如何培養(yǎng)你過目不忘的本領
古今中外,總有一些過目不忘的天才。這種本領在神經(jīng)科學上被稱為瞬時記憶(或叫工作記憶),以快著稱,速度以秒記，如何培養(yǎng)你過目不忘的本領的呢?本文是小編整理如何培養(yǎng)你過目不忘的本領的資料，僅供參考。
如何培養(yǎng)你過目不忘的本領
右腦的五感包藏在右腦底部，可稱為“本能的五感”，控制著自律神經(jīng)與宇宙波動共振等，和潛意識有關。右腦是將收到的訊息以圖像處理，瞬間即可處理完畢，因此能夠把大量的資訊一并處理(心算、速讀等即為右腦處理資訊的表現(xiàn)方式)。一般人右腦的五感都受到左腦理性的控制與壓抑，因此很難發(fā)揮即有的潛在本能。然而懂得活用右腦的人，聽音就可以辨色，或者浮現(xiàn)圖像、聞到味道等。心理學家稱這種情形為“共感”這就是右腦的潛能。據(jù)廣大網(wǎng)友實踐，平行法是絕對可以看出多層的，看到第6層的時候會感覺最里層的圖像離你的視線很遠了，特別是對于看“無底洞”之類的圖而言，這比只看出第一層的感覺要爽得多。
培養(yǎng)右腦照相記憶的方法有很多，想象訓練即是其中一種。
國際著名的專家七田真先生在《法》一書中指出，“想象的次數(shù)越多，想象力就會變得越強。會做夢的孩子都會想象。不論是高中生還是成人都能夠開發(fā)想象力。”
想象訓練的方法有很多種，下面介紹一些方法供立志成才的朋友們參考。
一、語言誘導想象：事先寫好想象文字，然后照章訓練 ;
二、觀摩想象：盯著某一具體物體5秒鐘，然后閉上眼睛進行想象訓練;
三、專用訓練卡片：1、曼陀羅卡 2、黃卡 3、形卡 4、三色卡 5、三維卡;這五種卡片分別盯看5～30秒，然后閉上眼睛，進行殘像想象訓練;
四、圖畫想象：盯著某一幅生動的圖畫30秒鐘，然后閉上眼睛，進行圖畫的回憶和再現(xiàn)訓練。
五、燈光、太陽想象：盯看60瓦的白熾燈泡或早晨剛剛升起的太陽30秒鐘，然后閉上眼睛，作光源的再現(xiàn)訓練。
以上所介紹的訓練方法，無論哪一種方法，都能訓練出我們豐富的想象力——右腦的圖像想象能力。
只要我們的圖像想象能力形成，我們右腦的照相記憶功能也就會大功告成，我們就會擁有“一眼成像，過目不忘”的神奇能力。古人的過目不忘你能嗎?
如何過目不忘
1、 注意力集中。記憶時只有聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干撓，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2、興趣濃厚。如果對學習材料，知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3、 理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢、記得久。僅靠死記硬背則不容易記得住。對于重要的學習內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。
4、過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5、及時復習。遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。
6、經(jīng)常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶中的錯誤得以糾正，遺漏得以彌補，使學習內(nèi)容中的重難點記得更牢。閑暇時經(jīng)?；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘。
7、視聽結(jié)合。可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強化記憶，提高記憶效率。這比單一默讀的效果好得多。
8、多種手段。根據(jù)情況靈活運用分類記憶、圖表記憶來縮短記憶過程?；蛘卟扇【幪峋V、記筆記、做卡片等方法來增強記憶力。
9、最佳時間。一般來說，上午9-11時，下午3-4時，晚上7-10時為最佳記憶時間。利用上述時間來記憶重難點和學習材料，效果要好得多。
10、科學用腦。在保證營養(yǎng)，積極休息，進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎上科學用腦。只有防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，才能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
以上介紹的10種提高記憶力的方法的核心可以歸納為:培養(yǎng)興趣、集中精神、掌握規(guī)律和方法、講究科學原則。
在實際操作過程中，培養(yǎng)興趣和集中精神主要體現(xiàn)在上課上。那么上課該如何集中注意力，增強學習自主性呢?一是明確自己要達到的目標，使自己產(chǎn)生向往和追求的愿望，并強行將自己的注意力集中，時刻提醒和鞭策自己去完成任務;二是依靠自我控制和自我調(diào)節(jié)的能力，以堅強的意志與外界各種干撓作斗爭，達到充耳不聞、鬧中取靜地超我意境。
掌握規(guī)律和方法、講究科學原則應該貫穿于學生的整個學習過程中的。這個學習過程有三步:一是預習，二是上課，三是復習。預習是了解自己，主要是了解自己的不懂之處。
你可以用自己獨特的標志來標明這些難點。上課除了把握老師所講的重難點之外，還應該針對自己的“空白”，敢于質(zhì)疑。講課不應該只有教師的講，還應該有學生的問。筆記不要面面俱到，因為老師的備課肯定有個重難點，所以學生的筆記也要有個重難點。上課至關重要，因為它是一個超強度的腦力活動。做到各種感官一齊“運動”，亦即心到、口到、眼到、耳到、手到。各種感官同時參加活動，對于提高大腦工作效率極為重要。復習的作用在于“查漏補缺”。根據(jù)個體的情況，自己制定自己的復習計劃。計劃的主旨應該是鞏固學習成果、提高學習效率。
怎樣才能增強記憶力
記憶可以分為瞬時記憶、短時記憶和長時記憶三種，生活中有些記憶不需要人們長期保存在頭腦中，有些東西要求我們記憶一個特定的時間，在此之后忘卻也無妨。而有些東西則需要長時間地保持在我們的腦袋里，邊學邊忘，丟三落四，會給學習、生活、工作帶來很大的困難，甚至鬧出笑話。平時我們說增強記憶力，就是指增強這種長時記憶的能力。
看看記憶的反面：遺忘。遺忘是怎樣產(chǎn)生的?有兩個原因：一叫消退，就是你記了某些知識，但不經(jīng)常去回憶，那么它在腦子里的印象就會〈購買相關產(chǎn)品請到*虹*來*商*城*〉逐漸減弱，以致最終消退掉，就象紙上一團墨，不經(jīng)常涂，時間一長就會泛淡、變白一樣;二叫干擾，就是腦子里記的東西太多了，常相互重疊、相互混淆，要想回憶清楚某一個問題，一下子很難找到，往往經(jīng)過反反復復的苦想才能想起來，或者想到一點兒。
力既是天生的，又不全是天生的，人們主觀努力不同，記憶力也有好壞之分。
力首先要處理好“記”與“忘”的關系，尤其是小學的語文、英語教學，“記”與“忘”的矛盾更加突出。要求教師在教學活動中怎樣幫助學生克服矛盾，增強記憶力，提高學習效果。我在以前的小學語文教學中摸索出一些經(jīng)驗，總結(jié)出來供參考。小學低年級語文的學習，學生要學大量的生字，一般教師為了讓學生記住當天教的生字，采用一個生字最少寫二行，或者要抄寫一頁來迫使學生記住。學生寫字的時候教室里是靜悄悄的，只有沙沙的寫字聲。我也用這種方式來讓學生記字。有一次，我見學生都在認真的寫字，心中很安慰，就悄聲問一個學生：“你寫的這個字，念什么?”該學生卻回答不上來。我對這種教學方式感到困惑，學生在寫生字的過程中，把全部的注意力集中在寫上，手只 是在機械的運動，而大腦沒有運動，這種教育方式違背了大腦的記憶規(guī)律，既沒有去記，更談不上遺忘，而記憶是建立在遺忘的基礎上的，這樣，學生的記憶水平肯定提不高。于是，我改變了教學方法，一是改少抄寫的作業(yè)量，所教的生字每個字寫一行(8個);二是改變書寫順序，用豎寫的方法完成作業(yè)。先寫第一行第一個字，接著寫第二行第一個字，一直寫到最后一行第一個字，再從第一行第二個字開始寫;三是打破安靜的環(huán)境，讓學生在寫每個生字前先輕聲念二遍后再寫;總之，在寫字的過程中，讓學生動腦、動口、動手三步同時進行。第一遍在讀寫時學生對生字的印象可能比較模糊，會遺忘，這是正常的規(guī)律，有忘才有記，當學生寫完八個生字，都記住了。在7年的小學語文教學中，我所教的學生，學習最輕松，學的基礎也很扎實，學生考試班平均總是名列前茅。
的記憶能力，還要掌握大腦的活動規(guī)律，有五大規(guī)律：一是始動調(diào)節(jié)，要讓學生克服人體的“惰性”，掌握學習的內(nèi)容由簡到難;二是優(yōu)勢法則，培養(yǎng)學生明確的學習目標;三是動力定型，教育學生多學多練，“熟能生巧”就是這個道理;四是鑲嵌式活動，學習內(nèi)容，性質(zhì)或形式要交替進行;五是保護性抑制，學習一小時左右，應當休息片刻。增強學生的記憶力，必須重視大腦活動的五大規(guī)律。
五大用腦規(guī)律之外，在一天中學生的記憶力也有差別，在一天中人的記憶力最強的時間是晚餐前一小時左右，所以要動員學生充分利用這一時間段，來背誦課文、公式、單詞，以增強記憶效果。
真的有過目不忘的人嗎
有，這種人天生是沒有左右腦之分，以一個腦去記東西。而這些人過得并不快樂，因為不快樂和不好的事情都會一生在它的記憶里面。人的記憶是分在兩個左右前腦葉，在找記憶數(shù)據(jù)時會兩邊都去找，而在一邊記下的時候，另一邊的記憶在衰減，所以一般人會很容易忘記很久之前的事情。但是一個共同體則不會產(chǎn)生衰減問題，因為這只有一個區(qū)域，而且還是唯一的一個常用區(qū)。不過通常出現(xiàn)這樣問題的人都是行為上和常人有的異常，有點呆。這種人另一種可能是有超常人的能力，像音樂、畫畫、超高智商等方面也能體現(xiàn)出
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