2018年入伏時間

　　2018什么時候入伏？俗話說“冷在三九，熱在三伏”，三伏天是一年當(dāng)中最熱的一段時間，氣溫高且潮濕、悶熱，所謂的“伏”就是說天氣太熱了，宜伏不宜動，人們在三伏期間，切記要注意防暑降溫，清補祛濕。那么2018年三伏天從什么時候開始呢?一起來看2018年三伏天時間表。一起來看看2018入伏是哪一天吧。

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　　問：2018年三伏天是什么時候，從什么時候開始?

　　答：2018年三伏天從2018年7月17日開始。

　　2018年三伏天時間表(2018年伏天時長40天)

　　2018年初伏時間：2018年7月17日——2018年7月26日，為初伏，10天

　　2018年中伏時間：2018年7月27日——2018年8月15日，為中伏，20天

　　2018年末伏時間：2018年8月16日——2018年8月25日，為末伏，10天

　　三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農(nóng)歷計算的，大約處在陽歷的7月中下旬至8月上旬間。每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查歷書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至后第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。

　　我國古代流行“干支紀(jì)日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，循環(huán)使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重復(fù)一次。

　　從夏至開始，依照干支紀(jì)日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋后第1個庚日為末伏。當(dāng)夏至與立秋之間出現(xiàn)4個庚日時中伏為10天，出現(xiàn)5個庚日則為20天?？磥?，庚日出現(xiàn)的早晚將影響中伏的長短，所以，出現(xiàn)了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。

　　三伏天到來怎么吃

　　中醫(yī)認(rèn)為夏季暑濕，適宜清補。尤其是三伏天期間酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，導(dǎo)致濕氣侵入人體，而外濕入內(nèi)，使水濕固脾，引起脾胃升降，令人消化功能產(chǎn)生障礙，出現(xiàn)積水為患，引起食欲不振等，暑濕癥狀更是對脾非常不利。

　　那么三伏天該吃些什么好呢?日常飲食中應(yīng)適當(dāng)多食甘涼或甘寒為宜。且夏季歸心，而心喜涼，宜食酸，所以夏季應(yīng)適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┧嵝缘氖澄铩１热缈沙３孕┬←溨破?、李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。另外，中醫(yī)注重天人合一，陰陽互補，因此，在夏季人們要多吃酸甘的食物外，盡量不吃辛辣溫燥食物。還要避免生食冷飲過度導(dǎo)致傷及人體內(nèi)的正氣而誘發(fā)疾病。