熬夜對大腦的危害

　　熬夜對身體傷害很大，腦袋理所當(dāng)然也會跟著遭殃。研究發(fā)現(xiàn)，沒睡好第2天會「頭痛欲裂」的現(xiàn)象並非偶然，正常人如果一整晚不睡覺，腦袋就會產(chǎn)生某種負(fù)面物質(zhì)，帶來的傷害宛如敲打過後，也就是說，缺少睡眠恐會對大腦造成嚴(yán)重的損傷。

　　瑞典烏普薩拉大學(xué)的本篤(Christian Benedict)教授指出，他們將研究者分成兩組，想藉此觀察缺乏睡眠，是否真會對腦部造成傷害。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，整晚沒睡的受試者，其腦部的化學(xué)物質(zhì)NSE and S-100B會呈現(xiàn)上升趨勢，而這正好是用來腦部損傷的標(biāo)記物。

　　本篤指出，整晚不睡覺，NSE and S-100B上升的幅度雖不及腦部損傷，但增加的化學(xué)物質(zhì)，仍會對腦部組織帶來負(fù)面的影響;另外專家也提醒，缺少睡眠，除了對大腦造成損傷，久而久之還會導(dǎo)致阿茲海默癥、帕金森氏癥以及多發(fā)性硬化癥。

　　「我們的實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，擁有良好睡眠，對於維持腦部健康是至關(guān)重要的。」本篤相信，不規(guī)則的睡眠模式會引發(fā)一系列病癥;另外睡眠若是少於8小時，則可能導(dǎo)致第2天智商下降，民眾不得不輕忽。

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