如何才能高效能的學習
知識經濟時代需要能夠高效能學習的人才，不會學習的人，終將被知識經濟時代的大浪所漸漸淘汰。下面是小編分享的高效學習方法，一起來看看吧。
高效學習方法
愛因斯坦有個成功的公式：A=X+Y+Z。A代表成功，X代表艱苦勞動，Y代表正確方法，Z代表少說廢話。這個公式指明事業(yè)成功的三要素。對于學業(yè)來說，成功也有三要素：學習成功=心理素質十學習方法十智能素質。
1、提高學習心理的素質
(1)學習的動機。學習需要動機。由于學生的個人需要而產生的學習內驅力很重要。有人有旺盛的求知欲，對學習有濃厚的興趣，正是如此，如升學、就業(yè)、興趣、愛好、榮譽、地位、求知欲、事業(yè)、前途等都是。我們要努力強化學習的動機，如樹立遠大理想;參加各種競賽，挑戰(zhàn)強者，激起學習欲望;看到自己學習成果而受鼓勵，從而增強自信，經受挫折，要有不甘失敗和屈辱的精神。
(2)學習的興趣。濃厚的學習興趣與效率有密切關系，可以從好奇心和求知欲中激發(fā)學習興趣。如物理的實驗，化學的變化等，容易引起人的好奇和求知;培養(yǎng)對各門功課的興趣。往往是刻苦學習后，才發(fā)現(xiàn)知識的奧秘和用途，才提高學習成績，所以一定要鉆進“書海”去;把知識應用于實踐，激發(fā)興趣，用自己所學的知識分析解決出問題時，那種成功感易激發(fā)學習興趣。
(3)學習的情感、意志和態(tài)度。將積極的情感同學習聯(lián)系起來，防止消極情緒的滋生，可以促進學習。善于控制自己，是學習意志力培養(yǎng)的關鍵。控制和約束自己的行動，控制不需要的想法和情緒，可以使思想集中到學習上來，這點是尤為重要的。
2、掌握科學的學習方法。
(1)預習
在測覽教材的總體內容后再細讀，充分發(fā)揮自己的自學能力，理清哪些內容已經了解，哪些內容有疑問或是看不明白(即找重點、難點)分別標出并記下來。這樣既提高了自學能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢;這種需求心理定勢必將調動起我們的學習熱情和高度集中的注意力。
(2)聽課
聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經過歷史驗證的真理;是老師長期學習和教學實踐的精華。因為提高課堂效率是尤為重要的，那么課堂效率如何提高呢?
a、做好課前準備。精神上的準備十分重要。保持課內精力旺盛，頭腦清醒，是學好知識的前提條件。
b、集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。
c、認真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者，要充分調動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結論由學生自己的觀察分析和推理而得，會比先聽現(xiàn)成結論的學習效果好。
d、充分理解、掌握方法。
e、抓住老師講課的重點。有的同學在聽課，往往忽視老師講課的開頭和結尾，這是錯誤的，開頭，往往寥寥數(shù)語.但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個綱去聽課，下面的內容才會眉目清楚。結尾的話雖也不多，但卻是對一節(jié)課精要的提煉和復習提示。同時還要注意老師反復強調的部分。
f、做好課堂筆記。筆記記憶法，是強化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說，好記憶不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，必須記筆記。同時做筆記充分調動耳、眼、手、心等器官協(xié)同工作可幫助學習。
g、注意和老師的交流，目光交流，提問式交流，都可以促進學習。
(3)作業(yè)的方法
作業(yè)是提高思維能力，復習掌握知識，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達到鞏固檢驗自己的目的。當然在分析問題時，可有幾條思路，如順推法、逆推法、雙向法、輔助法、排除法等，另外作業(yè)是千萬不可COpy的，那樣毫無意義。不理解的也要及時弄明白。
(4)復習的方法
德國教育學家第斯多惠說：“必須時?；貜偷剿鶎W的東西上而加以復習„„ 牢固地記住所學會的東西，這比貪學新東西而又很快忘掉好得多。”因此往往考前的“臨時抱佛腳”是不起作用的。復習在于平時，如何復習?
a、課后回憶，即在聽課基礎上把所學內容回憶一遍。
b、精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。
c、整理筆記。
d、看參考書。這是補充課外知識的好方法。
e、補缺補漏，系統(tǒng)掌握知識結構。
f、循環(huán)復習。將甲復習完后復習乙，在復習完乙后對甲再進行一次復習，然后前進„„ 這種循環(huán)復習利于記憶。
總的來說，科學的學習方法可用如下此歌謠來概括：課前要預習，聽課易人腦。溫故才知新，歧義見分曉。自學新內容，要把重點找。問題列出來，聽課有目標。聽課要專心，努力排干擾。扼要做筆記，動腦多思考。課后須復習，回憶第一條?？磿钏?，消化細咀嚼。重視做作業(yè)，切勿照搬抄。編織知識網，簡潔又明了。
3、發(fā)展智力，提高能力。
(1)發(fā)展觀察力。觀察是掌握知識，搞好學習的重要環(huán)節(jié)，也是成才的必要條件。聰明，即耳聰目明，接聽力強，視力強，實指觀察力強，掌握科學的觀察方法，要a、明確的目的和周密的計劃山、靈活應用各種觀察法，如重復觀察、比較觀察、定期觀察、與思考相結合的觀察等。
(2)提高記憶能力。一切智慧的根源都在于記憶。記憶的原理是隨時間變化的，在學習后的幾天內遺忘的速度非常的快。但過了一星期后遺忘速度便趨緩了。因此記憶的關鍵便在最容易遺忘的那幾天里鞏固復習。選擇最佳的時間段進行記憶，由于每個人的高效的學習方法情況不同而無法作一個絕對的定論。但是掌握好時間安排是提高記憶能力永遠不變的真理。為了同遺忘作斗爭，正確安排復習時間便是選擇最佳學習時間段了。
a、及時復習。把識記過的材料再拿來識記，使之鞏固。其生理基礎是對暫時神經聯(lián)系不斷強化，使它的痕跡進一步鞏固。由于遺忘是先快后慢的，因此復習必須及時，要在遺忘尚未大規(guī)模開始前進行。
b、在時間和量上合理安排復習。實驗證明：相對集中一段時間學習同一內容，記憶效果好。但也要適當分散，因為復習時間過于集中容易發(fā)生干擾;過于分散容易發(fā)生遺忘。 c、交替地分配時間學習也可以提高記憶?？茖W實驗證明：用相等頻率的電脈沖刺激腦神經細胞，反應敏捷，可是一旦反復刺激時間過長，神經細胞的反應便消失了。休息一段時間后，反應得以恢復。人的記憶也是如此。法國科學家居里夫人就曾說過：“我同時讀幾種書，因為專研究一種東西會使我的寶貴的頭腦疲倦。”因此我們必須“分配交替”地進行記憶。
d、另外，采用各種記憶方式也有效果。如特征記憶;歌決記憶;形象記憶;比較記憶;聯(lián)想記憶等。
(3)發(fā)展思維能力。
a、學好基礎知識，練好基本功;
b、提高語言表達能力;
c、掌握思維的基本方法;
d、提高自己的思維品質(不斷學習);
e、養(yǎng)成良好的思考習慣。
(4)發(fā)展想象能力。
a、學習豐富的知識和經驗;
b、學習詩文作畫;
c、開拓思路，研究假設;
d、學好立幾發(fā)揮空間想象力;
e、參與創(chuàng)造活動。
(5)培養(yǎng)自學能力，用自己的頭腦親自獲得知識。同時在學習方法培養(yǎng)之時，要發(fā)揮創(chuàng)造才能。這是時代和未來的要求。發(fā)展創(chuàng)造性思維，鼓勵多樣性和個性，有利于學習的創(chuàng)新、科技與發(fā)展?？傊瑑?yōu)化心理素質，就是在高中學習中攻克難點的信心與勇氣;掌握科學的學習方法就是運籌正確的戰(zhàn)略技術;提高智力能力，就是改良攻關武器，三者是不可或缺的。
高效學習方法之《題型化學習法》
最近很多孩子問我當時是如何學習并考入華南理工大學的。我想把我的一些學習經驗分享到這里，希望對大家有一些幫助和啟發(fā)。
高中的學習和初中還是有很大不同的，初中的時候老師會牽著你們往前走，而到了高中，老師的作用只是指引你學習的方向，而學習靠的是你自己，他是不會過多追問，起碼在高三之前是如此的，因此我在高中經常會摸索一些比較高效的學習方法，而這些方法我相信在初中的學習也是非常有用的，因此在以后的日子里，我會不定期的分享一些學習方法，歡迎大家回帖交流。
我們需要學會梳理知識大綱，并通過一定量的練習。歸納整理一類題型的解題方法，思與整理知識框架，這種做法最后必然是事倍功半的。
因此“題型化學習”，不管在初中還是高中，在物理的學習中仍然非常必要。這樣做的好處在于：
1 ，了解一類題型的解題方法，可以起到舉一反三、觸類旁通的作用，從【會做一道題】到【會做一類題】。
有人會問，想學得好考得高，題海戰(zhàn)術不就行了嘛。其實這是非常大的誤區(qū)，盲目的題海戰(zhàn)術，往往會出現(xiàn)刷完全部題目，反而越學越糊涂的情況，沒有分題型來訓練，做題時很容易亂套規(guī)律、公式，找不到更快更簡便的答題方法。因http://www.wenku1.com此題型化的學習后，能夠在答題時迅速回憶相關題型，找到最合適的解題思路，快速解題，提高效率。
舉個簡單的例子，在學習密度的時候我們會遇到比值問題，如：
在做完這道題后，我們應該學會歸納這類題的題型特點和解題方法：
(子曰：“不憤不啟，不悱不發(fā)，舉一隅不以三隅反，則不復也。)
2， 規(guī)范答題的格式。
很多學員在考試的時候，明明答案是對的，但卻拿不到滿分，原因在于答題不規(guī)范。例如計算需要列公式、寫單位;實驗題需要聯(lián)系上下文進行規(guī)范作答，這些格式都應該在題型化學習的時候訓練好。
舉個簡單的例子，在液體壓強這一章，我們經常會遇到實驗題：
讀圖可知，三個杯子中液體相同，壓強計的金屬盒浸入的深度相同、只是方向不同，U形管中液面的高度差相同.綜合得到的信息，可歸納出結論：同種液體，同一深度，液體向各個方向的壓強相等.這類題目很多學生的答案是：各個方向壓強相等，而漏了非常重要的條件——同一液體同一深度，而往往因為漏了這個條件，這道題就要扣掉一半的分數(shù)，非常可惜!
3， 便于復習。
“考前要如何復習啊?”想必這是很多學員在考試之前問得最多的一句話，如果看課本，那些概念、公式我都記得啊，看試卷?沒有做錯題本的話，翻那么多試卷還是很麻煩的。但如果你一直以題型進行練習，在考試就可以復習每種題型的解題思路和答題格式，反思自己哪種類型的題目還不精通，就可以多練練該題型的題目。如此抓住重點復習，可以提高復習效率，更容易在考試中取得優(yōu)秀成績。
4，為高中作準備。
在初中如果未進行題型化訓練，不一定會在考試中吃大虧，畢竟難度并不是太大，差距也就體現(xiàn)不明顯。但是到了高中，難度大、速度快、題目多，如果還用著原來初中的學習模式，很快就會被其他學生趕超，與優(yōu)秀的學生差距越來越大。在部分頂級的高中，老師們在高三復習時用的就是題型化學習，如“動量守恒”中的“碰撞問題”、“反向問題”等等，如果在初中培養(yǎng)了題型化學習的優(yōu)秀的學習方法，那么你將更自然的銜接高中學習，笑傲高考。
那如何去鍛煉自己這種“舉一反三”式的題型化學習方法呢?我想每個人的方
法都有不同，我理解的大概可以分為以下幾步，僅供大家參考，有更好的方法也歡迎一起分享討論。
1，上課前，預習基本題型?，F(xiàn)在市場上有很多輔導書，但很多輔導書都只是題目的簡單堆砌，未經過歸類處理，所以選擇輔導書需要慎重，這里推薦龍門出版社的《三點一測》、《五年中考三年模擬》或者學而思的講義，對題目都有系統(tǒng)性的處理，預習起來比較有條理。
我以《三點一測》作為例子分析，在預習的時候，我們重點要看的是【教材知識點全解】【方法規(guī)律聚焦】【綜合應用探究】，里面會對課本知識進行分析和歸類。通過預習，了解基本的題型分類，劃出重點知識和不懂的地方。
2.聽課時，解決疑難點，并“通過現(xiàn)象看本質”。在課上要通過老師的講解，甚至是課下的追問，搞懂在預習中未理解的問題，然后要重點領悟(不僅僅停留在“理解”上)知識、知識與知識之間(有時對學科之間例如“物化和數(shù)學”三個學科之間
不同，命題和解題的原理、方法一樣，因此就可以觸類旁通，這樣在解題時就會對同類題型的新題目思考得深入，解決得快而正確。
3.做適當?shù)木毩?，追?ldquo;舉三反一”。指望上課聽一下，然后就會做所有同類題型的題目，這是不現(xiàn)實的。學習了相關知識，就此知識要做一定量從易到難的練習。人們常說“熟讀唐詩三百首，不會寫詩也會吟。”“讀書破萬卷，下筆如有神”就是這個道理。做題時不僅要追求數(shù)量，更要追求“含金量”——把握題目中蘊含的原
理和方法。從這個意義上講，“舉三”“舉十”才能“反一”。
舉個例子，北京一模出現(xiàn)了這么一道題目：
這題目的解法如下：
在做完這道題目后，我們需要思考一下，這題應該屬于一種題型“壓強計算中的疊加問題”，應該會有固定的解題方法，我們可以在練習冊或者輔導書中尋找一下這類題型，如：
我們通過練習發(fā)現(xiàn)，這類題目表明是壓強計算，但化簡到最后都是在比較密度、受力面積和高度之間的比較，因此我們遇到這種題目，就應該往這三個量去化簡。 學會題型化歸納總結，沒有捷徑，只有踏踏實實的練習，一定量的題目，還有舉一反三的思維。
4.向老師、同學請教。“舉一反三”卡殼時，要反省自己的學習過程是否有失誤的地方。例如，聽老師講習題或者向老師、同學請教時，要特別關注老師、同學的解題思路。他們遇到新題目時，是怎么想的，為什么這么想，他們怎么就能準確而且快速地從正確的角度切入呢!自己當時為什么就不能這么想。我的意思是你聽課或者和高手切磋時，重點是要學習他們思考問題解決問題的方法，然后不斷地糾正自己的偏頗之處。
十個高效預習的方法
(1)要分類預習
預習從時間和內容上可以分為三類：―是課前預習，二是階段預習，三是學期預習。課前預習，就是在上新課前預習下―節(jié)課的內容;階段預習，就是用較長、較多 的時間預習―章或多章的內容;學期預習，就是在假期中預習下學期的內容。這三種預習不是孤立的，而是互相聯(lián)系的，每個學生應該在學習的空閑時間自覺地安排 和分類預習。
(2)選擇好預習時間
這里所指的預習時間是課前預 習。課前預習最好安排在做完當天功課后的剩余時間里，根據(jù)時間的多少來確定預習內容的深度和廣度。當然，也可以安排在其他課外時間里預習。在時間非常緊迫 的情況下，抓緊時間在上課前幾分鐘把馬上要講的課文快速瀏覽一遍，也比一點不預習好得多。
(3)迅速瀏覽新課
預習時，先把要預習的內容快速瀏覽―遍，使自己對新課心中有數(shù)，初步知道新課中哪些是―看就懂的，哪些是看不懂的，然后帶著這些問題細讀第二遍。
(4)帶著問題細讀第二遍
通過第―遍對新課文的快速瀏覽，自己對新課的內容已有了初步了解，然后帶著第一遍瀏覽時發(fā)現(xiàn)的問題，認真細讀第二遍。閱讀第二遍時，速度要放慢一些，一邊 細讀，一邊思考與理解，遇到不明白的地方，要停下來反復思考，對不認識的生字、生詞，要立即查工具書搞明白，實在搞不懂的問題，就把它記下來帶到課堂上， 聽課時再去解決。
(5)要邊閱讀邊記筆記
第二遍閱讀的時間，就是做筆記的時間。預習筆記有兩種：―種是記在書上，另―種是記在本上。在書上做筆記，就是邊細讀，邊在書的空白處或有關內容下圈點勾畫或批注;在筆記本上做筆記，就是―邊細讀，一邊把重點和不懂的內容綱要記在本上。
(6)要找出重點和疑點
預習中，―定要把新課內容的 重點和疑點找出來，然后把重點和疑點帶到課堂上去。課堂上，當老師講到自己所找的重點和疑點時，一定認真的一邊聽、一邊思考，聽出老師講解的思路。經老師 講解后，有些問題仍不明白，就要抓緊時間和機會向老師發(fā)問，直到把預習中找出的疑點弄明白為止。
(7)閱讀與查資料相結合
在預習閱讀過程中，對不認識的生字，不懂的生詞和不懂的內容，要立即查字典、詞典和其它參考資料，把生字、生詞在書上注音、注解。
(8)獨立思考發(fā)現(xiàn)問題
預習成敗的關鍵，就是能夠獨立思考，發(fā)現(xiàn)問題，提出問題。預習中要先思考，后查資料;先發(fā)現(xiàn)問題，后提出問題;先看清意思，然后再做筆記。
(9)不要全面預習
預習時，不要―下子全面鋪開，全面預習是不現(xiàn)實的，一是時間難保證，二是精力難保證，三是質量難保證。預習要先選擇自己感到吃力的內容先預習，時間緊時， 先查出生字、生詞和列出不明白的地方，時間更緊迫時，就先把新課快速閱讀―遍。“磨刀不誤砍柴工”，不要認為作業(yè)時間緊，就放棄預習。
(10)不同學科采用不同的方法
預習時，不能千篇―律，不同的學科要采用不同的方法預習，抓不同的要點。比如，預習理科時，要把重點放在數(shù)學的定理、定律、公式、概念和原理上;文科預習的重點放在排除生字、生詞、中心思想、段落大意和寫作風格上。 此外，要特別注意兩點，一、 預習不等同于提前學習，它的直接目的是為了給高效率聽課作好鋪墊，因此不必耗費大量精力時間徹底搞清一切，很多同學在試圖養(yǎng)成預習習慣的開始往往出現(xiàn)此類 情況，以至不堪重負很快放棄。二、學習的主陣地在課堂聽講，萬不可因為課前預習、對課上知識已有一定了解就洋洋得意、松心懈怠，否則與舍本逐末無二.
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