到“啊，我在這種狀態(tài)容易分散注意力”的話，也就能想出對付的辦法了。如果你覺得周圍細(xì)小的聲音干擾你，你或許可用嘗試發(fā)出聲音的學(xué)習(xí)方法來加以對抗。如果是聲音與聲音之比，因為遠(yuǎn)近的原理，遠(yuǎn)處的聲音會讓你覺得更小更不在乎這些。有的人面對各種的干擾，只要一做自己喜愛的習(xí)題，精神就會很集中。
(2)、暫拋開煩惱 一旦有了煩惱及雜念，就會妨礙集中精神及注意力，如果有了，就必須分析它并想出能解決問題的辦法。面對煩惱而能集中精力學(xué)習(xí)，那需要極大的耐力和意志力，在必須集中精神的時刻，把煩惱暫時忘掉。 一般說來，所謂煩惱，都是那些在腦海中繞來繞去的雜念：“如果真是那樣該怎么辦?哎呀!或許那樣做也有問題……”諸如此類的總是碰到這樣的情形，可以用紙把它記下來，并分析為什么會是這樣的煩惱，慢慢思考，這些煩惱漸漸有了頭緒，隨即可以想出解決的方法，同樣也把這些解決的方法記在紙上。 把煩惱寫下來，你就能用比較客觀的觀點去正視它，自然情緒也會比較安定下來，也就比較能找出理想的方案了。即使不能立即找出理想的答案，但把它寫下來也可改變一下你的情緒。不管怎樣，把煩惱暫擱一旁，對于目前集中精力處理眼前之事會有極大的好處。 除了精神的健康外，一個人的身體也很重要。一個人如果患了感冒了或身體不適，這時候還勉強(qiáng)坐在書桌邊學(xué)習(xí)的話，效果一定不太好，如果覺得疲倦的話，那就要休息一下，不要太執(zhí)著于學(xué)習(xí)了，身體健康了，學(xué)習(xí)效果肯定會好些。
(3)、讓注意力集中、持續(xù) 一般來說，我們可以持續(xù)多久的注意力呢?有人實驗過，小學(xué)生大概可以持續(xù)三十分鐘，中學(xué)生大至是四十分分鐘到五十分鐘，，成年人大概是一個半小時，這當(dāng)然還要考慮到具體的個人當(dāng)前的環(huán)境問題，以及工作內(nèi)容等，這些情況不同，持續(xù)的時間也會有所不同。 每一個人最好都要了解一下自己的“集中限度”。如果集中限度只有七十分鐘的話，這樣可以在七十分鐘后設(shè)定一段十分鐘的休息時間，使用這種間歇性的方法，比起長期不冷不熱的在那熬要好多了。 如果有人說：“我老是注意務(wù)不集中!”不必?fù)?dān)心，找一種能訓(xùn)練集中注意力的游戲玩一玩兒益智又有趣，一個人在做自己喜歡的事時，也正是注意力最集中的時候。
初三學(xué)生日常學(xué)習(xí)方法
充分利用瑣碎時間
比如在課下的十分鐘可以拿上便簽紙，背幾個短語，強(qiáng)化一些其他知識，十分鐘足夠了，或在腦海里默默的記憶，回憶都是不錯的辦法。
一定不要忽視錯題本
錯題的總結(jié)歸納是重中之重，失分原因，失分類型的題，哪些需要精益求精吃透練透，哪些是真的由于馬虎錯了，這些一定要搞清楚。養(yǎng)成良好的思維習(xí)慣，加強(qiáng)自己的應(yīng)試能力，平時學(xué)習(xí)不夠踏實認(rèn)真，容易浮躁，考試時看到自己會做的題目沾沾自喜，就容易掉以輕心，最終失分。。
堅持不懈地強(qiáng)化訓(xùn)練，讓自己由被動到主動再到自動
我們平常大都是被動學(xué)習(xí)，跟著老師的復(fù)習(xí)計劃做題練題，卻忽視了自身的學(xué)習(xí)動力，到現(xiàn)在這個階段再不加以調(diào)整，真的就為時過晚了，所以，不妨在茫茫題海中尋找樂趣，可以先選擇自己最感興趣的科目，再逐步調(diào)整去做自己不擅長的題，最后你會發(fā)現(xiàn)那種研究琢磨做完試題的成就感。
初三文理科學(xué)習(xí)方法介紹
1、記憶規(guī)則一般要規(guī)定記憶時間，并且一個人獨自在不受干擾的情況下進(jìn)行記憶。記東西的時候，不要僅僅默讀默記，而是動用盡可能多的感官，比如一邊看一邊念一邊寫。要注意的是不能老是打開書本，在記憶了一段東西之后，一定要把書合起來，在腦海里過一遍，有時想不起來時不要馬上翻書，而是努力回想，實在想不起來再看書。
最好是睡前把背過的東西再回憶一遍，因為睡眠時沒有新的信息輸入大腦，剛剛記憶的東西就能不受干擾。
如果書上的內(nèi)容太散太雜，就要先在一張大的紙上畫關(guān)系圖，自己歸納組織后再記憶，這樣就相當(dāng)于把零散的個體結(jié)合成了有機(jī)的整體，再記憶時就容易得多了。每次記憶的量也有講究，要定量記憶，日積月累，效果就慢慢顯現(xiàn)出來了。
此外還可以用交叉變換科目來記憶，背2個小時歷史的效果肯定沒有背1個小時歷史加1個小時英語單詞的效果好。
2、文理科記憶法
?、倮砜疲簩τ诶砜普n程應(yīng)該是先理解再運用然后才記憶，若不理解不運用短暫的記住很容易，遺忘也更容易，所以只有理解后才記得牢。
?、谖目疲赫J(rèn)真理解，理解是背誦的基礎(chǔ)，對要背誦的文章，力圖比較深刻的理解文章的意義。然后再這個基礎(chǔ)上去背誦全文，這樣就會背得快，而且不容易忘記;全神貫注“一心不能二用”，做到全身心投入，心到、眼到、口到;熟讀精思，反復(fù)朗讀，慢慢咀嚼，細(xì)細(xì)品位。特別是對于古文學(xué)作品，用筆或口將文章準(zhǔn)確地翻譯一遍，反復(fù)消化，邊熟讀、背誦，邊理解、記憶;分背、合背結(jié)合，分背就是按一篇文章的段落，一段一段分別背誦。合背就是在分段背熟的基礎(chǔ)上，連貫起來背誦。“連環(huán)背誦法”就是分別背熟一篇文章的第一、二、三段以后，就把三段連起來背一次，然后單獨背熟第四段以后，又把第二、三、四段連起來背一次，依次類推，全篇文章背完以后，從頭到尾連貫起來背誦。
最后強(qiáng)調(diào)一點是：光有好的記憶方法還不行，有的知識還需要扎扎實實地堅持硬背下來，半點巧也沒法取。
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