提到快速閱讀，相信很多人都已經聽說過，甚至具體了解過。在進行快速閱讀訓練時，有以下五大禁忌：

　　忌邊看邊讀

　　如你閱讀中發(fā)聲，就增加了口讀和耳聽的步驟。試想，你讀一本書籍，將要花多少唇舌和多長的耳朵呵!

　　忌視野狹窄

　　我們在傳統(tǒng)閱讀中，往往是眼睛順著書本逐字讀，使眼睛不斷處于轉動，停頓的交替中。快速閱讀應成功地記住整段整行甚至整篇的意思，而不是局限于某個字的字義。因此快速閱讀時的視線應和書頁垂直，并采用從上向下看的方法。

　　忌反復瀏覽

　　我們在傳統(tǒng)閱讀中，往往有的人在讀了一字半句之后，又反復回頭看一遍，這很費時間?？萍紩目焖匍喿x，只需完整地讀一遍，抓住所需資料，過濾進入大腦。只容許在全書(篇)看完之后，有必要時再重復細讀某些章節(jié)，中間不要反復停頓。

　　忌死板而無目的

　　我們的快速閱讀不但求快，最重要的還是正確領會書籍或資料的內容實質。提高速度和改善閱讀方法，無非為了多學些知識。因此，高效閱讀一般應有自己閱讀目標而去讀。經過實踐證明，采用“篩選”式和“尋讀”式的閱讀法，往往會使你的閱讀的速度和效果雙豐收。

　　忌注意力不集中

　　經對從眾多閱讀對象的長期觀察中獲悉：“心不在焉，粗心大意，漫不經心”地閱讀方式是最慢的，效果最差的。因為其思想不集中，什么東西也裝不進去，白白浪費時間。我們在快速閱讀要求：在有限的時間內，集中精力和注意力，完成快速閱讀量，在碰到一些難懂而又較枯燥的內容時，更要加倍集中注意力，否則將事倍功半。

　　初學者練習速讀失敗的原因

　　如果初學者對于速讀沒有很多的了解，然后再看到關于速讀的一些負面信息，更別說那些“一目十行，過目不忘”的標語也足可以讓人產生懷疑，就算是對于提高閱讀速度和理解效率的愿望十分強烈，這么多的信息也足可以讓你望而卻步了。速讀練習還沒有開始就先退卻了，從此以后再也不去了解速讀。

　　另外，還有一些原因讓初學者不能很好的掌握速讀：

　　網上關于速讀的信息很多，但是那些免費的速讀材料大部分都是泛泛而談的空理論，讓你知道“是什么”但是不知道如何去做。如果你深入挖掘關于如何練習速讀的信息，你會發(fā)現很多矛盾的，過期的，甚至是錯誤的說法。這其中有很多是速讀練習者在自己的探索中的感悟，難免有錯誤的地方，但是更主要的是一些商業(yè)機構的人員自己都不知道是怎么回事，就不負責任的侃侃而談。初學者對于這些沒有分辨能力，只有一個個的去試驗，最后精疲力盡而沒有效果，大罵一聲“速讀是騙子”而離開。

　　對于眼睛訓練–也就是“視幅擴大”和“眼球轉動靈活度”的過分強調。當然，要想閱讀的更快更好，加大視幅和提高眼睛的靈活度是必不可少的，但是，幾乎所有的速讀軟件和培訓項目，都是把所有的重點都放在了這一個方面。一些速讀軟件就是圍繞眼睛設計的，告訴你只要是把眼睛練好了，速度上去了，速讀就不在話下。目前多數的培訓都是傾向于“速度”沖擊，認為速度上去了，大腦沒時間發(fā)音了，音讀就沒有了。但是這種情況下，音讀是沒有了，理解怎么辦?但是事實是，你把眼睛練得再靈活，你的閱讀速度也將受到理解速度的限制。

　　這就是很多人告訴你速讀只能“略讀”文章，用來劃重點的原因。許多所謂的速讀老師和速讀前輩不止一次的告訴你，速讀不能用來閱讀技術文章，你需要用速讀看文章找重點，找到重點后，還需要用精讀去閱讀重點。很少有速讀軟件或者速度培訓把精力放在理解能力的開發(fā)或者腦力的提升上，而是寄托于練習者自身，希望他們通過多練習來自行找到快速理解的方法。

　　有效的快速閱讀是 “全腦激活”。單單的用左腦是不可能完成速讀的任務的，單純的右腦沒有邏輯思維能力，也是不可能完成速讀任務的。傳統(tǒng)的“全腦速讀”除了眼睛的訓練以外，對于右腦的使用沒有提出很好的建議，只是提出了“眼腦直映”的概念但是卻沒有很好的方法;而現在風靡的“右腦開發(fā)”又沒有提出如何把右腦開發(fā)的成果用到速讀上?？焖匍喿x時，如果沒有良好的右腦能力，或者不知道右腦如何用，或者沒有精確的快速思維能力，那么速讀起來是非常累的，往往閱讀幾頁就想放棄。

　　有效的快速閱讀主要是依靠理解模式的轉變。速讀不僅僅要改變你的用眼習慣，更重要的是要改變你的理解習慣。所謂的習慣就是需要慢慢培養(yǎng)的，不是一朝一夕的事。用眼習慣的培養(yǎng)以理解模式的轉變?yōu)榛A，否則只是眼睛無意義的跳動。所以，理解模式的轉變是速讀訓練的基礎，也是最需要耗費精力的，因為我們的大腦都有一個毛病，就是永遠傾向于以前老的方法。

　　其實快速閱讀和傳統(tǒng)的閱讀一樣，都是一種閱讀模式，傳統(tǒng)閱讀能辦到的事，快速閱讀都可以辦到，或者更好?？焖匍喿x的時候，眼睛看到文字腦中就相應的生成意義。但是快速閱讀的理解模式培養(yǎng)需要付出艱辛的努力，因為我們多年來都是習慣于腦內發(fā)音，已經成為了牢固的習慣，要想建立起一種新的習慣，需要堅強的意志和有效的“正確的方法”。練習速讀，如果沒有一個受過嚴格訓練的速讀高手的指導，幾乎是一個不可能完成的任務。所以，不要迷信一個速讀軟件或者一本教程就能讓你學會速讀。