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右腦開發(fā)的訓練方法

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  右腦開發(fā)就是使用各種適合右腦工作的方法來激活右腦,使右腦的巨大潛能得到發(fā)揮。今天學習啦小編為大家?guī)砹擞夷X開發(fā)的訓練方法,一起來看看吧!

  右腦開發(fā)的訓練方法

  1.訓練手指能動性:

  兒童手指的靈活程度和右腦發(fā)育有著直接的關系。在孩子的成長過程中要鼓勵孩子多動手,例如讓孩子自己穿衣服、系扣子、系鞋帶、學樂器、畫畫等。只有這樣才能讓孩子的左右手得到充分的鍛煉。這種方法可以很好的祈禱右腦開發(fā)的作用。

  2.左側運動:

  很多人都說“左撇子”往往更加聰明。因為他們右腦比慣于用右手的人得到了更多的開發(fā)和利用。

  日常生活中我們可以讓孩子多用左手做事。比如用左手洗臉,刷牙,用筷子,掃地,等。還可以用左手剪紙畫畫,用左腿進行踢跳等運動。還可以用左手進行羽毛球,排球,網球等運動。

  3.左右手同時工作,寫字:

  就像周伯通的左右互搏一樣。剛開始時我們可以從比較容易的寫起,數字1.2.3.4.等,字母a.b.c.d…d等。

  也可以用左右手同時畫畫,剛開始時畫一些簡單的例如橫崗、豎杠等。慢慢的可以左手畫圓右手畫方。

  4.圖像訓練:

  圖像訓練是開啟右腦的非常重要的一個過程。實施圖像訓練主要是為了要開啟間腦。其目的是在于開啟被譽為“第三只眼”的松果體。專家提出的圖像訓練,終歸一句話就是“見光訓練”如果能達到這個境界,大腦的記憶就能隨心所欲的使用。閱讀效率就能令人難以置信的增加。整個人就可以煥然一新。要喚醒松果體,可以運用閉目,圖像呼吸的方法,把精神集中到“第三只眼”,并自我暗示“在那里可以看到耀眼的光”。這樣就能實際看到耀眼的光。光若出現,代表松果體已經開啟??吹桨坠庖院?,頭腦一想什么事,答案就都會以圖形出現。之所以出現圖形而非文字,表示右腦的記憶終究是人類在取得語言以前的記憶。

  5.播放右腦開發(fā)音樂:

  左腦是主管人的邏輯思維的,是思考的腦;右腦是主管人的形象思維的,是想象的腦。從腦電波上說,左腦是緊張的β波,每秒鐘振動13~30下。右腦是輕松的α波,每秒鐘振動8~13下。

  科學家實驗證明人右腦音樂下學習和工作的效率都會提高。我們可以在家中多給孩子放一些有利于右腦開發(fā)的阿爾法音樂。

  6.讓孩子接觸新鮮的事物:

  寶寶們逛商場,不僅可以開闊寶寶的視野,帶給寶寶更多認知事物的能力,同時,也會帶給寶寶良好的辨別能力,讓寶寶們變得更加明智。

  日常生活中右腦開發(fā)的訓練方法

  習慣多用圖像的方式記錄及記憶資料;

  習慣多用其它感官輔助記憶,借助聽覺、觸覺、嗅覺幫助記憶;

  習慣多用左手做事;

  多玩有空間感的游戲,如折紙、翻繩;

  多作對身體平衡有更高要求的運動,如騎自行車、滑板、旱冰。

  多聽誘發(fā)α波的音樂。

  多去接受大量顏色、氣味、味道、音響的刺激,如作按摩、親近自然,享受鳥語花香;

  多多松弛精神,從日?,嵤轮薪饷摮鰜?,作瑜伽,靜坐,泡浴缸,發(fā)白日夢等。

  這些往往并不復雜,可以在不經意中活化右腦,提高你的創(chuàng)造能力和生活質量。

  例如,公交車上不要只是捧一本書看,而是觀察身邊人的神態(tài),記住擦身而去的美女。眼睛疲勞時望望天上的云,想象一下都像什么,想出的樣數越多好。

  看一幅畫,默記,然后閉上眼睛,在頭腦中再現畫面,翻轉,放大,縮小。在想象中進一步觀察它的細節(jié)。如果是一棵樹,想象出樹皮、樹葉、樹上的小蟲和鳥。解剖這棵樹,想象出木質髓心、樹根。作這種訓練,平時對各種 事物的感性認識越多,想象越豐富。

  開發(fā)右腦的感統(tǒng)訓練小游戲

  壓馬路(3-6)

  訓練目的:提供觸覺刺激,有抑制神經興奮程度的作用。

  訓練要求:讓孩子仰臥或俯臥在墊子上,用大龍球在其身上滾過去。若孩子喜歡這種壓力可嘗試加重一點壓力。

  抱球翻滾(5-6)

  訓練目的:提供前庭刺激,抑制頸部張力反射。

  訓練要求:孩子躺在墊上,雙手抱著一個排球大小的球,高舉過頭。要孩子由墊子的一端再滾回來,球不可以松掉。

  難度設置:

  A滾3-4下;

  B從墊子一端滾到另外一端。

  幫助給予:開始時孩子可能無法呈直線滾動,成人需要給予身體協助,推動他的肩膀或腳,把他的身體盡量推到呈直線的姿勢。

  搖搖船(5-6)

  訓練目的:控制迷路張力反射,提供前庭及本體刺激,并改善身體概念及兩側協調。

  訓練要求:孩子躺在地上,兩手抱膝身體屈起成球狀,前后搖動二十下,或左右滾動二十下。

  難度設置:——幫助給予:開始時孩子可能不能很好地控制身體或搖不動,家長需要給予身體協助,從側面輕推孩子的肩或臀,示意孩子順著給予的外來力量搖動身體。一旦孩子掌握要領,及時撤消幫助,鼓勵孩子自己利用自身的力量搖動身體。

  軟骨功(5-6)

  訓練目的:改善身體概念及計畫動作的能力,并提供觸覺刺激。

  訓練要求:用一條粗棉繩,兩端結在一起成一個圈,讓孩子將繩由頭套下去,由腳下拿出來;或者由腳套進去,從頭部拿出來。

  難度設置:

  A剛開始訓練時,繩圈可以相對做大一點,容易取出;

  B先訓練從頭套到腳,再訓練從腳套到頭。

  幫助給予:提醒孩子不要用蠻勁兒,要學習技巧。

  拍氣球(4-6)

  訓練目的:手眼協調能力,動作的計畫能力。

  訓練要求:把氣球往上拋,然后雙手輪流向上拍打氣球,盡量不要讓氣球落到地上。

  難度設置:A 雙手輪流拍打;B 在地上設置簡單的“路障”(如玩具或凳子),讓孩子繞過路障拍氣球。幫助給予:(1)開始時教孩子把氣球拍高一點,延遲下落的時間,讓孩子有足夠的時間計劃自己的動作和步子;(2)必要時給予身體協助;(3)提醒孩子看腳下的“路障”。

  跳躍(3-5)

  訓練目的:促進兩側協調及前庭刺激。

  訓練要求:在地面上擺放數個小號的呼啦圈,要孩子以雙腳跳或單腳跳的方式跳過所有的圈圈。

  難度設置:

  A雙腳跳,并把呼啦圈之間的距離放近一點;

  B把呼啦圈之間的距離放遠一點;

  C單腳跳;

  D單腳跳并連續(xù)跳完所有圈圈。

  幫助給予:開始時可站在孩子前方,等孩子雙腳落地時稍微扶他一下,幫助孩子保持身體平衡。


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