怎么訓(xùn)練右腦
怎么訓(xùn)練右腦
右腦是可以通過(guò)訓(xùn)練得到開(kāi)發(fā)的，你知道怎么訓(xùn)練右腦嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的怎么訓(xùn)練右腦相關(guān)資料，一起來(lái)看看吧!
怎么訓(xùn)練右腦
一、艾賓浩斯的記憶曲線
1.及時(shí)溫習(xí)。當(dāng)咱們?cè)趯W(xué)習(xí)《右腦記憶》會(huì)學(xué)到對(duì)于艾賓浩斯的記憶曲線。依據(jù)艾賓浩斯的研討發(fā)現(xiàn)咱們的忘記進(jìn)程老是先快后慢的----學(xué)習(xí)剛剛完畢的時(shí)分忘記時(shí)斷崖式的，但到9小時(shí)后忘記會(huì)變得緩慢許多，但此刻咱們的記憶內(nèi)容基本是原內(nèi)容的30%---40%左右。那咱們?cè)趺磻?zhàn)勝這種忘記那?艾賓浩斯通知咱們：及時(shí)溫習(xí)，要多及時(shí)有多及時(shí)!
2.晚間穩(wěn)固。所謂的及時(shí)溫習(xí)，最常見(jiàn)的辦法即是上完課黑夜進(jìn)行溫習(xí)。對(duì)于許多學(xué)習(xí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)白日的學(xué)習(xí)現(xiàn)已超出了自個(gè)承受極限，自個(gè)現(xiàn)已是潰散的邊際?？墒谴丝檀丝掏瑢W(xué)們必須堅(jiān)持下，由于如果不及時(shí)溫習(xí)的話60%的內(nèi)容就會(huì)忘記，那咱們白日的許多盡力不是白白浪費(fèi)了嗎?
3.再認(rèn)和記憶。咱們?cè)趯W(xué)習(xí)之前一般都會(huì)給咱們解說(shuō)一下考情，所以咱們能夠充分利用考情有針對(duì)性的進(jìn)行再認(rèn)和記憶。望文生義再認(rèn)即是選擇題使用的記憶，即是說(shuō)從選項(xiàng)中認(rèn)出來(lái)。而記憶即是簡(jiǎn)答題，需求咱們進(jìn)行全體表象記憶的，所以難度就大一點(diǎn)。所以咱們?cè)谧龊脜^(qū)別作業(yè)后學(xué)習(xí)起來(lái)會(huì)簡(jiǎn)略去多，就不用讓每個(gè)常識(shí)點(diǎn)都做到必須能記憶。
二、記憶辦法
1.7加減2個(gè)組塊。咱們?cè)趯W(xué)習(xí)進(jìn)程中也會(huì)學(xué)習(xí)到對(duì)于短時(shí)記憶的7加減2個(gè)組塊的常識(shí)點(diǎn)。這個(gè)常識(shí)點(diǎn)也能夠充分利用到咱們記憶進(jìn)程中。咱們?cè)趯W(xué)習(xí)進(jìn)程中要有意的把一些有關(guān)一些長(zhǎng)的、多的常識(shí)點(diǎn)分紅7加減2個(gè)組塊。這么就會(huì)讓咱們非常好地進(jìn)行短時(shí)記憶。以后再經(jīng)過(guò)復(fù)述就能夠答到長(zhǎng)久記憶的意圖了。
2.精密加工。記憶術(shù)歸于咱們所學(xué)的精密加工戰(zhàn)略里。咱們?cè)谀睦镆獙W(xué)習(xí)對(duì)于記憶的幾種辦法：方位回主意、減縮和編歌訣、諧音聯(lián)主意、要害詞法等。本來(lái)咱們?cè)趯W(xué)習(xí)進(jìn)程中往往只留意了考點(diǎn)是什么，本來(lái)咱們能夠把這些常識(shí)使用到學(xué)習(xí)起來(lái)的。把一些欠好記得常識(shí)點(diǎn)看看能不能使用到這些記憶辦法。
3.多感官影響。大多時(shí)分咱們學(xué)習(xí)僅僅聽(tīng)和看，最多也即是再加一個(gè)寫(xiě)。但本來(lái)還有個(gè)辦法，并且格外有用----說(shuō)。咱們能夠經(jīng)過(guò)手機(jī)把自個(gè)講的常識(shí)點(diǎn)錄下來(lái)，會(huì)有很奇特的記憶作用哦!
三、樹(shù)立決心
樹(shù)立協(xié)作聯(lián)系。咱們?cè)S多人都是兄弟一同來(lái)報(bào)名的，當(dāng)然不是一同的也沒(méi)聯(lián)系，由于咱們很快就會(huì)了解的。這兒主張?jiān)蹅儤?shù)立起一個(gè)協(xié)作的聯(lián)系相互鼓舞相互交流學(xué)習(xí)上的常識(shí)點(diǎn)，這會(huì)讓咱們學(xué)習(xí)起來(lái)更有趣味、更有決心。
孩子右腦開(kāi)發(fā)的十種訓(xùn)練
第一是唱歌
生活中的小孩都喜歡唱歌，因?yàn)橛夷X對(duì)音樂(lè)非常敏感，音樂(lè)對(duì)右腦不斷地刺激，會(huì)讓右腦的一些細(xì)胞被活躍起來(lái)?，F(xiàn)在無(wú)論是都市人還是農(nóng)村的人，音樂(lè)是人們普遍的愛(ài)好。當(dāng)然，小孩更加喜歡音樂(lè)，因?yàn)橛械男『⒊鸶鑱?lái)，活蹦活跳，非常興奮。所以作父母的要多教小孩唱歌，平時(shí)讓小孩多聽(tīng)音樂(lè)，這對(duì)右腦開(kāi)發(fā)有很大的幫助。
第二是繪畫(huà)
一般小孩子都喜歡畫(huà)畫(huà)，畫(huà)畫(huà)不僅提高小孩子的智力，也能提高小孩子的創(chuàng)意靈感。如果你坐在孩子的旁邊觀察他或她的畫(huà)畫(huà)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)畫(huà)畫(huà)對(duì)小孩的右腦開(kāi)發(fā)有極大的幫助。
第三是閱讀
閱讀是提高智力和語(yǔ)言的一部分，但對(duì)右腦的刺激有很大的幫助。讓小孩子多閱讀文章，而且發(fā)音要準(zhǔn)，不僅如此，速度要快，精神要格外的集中。閱讀時(shí)，越流利越好，因?yàn)檫@樣會(huì)增加小孩的興趣和信心。只要小孩精神集中，興趣和信心提高了，他或她的右腦的細(xì)胞就會(huì)活躍起來(lái)。
第四是背誦
一般說(shuō)來(lái)，小孩子對(duì)背誦都有很興趣，背誦不僅提高記憶力，也能提高小孩子的演講力。開(kāi)始時(shí)不要讓小孩子背誦太長(zhǎng)的詩(shī)、詩(shī)要短，短篇也要短，太長(zhǎng)了小孩會(huì)感到枯燥無(wú)味。記得一定要提高小朋友的興趣，最好是讓小朋友背誦名句和名言，只要小朋友不斷地背誦名句和名言，把這些句子輸入到右腦里面。因?yàn)橛夷X有銀行存款機(jī)的功能，今天你存進(jìn)去多少，有一天，你就可以隨時(shí)隨地取出多少。不過(guò)要知道，你若不存款，就不能取款。你說(shuō)是嗎?
第五是語(yǔ)言
讓小孩在幾歲時(shí)多學(xué)一種語(yǔ)言，對(duì)他或她的右腦開(kāi)發(fā)有很大的幫助。語(yǔ)言不僅是一種工具，也是一種能力。最好讓小朋友學(xué)習(xí)一種外語(yǔ)或英語(yǔ)，學(xué)外語(yǔ)背單詞，對(duì)小孩的右腦的記憶和聯(lián)想有相當(dāng)大的幫助。尤其是一張卡片，里面有圖片又有中文又有單詞，這對(duì)小孩的右腦會(huì)有很大的正面刺激，對(duì)開(kāi)發(fā)右腦相當(dāng)有幫助，這不僅提高了小朋友的語(yǔ)言能力，也提高了小孩右腦的智慧。
第六是幽默感
幽默感在生活和工作中，會(huì)讓人帶來(lái)很大的樂(lè)趣。幽默不是一種無(wú)聊的笑話，無(wú)聊的笑話也不是幽默，那幽默是什么呢?它是智慧的一種表現(xiàn)之一，里面有歡笑，有滋味。切記不可向小朋友講低劣的笑話。我告訴各位作父母的，要多給小孩子講一些幽默的故事，因?yàn)橛哪墓适聦?duì)小孩有啟發(fā)作用。有些小孩聽(tīng)了幽默故事之后，開(kāi)懷大笑，這不僅激活了小孩子的腦細(xì)胞，也讓氣氛瞬間地活躍起來(lái)。一般而言，在歡笑中的信息很快就進(jìn)入了小朋友的記憶空間當(dāng)中，使小朋友長(zhǎng)久都不能忘記這個(gè)十分幽默的故事。所以說(shuō)幽默感對(duì)右腦的開(kāi)發(fā)是有相當(dāng)?shù)膸椭?/p>
第七是圖片
人的右腦，是想像的腦，與圖片影像相結(jié)合。會(huì)使小孩子產(chǎn)生思維影像能力。比如說(shuō)，當(dāng)小朋友看到一張圖片，通過(guò)觀察他或她就會(huì)編輯一個(gè)小故事，如果你讓小孩子解說(shuō)的話，這就會(huì)提高小孩子的表達(dá)能力，如果你讓小孩子寫(xiě)的話，同樣的，這也會(huì)提高小孩子寫(xiě)作的能力。還有當(dāng)你給小朋友一張別墅的圖片，讓小朋友發(fā)動(dòng)思維影像能力，然后小朋友就很可能聯(lián)想到這棟別墅是不是總統(tǒng)的?富豪的?企業(yè)家的?這棟別墅是誰(shuí)設(shè)計(jì)的?是那位偉大的建筑師設(shè)計(jì)嗎?他們?yōu)槭裁茨軗碛羞@棟別墅?他們?yōu)槭裁茨敲磪柡?還有小朋友可能會(huì)聯(lián)想到，希望自己將來(lái)能成為這里的主人。但此時(shí)，大人要鼓勵(lì)小朋友多多聯(lián)想并幫助他或她發(fā)問(wèn)問(wèn)題。請(qǐng)記住右腦是想象的腦，它只有藉著想象才會(huì)變得更加有靈感，更加智慧。
第八是積極思維
積極的思維是刺激右腦的其中之一，小朋友大多數(shù)“好吃懶做”。有些小朋友很不愛(ài)動(dòng)腦筋，這就需要父母來(lái)激勵(lì)小孩子多動(dòng)腦筋，并且要教導(dǎo)小孩子有積極的思維，積極的思維能活躍細(xì)胞，細(xì)胞被活躍起來(lái)，右腦靈感的火花隨時(shí)隨地就會(huì)跳出來(lái)。
第九是樹(shù)立影像
給小孩子照幾張漂亮的相片，掛在小孩子的房間或書(shū)房。因?yàn)闈撘庾R(shí)很容易受到微小圖像的影響而搖擺不定，潛意識(shí)受到刺激后，人的潛能就會(huì)暴發(fā)出來(lái)。告訴小孩子，你是最棒的人。
日常生活中怎么鍛煉自己的右腦
日常生活中，我們盡可能不要開(kāi)車(chē)出門(mén)，盡量騎自行車(chē)，第一可以環(huán)保，第二還可以鍛煉身體，多騎單車(chē)能提高我們對(duì)平衡力更好的掌握，再有就是多做一些提高平衡力的運(yùn)動(dòng)。
我們可以經(jīng)常去一下美術(shù)館，第一個(gè)我們可以陶冶情操，第二我們可以看一些非常細(xì)致細(xì)膩的作品，看過(guò)之后我們閉上眼睛，想一下這幅畫(huà)的每一個(gè)細(xì)節(jié)，從用筆到完成，然后你在腦海里面放大縮小每一個(gè)細(xì)節(jié)，能看每一個(gè)頭發(fā)絲。
我們可以偶爾改變一下上下班的路線，在不遲到的情況下，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)上班的時(shí)候都是很單一的路線，路邊的建筑、景觀我們都熟記于心了，改變一下路線，再次適應(yīng)新的環(huán)境和建筑，這是新的空間認(rèn)識(shí)辦法，必須啟用右腦。
我們?cè)谛蓍e的時(shí)候，可以自己親身體驗(yàn)一下制作一個(gè)陶器，也許我們剛開(kāi)始做的時(shí)候，樣式不是很漂亮，但是這個(gè)是我們非常專(zhuān)心認(rèn)真做出來(lái)的，做的時(shí)候不但鍛煉了雙手，右腦還得到良好刺激。
作為男士當(dāng)然是賺錢(qián)為第一位了，但是我們有時(shí)間可以下下廚房，做幾道菜，不但可以給家人帶來(lái)的快樂(lè)，而且還可以動(dòng)用一下我們的左手，前提我們要注意安全，不要讓左手拿比較重的東西，因?yàn)槲覀冞€不適應(yīng)，要循序漸進(jìn)的來(lái)。
最后我們?nèi)粘Ｉ顣r(shí)候，經(jīng)常會(huì)用到筷子和鼠標(biāo)，我可以設(shè)置左手的點(diǎn)擊習(xí)慣，這樣不但可以鍛煉我們的左手，沒(méi)準(zhǔn)還能提高工作效率呢。
看過(guò)“怎么訓(xùn)練右腦”的人還看了：
2.如何鍛煉右腦能力
6.日常怎么鍛煉右腦