智力(Intelligence)是指生物一般性的精神能力。指人認(rèn)識(shí)、理解客觀事物并運(yùn)用知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)等解決問(wèn)題的能力，包括記憶、觀察、想象、思考、判斷等。這個(gè)能力包括以下幾點(diǎn)：理解、判斷、解決問(wèn)題，抽象思維，表達(dá)意念以及語(yǔ)言和學(xué)習(xí)的能力。當(dāng)考慮到動(dòng)物智力時(shí)，“智力”的定義也可以概括為：通過(guò)改變自身、改變環(huán)境或找到一個(gè)新的環(huán)境去有效地適應(yīng)環(huán)境的能力。智力也叫智能，是人們認(rèn)識(shí)客觀事物并運(yùn)用知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的能力。智力包括多個(gè)方面，如觀察力、記憶力、想象力、分析判斷能力、思維能力、應(yīng)變能力等。智力的高低通常用智力商數(shù)來(lái)表示，是用以標(biāo)示智力發(fā)展水平。特別需要指出的是智力不指代智慧，兩者意義有一定的差別。

　　想打造“最強(qiáng)大腦”?請(qǐng)記住下面這些事實(shí)：

　　1.大腦喜歡色彩。

　　平時(shí)使用高質(zhì)量的有色筆或使用有色紙，顏色能幫助記憶。

　　2.大腦集中精力最多只有25分鐘。

　　對(duì)成人而言，學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘，效果會(huì)更好。

　　3.大腦需要休息，才能學(xué)得快，記得牢。

　　如果你感到很累，先拿出20分鐘小睡一會(huì)兒再繼續(xù)學(xué)習(xí)。

　　4.大腦是一個(gè)電氣化學(xué)活動(dòng)的海洋。

　　電和化學(xué)物質(zhì)在水里能更好地流動(dòng)，如果脫水，就無(wú)法集中精力。一天內(nèi)不要飲用相同飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡等。

　　5.大腦喜歡問(wèn)題。

　　當(dāng)你在學(xué)習(xí)或讀書(shū)過(guò)程中提出問(wèn)題的時(shí)候，大腦會(huì)自動(dòng)搜索答案，從而提高你的學(xué)習(xí)效率。從這個(gè)角度說(shuō)，一個(gè)好的問(wèn)題勝過(guò)一個(gè)答案。

　　6.大腦和身體有各自的節(jié)奏周期。

　　一天中思維最敏捷的時(shí)間有幾段，如果能在大腦功能最活躍的時(shí)候?qū)W習(xí)，就能事半功倍。

　　7.大腦和身體經(jīng)常交流。

　　如身體懶散，大腦會(huì)認(rèn)為你做的事情不重要。學(xué)習(xí)時(shí)，應(yīng)端坐、身體稍微前傾，讓大腦警覺(jué)。

　　8.氣味影響大腦。

　　香料對(duì)保持頭腦清醒有一定功效。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。

　　9.發(fā)揮左右腦優(yōu)勢(shì)。

　　右腦型的人善于美術(shù)、音樂(lè)，左腦型的人善于數(shù)學(xué)。做適合自己的事情，大腦會(huì)更興奮。

　　10.大腦需要空間。

　　盡量在一個(gè)寬敞的地方學(xué)習(xí)，這對(duì)你的大腦有好處。

　　11.大腦喜歡整潔的空間。

　　整潔的習(xí)慣給予大腦外部環(huán)境的訓(xùn)練，并使其學(xué)會(huì)組織內(nèi)部知識(shí)的技巧，記憶力會(huì)更好。

　　12.大腦不喜歡長(zhǎng)時(shí)間從事同一件事。

　　大腦皮層不同部分執(zhí)行不同的分工，不同性質(zhì)的課程、工作交替進(jìn)行，能讓工作區(qū)與休息區(qū)輪換，保持大腦活力。

　　13.大腦如同肌肉。

　　無(wú)論在哪個(gè)年齡段，大腦都可以訓(xùn)練加強(qiáng)的。整天無(wú)所事事，只能使大腦老化的速度加快。所以你一定要“沒(méi)事找事”，不要讓大腦處于閑置狀態(tài)。

　　14.大腦需要重復(fù)。

　　每一次回顧記憶間隔的時(shí)間越短，記憶的效果越好，因?yàn)槎啻慰赐皇挛锬芗由钣∠?，但只看一次卻往往容易忘記。