在日常生活中，零食是很受歡迎的一類食物，它的種類多樣，味道好，深受人們的喜歡，很多小孩子都會(huì)喜歡吃零食。零食是孩子日常生活中離不開的東西，也正是這些離不開的東西會(huì)在日積月累中威脅孩子的健康，所以下面就來(lái)講講哪些零食小孩子最好不要吃。

1、果凍

相信很多小孩都喜歡吃那種滑滑很有彈性的果凍，雖然很好吃，但是果凍真的沒有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但含有色素和香精，還有卡拉膠、山梨酸鉀等多種添加劑，會(huì)阻礙孩子身體吸收鈣、蛋白質(zhì)、微量元素等物質(zhì)。

2、蜜餞

蜜餞酸甜可口，不只是小孩愛吃，很多大人也愛吃，但因蜜餞在制作過(guò)程中會(huì)加入大量添加劑、防腐劑來(lái)延長(zhǎng)保質(zhì)期。很多蜜餞二氧化硫嚴(yán)重超標(biāo)，對(duì)人體健康造成損害，主要是損傷肝臟，吃多了容易產(chǎn)生致癌物質(zhì)。

3、派類食物。

派類食物典型的高熱量高脂肪低蛋白食品，含有大量反式脂肪酸，吃多了容易導(dǎo)致孩子發(fā)胖，而且會(huì)影響智力發(fā)育。

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