游泳要戴耳塞嗎

　　一般情況下，游泳要不要戴耳塞要看具體情況，有的人喜歡戴耳塞游泳，可以防止耳朵進(jìn)水，有的人游泳不戴耳塞，以免影響游泳狀態(tài)。下面是小編分享的游泳戴耳塞的情況，一起來看看吧。

　　游泳戴耳塞的情況

　　游泳是否要帶耳塞根據(jù)個(gè)人情況而定。

　　有些人一旦耳朵進(jìn)水就會(huì)覺得非常不舒服，或者是耳朵比較敏感極易感染發(fā)炎，這個(gè)時(shí)候可以選擇帶耳塞來防止耳朵進(jìn)水，預(yù)防耳病。一般情況下，我們并不推薦使用耳塞，一來耳塞容易掉，二來并不是所有的情況都會(huì)進(jìn)水，耳塞只是一個(gè)輔助工具而已，三來耳塞帶不好也會(huì)造成耳道摩擦紅腫發(fā)炎，影響聽力。 特別是游泳運(yùn)動(dòng)員是不帶耳塞的，耳塞是否帶好，是否舒服都會(huì)影響游泳者的狀態(tài)。

　　游泳耳塞的戴法

　　第一步：先將耳塞搓細(xì)。

　　第二步：搓細(xì)后放入耳朵里。

　　第三步：放入耳朵后停留10秒鐘，耳塞就戴好了。

　　游泳時(shí)耳朵進(jìn)水后的解決辦法

　　1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。

　　2、將頭部向左右兩邊來回用力甩幾次，利用離心力甩出耳中水分。

　　3、活動(dòng)外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓;或反復(fù)地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。

　　4、將手擦干后，一手堵緊一側(cè)耳孔后，另一手中指先按緊另側(cè)耳孔，然后突然向外抽手，造成瞬時(shí)負(fù)壓吸出耳中水分，兩邊交替進(jìn)行。

　　5、外耳道清理法：用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。 由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內(nèi)進(jìn)水后處理不當(dāng)，如不潔挖耳等，?？梢鹨韵聨追N耳?。和舛姥?，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。 如果耳內(nèi)進(jìn)水后出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)暫時(shí)停止游泳，并去醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。

　　6、側(cè)臥法：以上方法都試過之后，晚上睡覺的時(shí)候躺下側(cè)臥，也就是進(jìn)水的那個(gè)耳朵，但是不要堵著，因?yàn)槎伦≈髸?huì)有氣壓影響水的流出。

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