怎么訓(xùn)練自己的右腦
發(fā)揮情感、欣賞藝術(shù)的腦細(xì)胞集中在右半球，對右腦的訓(xùn)練，能夠讓我們更富有創(chuàng)造力。你知道怎么訓(xùn)練自己的右腦嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的怎么訓(xùn)練自己的右腦相關(guān)資料，一起來看看吧!
怎么訓(xùn)練自己的右腦
(一)調(diào)動想象力
練習(xí)一：感官想象訓(xùn)練
凝視一個橘子(或者交通信號燈、鬧鐘、自己喜歡的明星臉等)，反復(fù)觀察其形狀、顏色，然后撫摩表面，再聞其氣味。
閉上眼睛，回憶橘子給你留下哪些印象，放松，消除其他雜念，想象自己鉆進(jìn)橘子里，里面是什么樣子?你感覺到了什么?它的滋味怎樣?
想象自己從橘子中走了出來，記住剛才在橘子內(nèi)部看到、嘗到、感受到的一切。
(二)嘗試發(fā)散式思考
練習(xí)一：發(fā)散聯(lián)想
你能說出回形針有多少種用途么?如果你知道信息交合論的創(chuàng)始人許國泰能夠說出3000種甚至30，000種，那么你就盡管發(fā)揮你的聯(lián)想吧。
練習(xí)二：積極聯(lián)想
隨手拿張當(dāng)天報紙，在一個版面的標(biāo)題中隨意掃一眼，選出一個詞，動作要快，不要仔細(xì)考慮。共選出三個版面的三個詞，然后將三個詞聯(lián)系成一段有意義的句子。比如“富人”、“建成”、“責(zé)任”，那么，你可以將這三個詞連成一個什么句子呢?本練習(xí)可以在熟練之后增加詞的數(shù)量。
(三)提高注意力
練習(xí)一：準(zhǔn)備兩個盤子，一個盤子里放有10粒黃豆，用筷子將黃豆一粒粒夾進(jìn)另一個盤子里。此練習(xí)可以多人同時進(jìn)行，可以將每人所用的時間記錄下來，也可作為比賽游戲項目。對于每個人來說，也可以比較時間是否縮短。
鍛煉右腦的方法
1、愛聽MP3嗎?那么，從今天起，換上專家推薦的對右腦開發(fā)有幫助的音樂目錄：
春之歌(門德爾松)
小提琴協(xié)奏曲(門德爾松)
巴洛克音樂集錦
皮爾金組曲——清晨(葛里格)
月光曲(德彪西)
夢幻曲(舒曼)
G弦之歌(巴赫)
藍(lán)色多瑙河(約翰·施特勞斯)
2、起床了，別急匆匆喝了咖啡就去上班，喝咖啡時，停一停，感覺一下：今天的咖啡味道怎么樣?聞一聞：比昨天那杯香嗎?
3、上班時，別老悶頭忙工作，觀察一下老板和同事的臉色，看看誰心情不佳，或者焦慮不安。絕對對處理辦公室里復(fù)雜的人際關(guān)系有幫助。
4、下班時，別再走那條千篇一律的老路了，換條道，看看不同的風(fēng)景?；蛘邠Q種新的交通工具。
5、有時間就去做運動。滑旱冰、打保齡球、游泳都是鍛煉右腦的良好途徑。
6、準(zhǔn)備一張紙條，上面用彩色筆寫上紅、黃、藍(lán)、綠、青、紫等字，快速說出這些字的顏色，而不是閱讀字跡本身。
7、躺在床上，別急著睡覺，看看科幻小說，發(fā)發(fā)白日夢，沒有自己也能編出《哈利·波特》第8部。
8、有時間去陶吧，動手玩玩泥巴，DIY幾樣心儀的小東東;或者像小時候那樣，做做折紙游戲，折疊一些紙鶴、幸運星、小船什么的。
成人在生活中如何訓(xùn)練自己的右腦
最簡單的辦法就是將漢字當(dāng)作圖像，在手機(jī)上安裝一個百度手機(jī)輸入法，學(xué)會九宮格鍵盤下的五筆打字。訓(xùn)練右腦首先就要解決右腦圖像能力，讓圖像可以在腦內(nèi)自由變換。打字時漢字要拆字根，因此必須在腦內(nèi)顯示出漢字圖像;而字根在鍵盤上的位置又可以讓你訓(xùn)練位置想象力;每一個要打的漢字或詞語最多4碼，形成的擊鍵路徑也可以作為圖像記憶。在長期的打字過程中，你的右腦圖像能力就可以大大增強(qiáng)了。此時，再找一本有關(guān)圖像記憶法的書，學(xué)習(xí)就會有立竿見影的效果。當(dāng)你的右腦圖像能力很強(qiáng)時，在靜坐冥想時，對于你經(jīng)常思索的問題，就可能有靈感出現(xiàn)。迅速捕捉這些奇思妙想，記錄下來。愛因斯坦講過一段非常著名的話：我思考問題時，不是用語言進(jìn)行思考，而是用活動的跳躍的形象進(jìn)行思考，當(dāng)這種思考完成以后，我要花很大力氣把它們轉(zhuǎn)換成語言。按照愛因斯坦這種說法，用“形象”(圖像)進(jìn)行思考，是一種高效率的思考方法，圖像的變換速度只取決于你想象的速度。所以，得到一個結(jié)論往往很容易，但要將其求解過程用語言描述清楚，而且還要讓公眾能夠理解，當(dāng)然要“花很大的力氣”。日常生活中凡有需要用圖像描述才能解決的問題，一律不要用紙用筆，而是直接在腦內(nèi)構(gòu)建圖像。舉例：假設(shè)有一個池塘，里面有無窮多的水?，F(xiàn)有2個空水壺，容積分別為5升和6升。問題是如何只用這2個水壺從池塘里取得3升的水。像這類簡單的邏輯分析題，直接在腦內(nèi)想象取水、倒水過程即可。若以5升水壺取水，以6升水壺度量，需要8個分解動作;反過來也可，需要10個分解動作。
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