影響孩子智力發(fā)育的因素
影響孩子智力發(fā)育的因素
你知道哪些因素會(huì)對(duì)孩子的智力發(fā)育產(chǎn)生影響的嗎?不僅有生理上的因素，還有外界環(huán)境因素。今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)了影響孩子智力發(fā)育的因素，一起來(lái)看看吧!
影響孩子智力發(fā)育因素
一、生理因素
1.遺傳因素 遺傳因素是導(dǎo)致兒童重度智力低下的最主要的原因之一。DNA是奠定一個(gè)生命的基礎(chǔ)條件，如果胎兒的DNA存在缺陷，就會(huì)導(dǎo)致其身體殘疾或智力低下。在發(fā)達(dá)國(guó)家，由遺傳疾病(如Down綜合征等)所致的智力低下占重度智力低下總數(shù)的一半以上，而欠發(fā)達(dá)國(guó)家的比例更高。
2.營(yíng)養(yǎng)因素 哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的兒童智商平均要低10分左右，這說(shuō)明營(yíng)養(yǎng)對(duì)兒童智力發(fā)育的重要性。大腦是智力發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致嬰兒體質(zhì)量低下，而低體質(zhì)量?jī)禾貏e是極低體重兒，是導(dǎo)致小兒智力低下的一個(gè)重要因素。
鐵是制造血液中紅細(xì)胞必不可少的原料，人體內(nèi)約有60%～70%的鐵與血紅蛋白結(jié)合，存在于紅細(xì)胞里，幫助運(yùn)輸氧氣和二氧化碳。兒童時(shí)期，尤其是嬰幼兒正處于生長(zhǎng)發(fā)育的快速階段，其身高、體重增長(zhǎng)較快，血容量也明顯增多，對(duì)鐵的需要量就相對(duì)較多，如不能從膳食中提供足夠的鐵來(lái)滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要，則易引起缺鐵性貧血。貧血對(duì)人體影響很大，主要表現(xiàn)為全身無(wú)力、易疲勞、頭暈、愛(ài)激動(dòng)、易煩躁、食欲差、注意力不集中、學(xué)習(xí)成績(jī)下降、臉色蒼白、容易感冒、長(zhǎng)期貧血還會(huì)對(duì)智力和體格的發(fā)育造成影響。
3.藥物、射線及孕期感染影響 任何藥物都具有不同的毒副作用，某些藥物對(duì)尚在成長(zhǎng)發(fā)育的胎兒來(lái)講，由于許多生理功能還未成熟，更容易造成危害，如果使用不當(dāng)，會(huì)影響未生胎兒的發(fā)育，也可以直接或間接地影響胎兒智力。而孕期感染是導(dǎo)致兒童智力低下的又一主要致病因素，尤其以妊娠前3個(gè)月的感染影響最大，以風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒、弓形體病和梅毒等最為常見(jiàn)。
二、外界環(huán)境：
1.社會(huì)大環(huán)境因素 社會(huì)環(huán)境包括所處地理環(huán)境、居住環(huán)境、社交環(huán)境等，這些環(huán)境因素從小對(duì)兒童的智力發(fā)育與行為方式構(gòu)成諸多影響。世界自然保護(hù)基金會(huì)近期發(fā)布的一份研究報(bào)告指出，兒童日常容易接觸的人工合成化學(xué)物質(zhì)，它對(duì)兒童的智力發(fā)育造成不可逆的損害，他們的記憶力及智商水平均有不同程度的損傷。兒童所處的地理區(qū)域、居住環(huán)境和社交環(huán)境不同，其從外界攝入的物質(zhì)或受到的影響就有所不同，從而影響兒童的智力發(fā)育的發(fā)育。
2.家庭微環(huán)境因素 眾所周知，兒童最先受到父母和家庭的影響，父母是兒童的第一模仿對(duì)象，父母的行為直接影響兒童的行為，對(duì)兒童的智力發(fā)展起著潛移默化的作用。父母的文化程度高、婚姻和諧及喂養(yǎng)方式合理的家庭，兒童的精神狀態(tài)、生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)成績(jī)相對(duì)較好，不容易出現(xiàn)行為問(wèn)題，相應(yīng)能促進(jìn)兒童的智力發(fā)展。
晚睡影響孩子智力發(fā)育
睡得晚或睡覺(jué)時(shí)間不規(guī)律會(huì)影響兒童智力發(fā)育，降低其反應(yīng)、閱讀和算術(shù)等能力。
研究人員還調(diào)查了3歲和5歲兒童的睡眠情況，發(fā)現(xiàn)3歲兒童睡覺(jué)時(shí)間最不規(guī)律，約五分之一的3歲兒童沒(méi)有固定睡覺(jué)時(shí)間。總體而言，睡眠不規(guī)律對(duì)所有年齡段兒童都有影響，他們的反應(yīng)能力、空間認(rèn)知能力會(huì)有所降低。
讓孩子長(zhǎng)不高
晚睡或睡眠不足，就表示醒著的時(shí)間太長(zhǎng)，對(duì)身體而言是一種過(guò)度刺激，進(jìn)而會(huì)引發(fā)人體的壓力反應(yīng)，誘發(fā)腎上腺大量分泌腎上腺素。腎上腺素是一種壓力荷爾蒙，它會(huì)抑制腦下垂體功能，致使腦下垂體減少分泌生長(zhǎng)激素，讓孩子長(zhǎng)不高。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)嬰幼兒每天睡眠時(shí)間比美國(guó)同齡人平均少1個(gè)小時(shí)。兒童保健科專家指出：
22時(shí)到次日凌晨1時(shí)是生長(zhǎng)激素分泌高峰期，若錯(cuò)過(guò)這段時(shí)間細(xì)胞新陳代謝將受到影響，因此家長(zhǎng)應(yīng)盡量讓孩子在22點(diǎn)前睡覺(jué)。
傷害心臟
肝臟是“啞巴媳婦”，任勞任怨，耐受度很高，所以睡眠不足首先遭殃的并非肝臟，而是心臟。睡眠不足的孩子會(huì)產(chǎn)生過(guò)度壓力反應(yīng)，特別是幼兒，他們會(huì)因?yàn)樗卟蛔愣械狡＞?，表現(xiàn)得易怒、暴躁，很難平靜，甚至表現(xiàn)出無(wú)法入睡的過(guò)度壓力反應(yīng)，而且越是睡眠不足，他們的情緒就越亢奮。
情緒一亢奮，血壓、呼吸、心跳都會(huì)加速，如果經(jīng)年累月處在過(guò)度亢奮的狀態(tài)下，就會(huì)發(fā)生心血管疾病。所以放任孩子晚睡或睡眠習(xí)慣不良，等同是為孩子埋下心血管疾病的種子，將來(lái)到三十五歲以后，這一埋藏的禍因就會(huì)爆發(fā)成為心血管疾病。
孩子性早熟
有一位八歲十個(gè)月的小女孩就被醫(yī)院檢查確診為性早熟患者，她身高不過(guò)一百三十二公分，體重二十六公斤，乳房卻已經(jīng)發(fā)育。
醫(yī)生仔細(xì)問(wèn)診，才知道這孩子特別愛(ài)學(xué)習(xí)，英語(yǔ)已經(jīng)非常棒，但長(zhǎng)年以來(lái)都是晚睡，幾乎每天都是晚上十一點(diǎn)才就寢，第二天早上六點(diǎn)三十分起床。
她的性早熟導(dǎo)致長(zhǎng)不高，而這正是超齡學(xué)習(xí)的后果。超齡學(xué)習(xí)會(huì)引發(fā)身心的壓力反應(yīng)，晚睡同樣會(huì)刺激壓力荷爾蒙分泌，抑制生長(zhǎng)激素活動(dòng)，并影響腦下垂體對(duì)性荷爾蒙的正常調(diào)節(jié)，所以孩子長(zhǎng)不高，又出現(xiàn)性早熟。
領(lǐng)導(dǎo)這項(xiàng)研究的倫敦大學(xué)學(xué)院教授阿曼達(dá)·薩克爾認(rèn)為：
家庭環(huán)境混亂也可能是使兒童睡眠不規(guī)律的原因，而家庭環(huán)境對(duì)兒童認(rèn)知能力也有影響。
不過(guò)即使將這些因素考慮在內(nèi)，睡眠與智力發(fā)育仍有密切關(guān)系。因此家長(zhǎng)應(yīng)盡早幫助兒童養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
不是累了才要睡，而是時(shí)間到了就必須睡
肝臟在下午三點(diǎn)就已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)行同化作用，所以下午三點(diǎn)以后不宜再讓孩子吃太多東西，晚餐簡(jiǎn)單就好，這樣才能讓孩子早早上床睡覺(jué)。
有的父母以為孩子只要玩累了，就會(huì)自己乖乖去睡，所以也不督促孩子養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。孩子玩到筋疲力竭，最后當(dāng)然會(huì)昏潰而睡著，但是這當(dāng)中通常會(huì)先經(jīng)歷一段過(guò)度亢奮或緊張不安的情緒階段，變得無(wú)理取鬧。
孩子良好的睡眠習(xí)慣不會(huì)自動(dòng)發(fā)展出來(lái)，需要大人協(xié)助養(yǎng)成。到了睡覺(jué)時(shí)間孩子還不想睡，大人需要多用一點(diǎn)心思，準(zhǔn)備一個(gè)固定的上床睡覺(jué)儀式為他們養(yǎng)成習(xí)慣。
例如講床邊故事，安撫他們的情緒，讓他們不需要鬧到筋疲力竭才睡著，而是能夠滿足地睡去，第二天早上滿足地醒來(lái)。這是孩子的理想作息模式。
要督促孩子早睡，首先得自己生活得法
大人之所以無(wú)法督促孩子早睡，多半有幾種原因。有可能是全職照顧孩子的母親，一個(gè)人分身乏術(shù)，沒(méi)有把一日的生活節(jié)奏安排得當(dāng);也可能是父母工作到太晚，孩子等待父母陪伴入睡，結(jié)果等到三更半夜。
還有可能是父母下班回到家都已經(jīng)晚上六七點(diǎn)，煮好晚餐，吃完飯，時(shí)間已過(guò)八九點(diǎn)，等到上床睡覺(jué)就自然是十點(diǎn)以后的事了;還有的是晚下班的父母珍惜親子共處的時(shí)光，也就延后了孩子的就寢時(shí)間。
良好的睡眠能強(qiáng)化腦部功能，并養(yǎng)成容易放松的特質(zhì)，讓孩子經(jīng)常保持在最佳狀態(tài)。家長(zhǎng)就得自己養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，早點(diǎn)上床入睡。
7歲前要通過(guò)讓孩子早睡，給孩子打下健康的基礎(chǔ)
人體健康的良好運(yùn)作，有賴于七歲前打下的穩(wěn)固基礎(chǔ)。為孩子經(jīng)營(yíng)規(guī)律生活，以便培養(yǎng)身體的節(jié)奏感，便是這一階段的重要任務(wù)，而睡眠正是營(yíng)造規(guī)律生活節(jié)奏的重大關(guān)鍵。
睡眠當(dāng)中，白天接受的各種知覺(jué)，都會(huì)轉(zhuǎn)化進(jìn)入體內(nèi)所有的器官組織，協(xié)助其成長(zhǎng)發(fā)育和修復(fù)，舉凡循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)無(wú)一不是如此。
也只有在熟睡的時(shí)候，幼兒的身體才得以休息和成長(zhǎng)，并恢復(fù)足夠的生命力，供應(yīng)第二天使用。而參與這一切活動(dòng)的最重要器官就是肝臟。
影響孩子智力發(fā)育的因素
影響孩子智力的食物一：脂肪
脂肪在大腦中占的比例是非常高的，基本上占到大腦50%~60%的重量，所以說(shuō)它在大腦活動(dòng)中起著不可代替的作用。不過(guò)這里的脂肪不是僅僅是常規(guī)的脂肪，事實(shí)上對(duì)于大腦發(fā)育起著重要作用的是卵磷脂和不飽和脂肪酸，所以在孕期，準(zhǔn)媽媽們可是要多多補(bǔ)充。優(yōu)質(zhì)脂肪比較多的食物：魚(yú)類(lèi)、蝦類(lèi)、核桃、動(dòng)物內(nèi)臟等等。
影響孩子智力的食物二：蛋白質(zhì)
在大腦腦干中，30%~35%是蛋白質(zhì)，它是人大腦的智力活動(dòng)中，必不可缺的基本物質(zhì)，所以如果孕婦缺乏蛋白質(zhì)，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒的大腦發(fā)育不良，從而影響到智力發(fā)展。蛋白質(zhì)含量高的食物：肉類(lèi)，魚(yú)蝦、豆類(lèi)食物、奶制品、堅(jiān)果等等。
影響孩子智力的食物三：糖
糖分是人類(lèi)的能量來(lái)源，所以大腦的活動(dòng)能量的來(lái)源也是糖，所以說(shuō)準(zhǔn)媽媽適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充糖分可以刺激胎兒的大腦活動(dòng)能力。但值得注意的是，孕期如果糖分?jǐn)z入失當(dāng)也容易引起糖尿病，所以準(zhǔn)媽媽要合理食糖。糖分含量高的食物：糖類(lèi)、甘蔗、紅薯、水果、大棗等等。
影響孩子智力的食物四：維生素A
維生素A不僅影響到視力發(fā)育，還可以促進(jìn)腦部的發(fā)育，準(zhǔn)媽媽們可以盡量補(bǔ)充，以免寶寶因維A缺少而智力低下。富含維生素A的食物：魚(yú)類(lèi)、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟等等。
影響孩子智力的食物五：維生素B
維生素B和蛋白質(zhì)是相輔相成的，因?yàn)榫S生素B能夠幫助蛋白質(zhì)代謝，從而促進(jìn)腦部的活動(dòng)。富含維生素B的食物：動(dòng)物肝臟、杏仁、蛋類(lèi)、花生等等。
影響孩子智力的食物六：維生素C
維生素C是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素，它在胎兒大腦的發(fā)育期，能起到提高腦部功能敏銳的作用。富含維生素C的食物：各類(lèi)水果蔬菜，比如草莓、檸檬、獼猴桃、西紅柿等等。
影響孩子智力的食物七：維生素E
維生素E不僅可以保護(hù)細(xì)胞膜，還能防止不飽和脂肪酸被氧化。富含維生素E的食物：堅(jiān)果類(lèi)、谷物、植物油、蔬菜、豆類(lèi)、花生等等。
影響孩子智力的食物八：鈣質(zhì)
鈣不僅是骨骼發(fā)育不可缺少的元素，更是促進(jìn)大腦正常工作，而且它還可以抑制大腦異常興奮的情況，避免腦細(xì)胞受到有害的刺激。鈣含量高的食物：乳制品、新鮮的蔬菜、大豆、芝麻等等。
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