記憶力和大腦功能什么時候開始下降

　　智力(Intelligence)是指生物一般性的精神能力。指人認識、理解客觀事物并運用知識、經(jīng)驗等解決問題的能力，包括記憶、觀察、想象、思考、判斷等。這個能力包括以下幾點：理解、判斷、解決問題，抽象思維，表達意念以及語言和學習的能力。當考慮到動物智力時，“智力”的定義也可以概括為：通過改變自身、改變環(huán)境或找到一個新的環(huán)境去有效地適應(yīng)環(huán)境的能力。智力也叫智能，是人們認識客觀事物并運用知識解決實際問題的能力。智力包括多個方面，如觀察力、記憶力、想象力、分析判斷能力、思維能力、應(yīng)變能力等。智力的高低通常用智力商數(shù)來表示，是用以標示智力發(fā)展水平。特別需要指出的是智力不指代智慧，兩者意義有一定的差別。

　　把名字和臉記混?思維和理解能力變得笨拙?一項基于約7000名公務(wù)員的研究發(fā)現(xiàn)，記憶力和大腦功能的下降可能從45歲就開始了。共有超過7000名45-70歲的公務(wù)員參與了研究，包括5198名男公務(wù)員和2192名女公務(wù)員，調(diào)查為期10年，包括3次言語和書面性質(zhì)的測驗， 結(jié)果1月5日發(fā)表在《英國醫(yī)學雜志》(BMJ)上。研究者發(fā)現(xiàn)，即使是研究對象中最年輕的人的思維能力都出現(xiàn)了下滑;45-49歲男女的推理能力在10年間下降了3.6%，在更年老的人群中，這種下降還在加速，65-70歲的男性為9.6%，女性稍好，為7.4%。這個結(jié)果說明如果要發(fā)現(xiàn)和治療阿爾茨海默癥之類的癡呆疾病，需要從更早的時候就開始著手了。而且隨著全球老齡化人口增加，這個問題也具有了社會意義。

　　為了檢測思維能力和記憶力，研究人員使用了多種測試方法。1個測試中，受試者須在10分鐘內(nèi)完成65道難度逐漸增加的言語和數(shù)學推理題，用于檢測“歸納推理能力、識別能力、規(guī)則推理能力”。還有短期記憶能力測試，受試者聽到20個1-2個音節(jié)的詞匯，并在2分鐘內(nèi)盡量默寫下來;在語文流暢度測試中，受試者需在1分鐘內(nèi)寫下盡可能多的包含字母S的詞匯，并在1分鐘內(nèi)寫下盡量多的動物名稱;最后是圍繞35個詞匯的多項選擇詞匯測試。研究者發(fā)現(xiàn)高血壓、肥胖癥和高膽固醇等罹患心臟疾病風險較大的人群患癡呆癥的風險也較大。在年老之前就應(yīng)當維持健康的生活方式，而不是等到身體和思維出現(xiàn)問題時才開始采取措施。