記憶力和大腦功能什么時候開始下降

　　智力(Intelligence)是指生物一般性的精神能力。指人認識、理解客觀事物并運用知識、經(jīng)驗等解決問題的能力，包括記憶、觀察、想象、思考、判斷等。這個能力包括以下幾點：理解、判斷、解決問題，抽象思維，表達意念以及語言和學(xué)習(xí)的能力。當(dāng)考慮到動物智力時，“智力”的定義也可以概括為：通過改變自身、改變環(huán)境或找到一個新的環(huán)境去有效地適應(yīng)環(huán)境的能力。智力也叫智能，是人們認識客觀事物并運用知識解決實際問題的能力。智力包括多個方面，如觀察力、記憶力、想象力、分析判斷能力、思維能力、應(yīng)變能力等。智力的高低通常用智力商數(shù)來表示，是用以標示智力發(fā)展水平。特別需要指出的是智力不指代智慧，兩者意義有一定的差別。

　　把名字和臉記混?思維和理解能力變得笨拙?一項基于約7000名公務(wù)員的研究發(fā)現(xiàn)，記憶力和大腦功能的下降可能從45歲就開始了。共有超過7000名45-70歲的公務(wù)員參與了研究，包括5198名男公務(wù)員和2192名女公務(wù)員，調(diào)查為期10年，包括3次言語和書面性質(zhì)的測驗， 結(jié)果1月5日發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)雜志》(BMJ)上。研究者發(fā)現(xiàn)，即使是研究對象中最年輕的人的思維能力都出現(xiàn)了下滑;45-49歲男女的推理能力在10年間下降了3.6%，在更年老的人群中，這種下降還在加速，65-70歲的男性為9.6%，女性稍好，為7.4%。這個結(jié)果說明如果要發(fā)現(xiàn)和治療阿爾茨海默癥之類的癡呆疾病，需要從更早的時候就開始著手了。而且隨著全球老齡化人口增加，這個問題也具有了社會意義。

　　為了檢測思維能力和記憶力，研究人員使用了多種測試方法。1個測試中，受試者須在10分鐘內(nèi)完成65道難度逐漸增加的言語和數(shù)學(xué)推理題，用于檢測“歸納推理能力、識別能力、規(guī)則推理能力”。還有短期記憶能力測試，受試者聽到20個1-2個音節(jié)的詞匯，并在2分鐘內(nèi)盡量默寫下來;在語文流暢度測試中，受試者需在1分鐘內(nèi)寫下盡可能多的包含字母S的詞匯，并在1分鐘內(nèi)寫下盡量多的動物名稱;最后是圍繞35個詞匯的多項選擇詞匯測試。研究者發(fā)現(xiàn)高血壓、肥胖癥和高膽固醇等罹患心臟疾病風(fēng)險較大的人群患癡呆癥的風(fēng)險也較大。在年老之前就應(yīng)當(dāng)維持健康的生活方式，而不是等到身體和思維出現(xiàn)問題時才開始采取措施。