怎樣在日常生活中提高寶寶的智商
怎樣在日常生活中提高寶寶的智商
爸爸媽媽們想要提高寶寶的智商，通過一些日常的方法就可以達到。今天學習啦小編為大家?guī)砹嗽鯓釉谌粘Ｉ钪刑岣邔殞毜闹巧蹋黄饋砜纯窗?
提高寶寶智商的方法
增強孩子的情緒智商。一個情緒智商高的孩子，往往比一個單純只是聰明的孩子來得更能夠在各種環(huán)境中表現出色，他們懂得如何表達，如果觀察他人的反映，如何去利用各種條件完成任務。
引導孩子制定一個目標、啟發(fā)他們進行創(chuàng)意思考。如果有了這些，再加上，能夠確定目標，具備合理的有步驟的實現目標的能力，那么這個孩子將來一定會非常的出色了。
改變兒童的飲食習慣。改變孩子的飲食習慣，被證明是非常有效的提升智力的方法。培養(yǎng)寶寶良好的飲食習慣，不但有利于智力開發(fā)，而且對寶寶的身體發(fā)育也很有好處。
為兒童營造一個具啟發(fā)性和刺激感官的環(huán)境。同樣，如果可以給孩子一個具有啟發(fā)性和刺激感官的環(huán)境，對孩子的大腦發(fā)育，行為和語言等各項能力的發(fā)展都會非常的有幫助。
讓寶寶發(fā)表自己的意見。在帶寶寶一起購物時，父母可以讓寶寶的注意力集中到你正做的事情上，如正挑選面包，你可以和寶寶討論一下你的想法，也讓寶寶說說他的想法。如果寶寶想買一種面包，你可以讓寶寶說說為什么要買這面包，也許他會說樣子好看、聞起來很香等，最后和寶寶一起做出一項大家都滿意的決定。在讓寶寶發(fā)表他的意見的同時，寶寶的邏輯智能和語言智能也在進行著鍛煉。
帶寶寶觀察季節(jié)的變化。季節(jié)交替植物的變化最明顯，生活中可以觀察樹葉一年四季的變化，讓寶寶了解季節(jié)的概念，提升寶寶的視覺空間智能。
夏天樹葉的顏色是翠綠色的，到了秋天會變黃了，而到了冬天會落光，只剩下孤零零的樹枝，但春暖花開，嫩綠的樹芽又會冒出頭。父母可以帶寶寶觀察同一棵樹一年的變化，并為寶寶講解其中的道理。
樹葉顏色的變化、生長和枯萎，在寶寶的視線里不斷交替，可以提升寶寶的時間空間智能和自然知識。
教寶寶認路。帶寶寶外出回家的路上，時間充足，寶寶的心情也大多比較放松，這個時候面對四通八達的各條馬路，讓寶寶分辨并記憶找出各條路的特點及不同之處，讓寶寶學會利用參照物來認路。這樣做有助于提高寶寶的觀察力。
同時，父母還可以指導寶寶數門牌號碼，分清哪邊偶數，哪邊奇數，強化寶寶的數字概念，這對提升數學邏輯智能很有幫助。
讓寶寶自己數玩具。晚上睡覺之前要讓寶寶把自己的玩具收拾好，讓寶寶養(yǎng)成自己的事情自己做的習慣。不過，父母可從旁協助，借此機會幫助寶寶學到新本領。最開始的時候， 父母可以和寶寶一起大聲數玩具，數完一件放好一件。寶寶通過模仿，知道數數的順序后，就可以讓寶寶自己數和放玩具了，這樣做可培養(yǎng)寶寶的數學智能。
讓寶寶來幫忙。父母可以假裝自己有困難，讓寶寶來幫一下忙，如幫忙搓一下抹布等。通過勞動，可以幫助寶寶建立自我服務及服務他人的意識。父母的請求可讓寶寶有參與感，并訓練他最初的合作性，對他的人際交往有好處。
教寶寶學會擺放東西。父母可以告訴寶寶：“絨毛玩具要放上層的柜子里。”或者“你的工具要放回原來的盒子。”這樣可以讓寶寶了解方位的概念。理解哪里是上，哪里是下，小的東西可以放在比它大的盒子里等，從而培養(yǎng)寶寶的空間智能。
父母也可以讓寶寶做小幫手，給他適當地下指令，如幫媽媽去拿放里面的那罐牛奶，或指示他“看看你的背后”、“往左邊一點”等。對寶寶說話，父母要多用以下字眼“里面”“上面”“下面”“前面”“后面”“最上面”“最下面”等，這樣做可提升寶寶的空間智能。
描述物品的特點。媽媽可以拿著一件寶寶感興趣的物品，為他描述這物品的一個或多個特點，如談談它的顏色(草地般的綠色)、形狀和大小(小圓球)、數量的多少(兩個橘 子)、質地(柔軟的或硬的)、聲音(電視的聲音很大很吵)，也可以讓寶寶試著描述一下物品的特點。這個過程中，有助于寶寶學會運用語言和組織語言，他的語 言智能也就得到了提高。
提高寶寶智商的食用油
核桃油
核桃是大家都知道的健康食品，對大腦發(fā)育有很大的幫助作用，而且其中最關鍵的營養(yǎng)物質就是核桃油。用核桃榨成的油色澤清透，口感清淡，沒有油膩味也沒有青澀感。
核桃油中富含卵磷脂和不飽和脂肪酸，尤其是Ω-3和Ω-6含量及其豐富，比例也非常合理，因此非常適合寶寶和孕婦食用。而且核桃油中的角鯊烯和多酚還能夠保證維持寶寶的骨密度和增強寶寶抵抗力，所以真的非常適合寶寶。但是，由于核桃油高溫加熱會降低其營養(yǎng)價值，所以建議低溫烹調，比如涼拌時食用。
橄欖油
橄欖油富含不飽和脂肪酸，維生素和礦物質，而且由于加工方式能夠保證橄欖油天然的營養(yǎng)成分，非常適合給寶寶食用。橄欖油雖然有點點天然自帶的味道，但是卻是目前被認為最優(yōu)質的油脂。為了不破壞橄欖油的營養(yǎng)成分，橄欖油并不適合傳統中餐的高溫烹調方法，最好涼拌的時候放一些。
大豆油
大豆油含有豐富的卵磷脂和不飽和脂肪酸，比較容易消化、吸收，可以增強孩子的記憶力。而且還含有多量的維生素E、維生素D等，對孩子的身體發(fā)育很有好處噢。大豆油適合煎炒烹炸，200℃以下的高溫皆可。
芝麻油
芝麻油又叫香油，是常見的涼拌菜使用的油，他可以促進血液循環(huán)，還有潤腸通便，改善便秘的好處。而且芝麻油中的亞油酸和維生素E含量及其豐富，但是卻不能高溫加熱，所以可以嘗試煮好面條或者菜后淋入幾滴即可。
提高寶寶智商的合理方法
不可忽略的早餐
據英國研究人員測定，不吃早餐的兒童，營養(yǎng)成分的獲得要比吃早餐的兒童低10%-15%。不吃早餐，智力怎能不遭受損失?
早餐對于孩子的健康成長具有十分重要的作用。吃早餐不僅有助于孩子恢復體力，吃好早餐還有利于提高孩子的學習、認知能力。因此為了孩子的健康，父母應告別三種不科學的兒童早餐模式。
隨意型：食物大多是前一天的剩飯，有什么吃什么，數量和營養(yǎng)都不能保證需要。
唯蛋白質型：只有一杯牛奶或一個煎雞蛋，很少甚至完全沒有糖類。吃這類早餐的孩子整個上午血糖都處于相對穩(wěn)定的低水平，難以進行快速思維，記憶力也較差。
唯碳水化合物型：只吃饅頭、稀飯，缺少蛋白質。這類兒童剛開始血糖水平較高，思維活躍，精力充沛，但血糖水平下降迅速，會造成思維和記憶能力的持續(xù)下降。
早餐應包括谷類、蔬菜、水果、肉類和奶類，不要用含乳飲料來代替牛奶;經常變換早餐的花樣，干稀結合，葷素搭配，粗細結合;不能圖方便天天給孩子吃油條、麻團等油炸食品。
睡眠也是個重要因素
法國科學家發(fā)現：孩子的學習成績與睡眠時間長短關系密切。凡睡眠少于8小時者，61%的人功課較差，勉強達到平均分數線者僅占39%，無一人名列前茅;而每晚睡眠10小時者，76%中等，11%成績優(yōu)良，只有13%功課較差。
有規(guī)律可循很重要。固定的就寢時間和睡前的常規(guī)活動能夠幫助孩子了解自己下面應該期待的步驟。如果就寢時間、地點或就寢程序總是變來變去，他們就會變得焦慮、困惑，會認為這里面有討價還價的余地。雖然有的孩子比另外一些孩子對于規(guī)律性的依賴更強一點，就寢程序是可以讓所有孩子都受益非淺的。
一個對兒童有效的好的就寢程序大約需要半個小時的時間，包括洗澡、擁抱、講故事或者唱歌。如果這個程序所花費的時間過長或者內容過于復雜，它不僅不能讓孩子平靜下來，反而會讓孩子更加興奮。但是如果時間太短的話，孩子們又會覺得自己是被大人硬逼著上床睡覺。
如果周末的就寢時間比平時的就寢時間晚一個小時以上，那么在周一的晚上你就要有麻煩了。要想取得最好的效果，那么就要保證一周七天只能有一個就寢時間。這個計劃對于那些喜歡在周末睡懶覺的家庭來說比較難辦，如果是這種情況，可以在周六或者周日的早上有一個大人同孩子一起按照正常時間起床，這樣整個一周就會比較容易過了。
如果可以的話，孩子應該每天晚上都在同樣的地方睡覺。經常變化睡覺場所，睡在不同的床上，有的時候睡在地板上，有的時候睡在沙發(fā)上，這樣會讓孩子難以形成一個固定的睡眠模式。如果孩子處于輪流監(jiān)護的狀態(tài)，盡你最大的努力保證孩子的就寢程序，并盡可能使用一些相同的物品，比如枕頭、毯子，并盡量將這些物品擺放在相同的位置。不住在一起的父母應該就孩子的就寢程序進行磋商和協調，盡量采取相同的模式。
運動能幫助提高智力
美國一位研究人員發(fā)現，凡堅持每天有固定時間活動的孩子，其學習能力明顯優(yōu)于那些疏于運動的孩子。
嬰幼兒的生活世界由三個鏡頭構成，睡眠、飲食以及運動，彼此交替、晝夜上演。
其中的運動畫面，隨著寶寶月齡的增加，出現頻率越來越高，活動量也越來越驚人!
運動的好外在于促進神經、肌肉以及骨骼的生長，對自我身體形象的建立，及對外在環(huán)境的認識均有所助益。嬰兒的動作如果發(fā)展得好，可以保護自己不會東一下跌倒，西一下撞倒，還可以控制環(huán)境、超越障礙，避免許多潛在的危險，像是跨過水溝、越過高地等等。
幼兒從事運動不一定要在戶外進行，也未必得借助其他道具器材，在平日居家生活當中，一些不經意的隨手動作就是最簡便的運動動作，父母不妨一起參與，使其成為最佳的親子休閑方式!
在此提醒各位父母，在展開徒手運動之前，請先注意四周環(huán)境是否有尖銳、棱角突出的家具物品，確保安全為重;其次，在幼兒的穿著方面，以吸汗、舒適為原則。如果擔心小孩在激烈運動之間滑倒，可以事先替孩子穿上腳底板附有塑膠顆粒狀的止滑襪。運動后別忘了喝點水，以補充流失的水分，或是換下汗流浹背的衣衫，免得受涼。
給孩子多吃“補腦食品”
大腦細胞在代謝過程中需要大量的蛋白質來更新，注意膳食中蛋白質的質和量，就能提高腦細胞的活力。營養(yǎng)學家提倡：理想的動、植物蛋白質比例為1：2。在動物蛋白質中應多食海魚、海蝦類，在植物蛋白中應選食大豆類。卵磷脂是構成神經細胞和腦代謝的重要物質，對增強大腦記憶力大有好處，父母應讓孩子適量攝入動物腦、骨髓、蛋黃、大豆等。
科學家在研究微量元素與智力的關系時發(fā)現，成績好的學生體內血鋅含量明顯高于學習較差的學生。富含鋅的飲食包括：海產品、動物肝臟、瘦肉、堅果，父母應適當給孩子多補充。
常和父親相處的女孩智商高
這是父親對孩子特殊的教養(yǎng)方式和父親的人格力量影響決定的。在與孩子玩的過程中，父親往往比母親更具創(chuàng)造性，而且動態(tài)性更強。社會學家發(fā)現，和父親聯系緊密的女孩，自信心、獨立性、社交能力都很強，而且父親在人際交往中的坦誠、粗獷、對新事物的探索精神和向往實現自我價值等優(yōu)良品質，對女孩能起到潛移默化的影響。
母乳喂養(yǎng)的孩子智商高，英國劍橋大學營養(yǎng)專家對300名7-8歲的兒童做了智商測驗，發(fā)現吃母乳長大的兒童智商比吃乳品的孩子多10分。奧秘在于：母乳中含有多種可促進兒童大腦發(fā)育的活性物質，特別是一種叫做?；撬岬奶厥獍被?。與牛奶相比較，母乳中?；撬岬暮扛叱?0倍多。
奶粉滲透壓普遍高于母乳BB常吃或留下健康隱患
所有的奶粉，無論產自何處，其滲透壓均高于母乳。嬰兒如果較長時間食用高滲透嬰兒奶制品，就會被打破體液的正常平衡，導致腎臟負荷加重，孩子長大后還有可能患上糖尿病。因此我們一貫倡導，母乳才是寶寶最健康最安全的食物。
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