鍛煉右腦能夠開發(fā)右腦中隱藏的豐富想象力、無窮的創(chuàng)造力、高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺能力。那么要如何鍛煉右腦呢?今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)砹巳绾五憻捰夷X的資料，一起來看看吧!

　　如何鍛煉右腦

　　1.運(yùn)用圖片 ：右腦是形象的腦，運(yùn)用形象直觀的圖片進(jìn)行練習(xí)，能充分發(fā)揮右腦的作用，收到意想不到的效果。圖片可以選擇相片什么的都可以。

　　2.左側(cè)運(yùn)動(dòng)：開發(fā)右腦，常做的左側(cè)運(yùn)動(dòng)有以下內(nèi)容：用左手做事，比如用左手洗臉，刷牙，用筷子，掃地，等。還可以用左手剪紙畫畫，用左腿進(jìn)行踢跳等運(yùn)動(dòng)。還可以用左手進(jìn)行羽毛球，排球，網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)。

　　3.左右手同時(shí)寫字：開始可以從比較容易的寫起，數(shù)字1.2.3.4.等，字母a.b.c.d…d等，逐漸過渡到可以寫自己的和家里人的姓名，單位和家庭地址;可以寫一句話，一段短文等?？梢杂米笥沂之嫯?，畫一些簡(jiǎn)單的，如橫線，豎線，斜線，曲線等。逐漸過渡到可以畫一些動(dòng)植物和花草樹木;還可以畫一些簡(jiǎn)單的人物頭像。左右手畫出的圖形，方向必須對(duì)應(yīng)。

　　4.圖像訓(xùn)練：圖像訓(xùn)練是開啟右腦的非常重要的一個(gè)過程。實(shí)施圖像訓(xùn)練主要是為了要開啟間腦。其目的是在于開啟被譽(yù)為“第三只眼”的松果體。專家提出的圖像訓(xùn)練，終歸一句話就是“見光訓(xùn)練”如果能達(dá)到這個(gè)境界，大腦的記憶就能隨心所欲的使用。閱讀效率就能令人難以置信的增加。整個(gè)人就可以煥然一新。要喚醒松果體，可以運(yùn)用閉目，圖像呼吸的方法，把精神集中到“第三只眼”，并自我暗示“在那里可以看到耀眼的光”。這樣就能實(shí)際看到耀眼的光。光若出現(xiàn)，代表松果體已經(jīng)開啟?？吹桨坠庖院?，頭腦一想什么事，答案就都會(huì)以圖形出現(xiàn)。之所以出現(xiàn)圖形而非文字，表示右腦的記憶終究是人類在取得語(yǔ)言以前的記憶。

　　鍛煉寶寶右腦的方法

　　左手運(yùn)動(dòng)：讓寶寶“平衡協(xié)調(diào)”

　　由于身體左側(cè)部位的活動(dòng)主要是由右腦指揮的，因此，多用左手就意味著寶寶的右腦得到了一定程度的鍛煉，民間所說的“左撇子聰明”的說法其實(shí)也就是這個(gè)意思。相反，寶寶右腦如果感覺刺激不足就會(huì)造成感覺統(tǒng)合失調(diào)，這類寶寶的身體協(xié)調(diào)能力會(huì)比較差。0~3歲的寶寶，他們左右手的能力幾乎沒有什么大的差別，家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)寶寶多使用左手，做左手體操，從而鍛煉寶寶的右腦。

　　訓(xùn)練方法：從寶寶會(huì)抓東西開始，家長(zhǎng)就可以開始有意識(shí)地提高寶寶使用左手的頻率。如把玩具給寶寶的時(shí)候放在寶寶的左手附近，讓寶寶用左手來拿;把比較細(xì)小的玩具遞給寶寶，鼓勵(lì)寶寶用左手來玩等等。使用左手時(shí)，手指和指尖的運(yùn)動(dòng)效果最好，現(xiàn)在許多父母讓寶寶練習(xí)彈琴，實(shí)際上就是很好的指尖運(yùn)動(dòng)，尤其是左右手并彈的鋼琴、電子琴。

　　音樂游戲：讓寶寶“感同身受”

　　寶寶對(duì)音樂的感受力要從小培養(yǎng)，學(xué)前期的寶寶聽音樂就是在開發(fā)右腦。一旦右腦得到了音樂的鍛煉，寶寶對(duì)音樂情緒的感受力將會(huì)令成人感到吃驚。家長(zhǎng)可以在寶寶玩的時(shí)候，創(chuàng)設(shè)一個(gè)音樂背景，莫扎特的音樂就是一個(gè)非常好的選擇，讓寶寶邊玩邊聽音樂，寶寶的右腦就會(huì)去吸收這些音樂信息從而得到開發(fā)。如果寶寶的整個(gè)學(xué)前期都能與音樂為伴的話，他們會(huì)“聽懂音樂”，從而成為一個(gè)有藝術(shù)氣息的人。

　　訓(xùn)練方法：當(dāng)寶寶進(jìn)入幼兒園，家長(zhǎng)可以讓寶寶經(jīng)常聽一些ABA曲式的音樂，感受音樂中的情緒。由于曲式的重復(fù)性，寶寶對(duì)這些音樂很容易留下深刻的印象。聽完以后，家長(zhǎng)可以問問寶寶“聽到這個(gè)音樂，你感覺怎么樣”，并鼓勵(lì)寶寶用更多的同義詞來表達(dá)自己的感受。這種游戲的效果貴在堅(jiān)持。

　　形象記憶：讓寶寶“過目不忘”

　　很多家長(zhǎng)都會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶的記憶力非常驚人，很小的時(shí)候?qū)W過的兒歌會(huì)一直記得。這就是因?yàn)閷殞毷褂玫氖怯夷X的形象記憶，它與左腦的記憶不同，因此，寶寶記得快，記得久，常?？梢赃_(dá)到過目不忘的驚人效果。今年的春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)上有個(gè)小女孩向大家展示了她的超強(qiáng)記憶能力--記憶百家姓，充分證明了右腦記憶的效果。

　　訓(xùn)練方法：家長(zhǎng)讓寶寶認(rèn)識(shí)動(dòng)物、學(xué)習(xí)漢字的時(shí)候，可以充分調(diào)動(dòng)寶寶的右腦記憶。比如，取3張動(dòng)物卡片讓寶寶看幾秒鐘，讓寶寶回憶看到了哪些動(dòng)物;接著換3張卡片，讓寶寶說出哪些是剛才出現(xiàn)過的動(dòng)物，哪些是這次新增加的動(dòng)物。接著逐漸增加卡片的數(shù)量，減少寶寶觀察卡片的時(shí)間。學(xué)習(xí)漢字的時(shí)候也是如此，在寶寶看來，我們中國(guó)的漢字就是一幅幅的圖畫，他們通過右腦的形象記憶把漢字的整體形象印入大腦，當(dāng)漢字再次出現(xiàn)時(shí)就很容易地反映出來。

　　語(yǔ)言刺激：讓寶寶“出口成章”

　　我們通常認(rèn)為，學(xué)習(xí)語(yǔ)言使用的是大腦的左半球，其實(shí)不完全正確。美國(guó)神經(jīng)外科近年發(fā)現(xiàn)：兒童學(xué)會(huì)兩三種語(yǔ)言跟學(xué)會(huì)一種語(yǔ)言一樣容易，因?yàn)楫?dāng)孩子只學(xué)一種語(yǔ)言時(shí)，僅需大腦左半球，如果同時(shí)學(xué)習(xí)幾種語(yǔ)言，就會(huì)“啟用”大腦右半球。很多著名的科學(xué)家會(huì)同時(shí)使用幾國(guó)語(yǔ)言，就是因?yàn)樗麄兊挠夷X得到了很好的開發(fā)。

　　訓(xùn)練方法：從學(xué)前期開始，讓寶寶同時(shí)學(xué)習(xí)母語(yǔ)和外語(yǔ)，對(duì)寶寶來說并不是一件困難的事情。當(dāng)寶寶開始學(xué)習(xí)語(yǔ)言的時(shí)候，家長(zhǎng)可以這么做：媽媽出現(xiàn)在寶寶面前，對(duì)寶寶說：“我是媽媽”或說，“mummy”;當(dāng)寶寶叫出“媽媽”的時(shí)候，媽媽說：“媽媽，mummy”，使寶寶將兩種語(yǔ)言之間建立起一定的聯(lián)系，那么母語(yǔ)和外語(yǔ)的語(yǔ)言系統(tǒng)會(huì)同時(shí)形成，寶寶將來使用語(yǔ)言的時(shí)候就會(huì)根據(jù)場(chǎng)合調(diào)動(dòng)不同的語(yǔ)言系統(tǒng)，從而使他們說外語(yǔ)時(shí)也能直接思維，“出口成章”了。

　　青少年開發(fā)右腦可提高哪些能力

　　一、開發(fā)右腦可以提高綜合素質(zhì)。

　　開發(fā)右腦可以使孩子的學(xué)習(xí)能力、交往能力、適應(yīng)環(huán)境的能力，富有愛心，較強(qiáng)的創(chuàng)造能力，優(yōu)秀的記憶能力及思維能力，動(dòng)手能力，合作能力，所以人的綜合素質(zhì)能得到提高。

　　二、開發(fā)右腦可以提高注意力。

　　讓兒童聽α音樂，大腦腦波就會(huì)由左腦的β波轉(zhuǎn)變?yōu)橛夷X的α波，大腦處于α波狀態(tài)下，右腦潛意識(shí)當(dāng)中的各種能力就會(huì)被源源不斷的引發(fā)出來，孩子控制行為的能力加強(qiáng)，就會(huì)處于高度的專注狀態(tài)，所以開發(fā)右腦可以提高青少年的注意力。

　　三、開發(fā)右腦可以提高免疫力。

　　當(dāng)腦波處于α狀態(tài)時(shí)，大腦內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生一種化學(xué)物質(zhì)，這種化學(xué)物質(zhì)起神經(jīng)遞質(zhì)的作用叫吶腓呔，當(dāng)腦內(nèi)出現(xiàn)吶腓呔后，人就會(huì)產(chǎn)生積極的情緒，精神振奮、心情平和、精神放松、氣血暢通、不易疲勞、減少生病的次數(shù)，免疫系統(tǒng)處于良好的運(yùn)行狀態(tài)，故免疫力大大提高。

　　四、開發(fā)右腦可以提高膽量。

　　當(dāng)腦波處于α波狀態(tài)時(shí)，孩子就有種積極的學(xué)習(xí)欲望，就想嘗試新生事物，敢于挑戰(zhàn)、敢于解決疑難問題、敢于表現(xiàn)自己、戰(zhàn)勝膽怯心理。

　　五、開發(fā)右腦可以提高記憶力。

　　右腦是依靠海馬進(jìn)行閃電般照相式的記憶，記的東西又快又牢固，比左腦記憶快100倍，用聯(lián)想記憶法來訓(xùn)練。

　　六、開發(fā)右腦可以提高學(xué)習(xí)能力及學(xué)習(xí)外語(yǔ)的能力。

　　因?yàn)橛夷X善于處理字符串，英語(yǔ)的單詞、句子、課文都是以字符串形式出現(xiàn)的，符合了右腦記憶的特點(diǎn)，右腦能力強(qiáng)的孩子，英語(yǔ)水平就高。右腦善于綜合理解信息，有高度的圖形識(shí)別能力及發(fā)散思維能力。