高考前兩天家長需要注意的事項
高考前兩天家長需要注意的事項
離高考就只剩下兩天了,這兩天學(xué)生放假在家,家長應(yīng)該注意些什么呢?什么話應(yīng)該說,什么話不應(yīng)該說,不要給孩子太多壓力。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家?guī)砀呖记皟商旒议L需要注意的一些事項,供家長們參考!
高考前兩天家長需要注意的事項:
1、提前帶孩子去看考場,知道考場的位置。
2、尋找最佳線路,高考考場附近一定是交通很擁堵的,所以家長們應(yīng)該多在考場周圍轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),看看走哪條路線最佳。
3、健康飲食,但有些家長誤認(rèn)為高考前應(yīng)該給孩子加強(qiáng)營養(yǎng),給孩子吃大魚大肉。小編覺得,其實沒有必要,孩子平時吃什么就吃什么,孩子愛吃什么就吃什么,只要孩子食欲好,一般情況下營養(yǎng)都會得到滿足,關(guān)鍵是要做到營養(yǎng)平衡,合理。不在于說給孩子增加什么蛋白質(zhì)就能提高什么記憶能力,這種增加蛋白質(zhì)和提高記憶力的關(guān)系暫且不說,就算真的吃了富含蛋白質(zhì)的東西短期內(nèi)也不可能提高記憶力。
4、不要話太多,小編調(diào)查了很多成績優(yōu)秀的朋友,問他們的父母在高考前是如何要求他們的,他們很多人告訴我,父母只說了一句話:只要盡力就行了。
父母說了這句話使得孩子感覺自己有定心丸,肯定會盡力的,從而減小心理壓力,就會從容地應(yīng)對高考。
但也有些家長高考前嘮嘮叨叨,反復(fù)囑咐孩子,考試要認(rèn)真,不要馬虎,一分之差,千人之后,你一定要改變馬虎的習(xí)慣,現(xiàn)在可不能丟分了,你可要注意呀。
其實,這樣的話家長已經(jīng)講了多少遍,在高考前再講、反復(fù)地講會增加孩子的心理壓力。而且高考前,孩子和父母發(fā)生口角對情緒的穩(wěn)定會起很大的破壞作用,這對考試的影響是不能低估的。
5、創(chuàng)造安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境(如果孩子考前是在家里的)。安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地進(jìn)行復(fù)習(xí)。吵鬧的復(fù)習(xí)環(huán)境將使孩子心情煩躁,注意力不能集中,影響復(fù)習(xí)效果。在這里特別提示家長,在孩子高考備考階段盡量少會客,最好不會客,如果實在不得不會客則最好在家庭以外進(jìn)行,不要在家里進(jìn)行。在這個時間家長盡量不要與外界通電話,如果有重要的事情非打不可,也要簡明一點,說起話來簡單扼要,不要無邊無際地拉家常、聊閑天。
6、孩子考完一科后也不要一直問“考得怎么樣呀,自我感覺如何”,輕描淡寫地提一句就行了,然后督促孩子趕緊復(fù)習(xí)下一科。
高考完的第一天家長需要注意的事項:
第一天考完,家長看到走出考場的考生,總會忍不住想問一句:“考得怎么樣?”
家長的心情可以理解,但考完第一天,不少考生會覺得疲憊,想靜一靜,建議父母不要打擾,更要記住下面的問題千萬別問,下面的話千萬別說:
1. 不要問“考得怎么樣?”或者“感覺怎么樣?”
分析
因為高考是孩子參加的第一次高規(guī)格的考試,一般他考完第一天不知如何評價,所以,這樣問容易引起孩子不耐煩的情緒或者增加孩子的心理負(fù)擔(dān)。
2. 不要說“爸爸媽媽這么辛苦都是為了你,你一定要爭氣。”、“成敗在此一舉!”、“我相信我家孩子不比別人家的差。”、“展示你所學(xué)的時刻到了,一定要好好考!”、“加油!爸爸媽媽等你成功歸來!”以及“再堅持下,好好把試考完,你和爸媽就都解放了。”等等。
分析
家長也許以為這是給孩子加油鼓勁兒,殊不知,這些話孩子聽了容易緊張、焦慮,唯恐發(fā)揮失誤,這樣的心理,對孩子第二天的考試很不利。
第一天考完,建議家長少說多做,當(dāng)好孩子的“后勤部長”。要像往常一樣,多陪陪孩子,盡量少談或不談高考話題,營造一個輕松自由的環(huán)境。
這些事千萬別做
1不要上網(wǎng)找答案
“網(wǎng)上答案大多是輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)出的答案,不是標(biāo)準(zhǔn)答案。”李明建議,家長和考生都不要對答案,因為第一天考完,網(wǎng)上的答案不是標(biāo)準(zhǔn)答案,如果遇到答案不一致的題目,可能會擾亂考生平靜的心情,影響第二天的考試。
2不要大量做題,也不要涉獵難題
第一天考試結(jié)束之后,可以看書,也可以簡單復(fù)習(xí)下第二天要考的內(nèi)容,比如看看之前整理好的公式,背背英語單詞等,但不要涉獵難題,也不要大量地做題。簡單回顧基礎(chǔ)知識,或者找一些簡單的題目做一下,有利于考生建立信心。
3不要過早地催著孩子去休息
因為孩子的生物鐘已經(jīng)養(yǎng)成,過早催孩子睡覺,不僅容易導(dǎo)致孩子睡不著,還會增加一種不必要的心理負(fù)擔(dān)。很多家長晚上8點就開始催孩子睡覺,這個時候孩子也睡不著,容易引發(fā)他們的焦慮,高考期間,保證孩子的正常作息即可。
4不要制造“陌生餐桌”
很多家長會覺得,孩子考了一天了,應(yīng)該吃大餐好好補(bǔ)補(bǔ),甚至往年有家長給孩子做了一大桌子菜,每個菜吃一口都能吃飽那種,這樣的做法不提倡。孩子平時怎么吃,高考期間也怎么吃,不要讓家里熟悉的餐桌變成“陌生餐桌”。
也不建議家長變得過于殷勤、過于關(guān)心,比如不要老是給孩子夾菜啊、盛飯啊,這種小動作也是對孩子的一種壓力,是一種無形的壓力。表面上看,這是我們家長對孩子的一種關(guān)切、關(guān)懷,其實,現(xiàn)在的孩子都非常敏感,家長要盡量將飲食平?;?。
總之,杜絕“陌生餐桌”,要讓家中有平時熟悉的樣子,如果刻意營造所謂的安靜環(huán)境、特殊待遇,會造成孩子的不適應(yīng),效果反而不佳。
高考需要注意的飲食
提起高考食物,河南商報采訪過一些營養(yǎng)科的專家和一些一線名師,他們都建議飲食要清淡、可口,不要吃陌生的食物。同時,如果高考期間在外用餐的話,下面這些食物盡量別吃。
1.環(huán)境不衛(wèi)生、口碑不好的餐飲店的食物,千萬不要吃,要到持有“餐飲服務(wù)許可證”的正規(guī)餐館用餐。
2.學(xué)校周邊或者街頭流動攤位上的食物,千萬不要吃。
3.生海鮮、涼拌菜等生冷食物,千萬不要吃。
4.在外就餐,燒烤類、鹵煮類食物,千萬不要吃。
5.來歷不明,或者外包裝標(biāo)示不全的食物,千萬不要吃。
6.冰鎮(zhèn)飲料等冷凍食品,火鍋等辛辣刺激性食物,千萬不要吃。
7.總之,高考期間,盡量在家用餐,葷素搭配,家常便飯對考生最好。迫不得已在外就餐,家長要謹(jǐn)記以上食物千萬不要吃。
點擊此處更多關(guān)于☞☞☞高考前3天需要準(zhǔn)備什么
看了高考前兩天家長需要注意的事項還看:
2.高考注意事項
4.高考前注意事項